13 věcí, které jsem se naučil, když jsem ztratil práci
Když jsem koncem loňského roku ztratil práci, jediná myšlenka, kterou jsem měl v hlavě, byla: „No, to fouká.“Bylo to šílené si myslet, že jen druhý den jsem byl zdůraznil, o své masivní na to, aby-do seznamu, doufám, že Díkůvzdání přijde rychle, a najednou jsem balila mé kóje, než hodiny odbily poledne.
je to už pět měsíců od propouštění a i když jsem stále tím, čemu se říká „mezi zaměstnáními“, po cestě jsem získal několik učení, abych udržel zdravý rozum a náladu., Ať už jste byli propuštěni jednou nebo pětkrát, je to vždy frustrující zážitek. Tady je to, co jsem se naučil.
je v pořádku zasáhnout“ pause “ na život.
prvních pár dní po propouštění bylo psychicky vyčerpáno. Měl jsem obrovskou bolest hlavy, a moje oči byly nafouklé od pláče dál a dál. Můj mozek stále zpracovával zprávy, takže bylo obtížné soustředit se na cokoli jiného. Neodpověděl jsem na své e-maily ani telefonní hovory a strávil Deštivé dny sledováním Netflixu., Netušil jsem, že ztráta zaměstnání se bude cítit jako skutečná ztráta. A zatímco jsem byl zjevně zdrcený a doma, propouštění se stále cítilo jako špatný sen. „Většina z nás je v popření ,“říká expertka na mezinárodní kariéru Judith Gerbergová. „Protože nechceme věřit, že by se věci mohly změnit mimo naši kontrolu.“
Gerberg také zmiňuje, zatímco někteří lidé, jako já, potřebují truchlit, jiní jsou připraveni vrátit se do práce správným způsobem. Dělejte to, co je pro vás nejlepší. „Někteří lidé musí na krátkou dobu odejít a udělat něco, co je obnovitelné,“ říká Gerberg., To znamená, že doporučuje, aby dovolená nepřítomnosti byla krátká a vrátila se na koně.
je to všechno zábava a hry, dokud to není.
mezi utápí a dostat se zpátky do světa práce, jsem využil své nově nabyté svobody. Dobrý den, zábava-zaměstnání, pomyslel jsem si. Někdy jsem spal až do 10 hodin, binge-sledoval televizi, dokud jsem usnul, a lenošil v PJs celý den – to vše proto, že jsem mohl. Ale jako někdo, kdo opravdu rád, že je zaneprázdněn, to všechno zestárlo opravdu rychle.,
You“re není první, a vy“znovu určitě ne poslední.
Jednou svou realitu potopil v roce a já mám zábavu-zaměstnanost z mého systému (což trvalo asi týden), jsem e-mailem své kontakty, aby tu novinu, a požádal je o radu nebo nějaké stopy. Většina mě hned poslala e-mailem, posílání podpory, a podělili se o své zkušenosti s propouštěním, což mě přimělo cítit se méně osamoceně ohledně mé situace., „Nyní je mnohem běžnější přijít o práci, každý má příběhy,“ říká Gerberg. „Zeptejte se, zda měli podobnou zkušenost a jaké inspirativní věci udělali, aby to zvládli.“Během své cesty jsem také zjistil, že síťové události jsou překvapivě povzbudivé. Mluvení s kolegy mi dalo další motivaci pokračovat.
vaše rutina bude několik dní vypnutá.
bylo divné, že jsem se nedostal se zbytkem světa do práce. Teď, když máte celou tu dobu, co s tím děláte?, Pro mě bylo důležité, aby moje rutina byla podobná mému pracovnímu plánu, takže jsem byl v 7:30 a v mé „kanceláři“ v devět. Ale to byla snadná část; těžká část byla, jak jsem se chtěl během toho zaměstnat 9 na 5 okno. S resumé aktualizovat, stejně jako hledání zaměstnání a vytváření sítí dělat, byl jsem rychle ohromen můj nový seznam úkolů. Nalezení pracovního prostoru s malými rozptýleními představovalo další výzvu. Trvalo týdny, než jsem se přizpůsobil své nové realitě a našel si pohodlné nové pracovní místo.,
můžete a měli byste udělat něco, co vás udělá šťastným.
mezi leštěním mého životopisu a nastavením rozhovorů jsem využil předplatného ClassPass a vyrazil do posilovny. Koneckonců, rozhodně nebyly žádné výmluvy pro přeskočení tréninku! Nejlepší na tom bylo, že jsem byl schopen bodovat skvrny na vyhledávaných fitness studiích, protože jsem mohl skutečně jít na cvičení poledne-můj konečný fun-zaměstnání perk!
