Low-dopad cvičení rutiny pro lupusLow-dopad cvičení rutiny pro lupus
Pokud se bolest nebo únavu—nebo obojí—mít tě snaží jen dostat přes den, cvičit je pravděpodobně poslední věc na mysli. Ale cvičení, zejména jemný silový trénink, může zlepšit některé příznaky lupusu. „posilování svalů pomáhá předcházet oslabení a poškození kloubů,“ říká revmatologka Diane Kamen, MD. Pomáhá také proti únavě a