práce má samozřejmě svůj spravedlivý podíl na výhodách., Nebylo nic jako sprint na rotopedu, který mi pomohl vyčistit hlavu ve dnech, kdy jsem se cítil super stresovaný. Dalo mi to také něco, na co se těším po celý den. Pokud pot relace není vaše věc, vrátit starý koníček, kdysi jsi byl vášnivý nebo novou aktivitu, které se budete cítit dobře, naznačuje, Gerberg. „Existují zprostředkování nebo dobrovolnické příležitosti, kde můžete vrátit a vědět, že děláte něco hodnotného,“ říká Gerberg.
budou chvíle, kdy budete mít pocit, že nikdy nedostanete jinou práci.,
většina dní, moje motivace kopl do vysoké rychlosti, a já jsem byl aktivně na lovu pro práci. Ale dny, kdy pracovní příspěvky byly vzácné, nebo jsem se neozval z desítek e-mailů, které jsem rozeslal, byly ty, které mě zasáhla těžší. Děláte, co můžete, připomínám si to, ale frustrace a sklíčenost by prosakovaly a přiměly mě k pokušení hodit ručník do práce.
pocit dolů? Gerberg navrhuje přidat do svého seznamu úkolů několik jednoduchých úkolů, jako je například vytvoření postele nebo spuštění pochůzky., „Přiznejte si, že jste vstal z postele a něco udělal,“ říká Gerberg a budete se cítit dokonalejší.
Vaši přátelé a rodina bude všechno…
“ najděte lidi, kteří vám poskytnou pozitivní zpětnou vazbu a zeptají se, co vidí jako vaše silné stránky, “ říká Gerberg. Byl jsem tak vděčný za své přátele a rodinu, kteří uvízli po mém boku po celou cestu. Poslouchali mě ventilovat o mé ztrátě zaměstnání, rozptylovat mě s večeří a nápoji, a držel můj duchy vysoko.
…,Tak se na ně hezky!
jindy jsem chtěl hodit botu na tváře svých blízkých, protože se mě ptali, jak probíhá hledání práce. Snažte se tomu zabránit. Vaši přátelé a rodina znamenají dobře, ale nemohou předvídat vaši náladu každý den.
ztráta zaměstnání vás činí vděčnými za to, co máte.
jsem jediný, zdravý 20-něco s omezenými výdaji. Naštěstí nemám nikoho, kdo by na mně závisel, a mám podpůrnou rodinu, která by mi pomohla, kdyby mi došly peníze., Ne každý to má, takže když zasáhne frustrace, připomeňte si, co máte.
ale budete se zlobit na chvíli.
byly dny, kdy jsem byl extrémně hořký o situaci, ale většinou naštvaný na sebe. Možná, že kdybych pracoval trochu tvrději, zůstal o něco později, nebo se usmál víc, pořád bych měl práci, pomyslel jsem si. „Lidský stav je“ měl, mohl, mohl, “ říká Gerberg. „Když se mlátíte, přemýšlejte:“ udělal jsem to nejlepší, co jsem za těchto okolností mohl“, a zeptejte se “ co se mohu naučit a jít dál?,““Gerberg navrhuje najít východisko pro hněv, jako je psaní v časopise nebo kreslení.
budete mít spoustu pochybností.
Když jsem byl propuštěn, snažil jsem se zůstat pozitivní ohledně situace. „Všechno bude v pořádku,“ řekl jsem svým přátelům a věřil jsem, že do příštího měsíce budu v jiné práci. Takhle to nefunguje. Zapomněl jsem, jak je moje pole konkurenceschopné, a každé odmítnutí, které jsem obdržel, ovlivnilo mou důvěru. Navždy jsem zpochybňoval své schopnosti spisovatele a zda jsem chtěl zůstat v rizikovém oboru kariéry., Také jsem byl nervózní, že moje relevantní zkušenost bude zastaralá a že během rozhovorů nebudu mít o čem mluvit.
A vy jste“ll muset dostat kreativní s své dovednosti.
žádná práce? Žádný problém. Aplikujte to, co jste se naučili ve své staré práci, na nový projekt, jako je doučování nebo poradenství, říká Gerberg. „Zůstanete ve spojení se svými schopnostmi a dovednostmi.,“V mém případě: s trpělivostí, vytrvalostí a sítí jsem zaznamenal několik úkolů na volné noze, díky nimž jsem se znovu zamiloval do psaní. Plus, to mi dalo něco nového mluvit během rozhovorů a brunch s přáteli, místo toho, abych přebýval nad mou ztrátou.
ale i přes to všechno může být ztráta zaměstnání pozitivní zkušeností.
Jedna věc, kterou jsem slyšel od kolegů, je, že ztráta zaměstnání může být skvělý vzdělávací zkušenost, zvláště když jste mladí a máte pokoj ve své kariéře růst., Být nezaměstnaný mi dal odvahu fušovat do psaní na volné noze, Kariéra, kterou mě zaujala i zastrašovala. To mi dal šanci přemýšlet o své profesní cíle v naději, že přistání v lepší pozici. Bohužel, v této ekonomice se možná ocitnu v této situaci znovu, ale příště budu vědět, co očekávat a jak se dostat zpět.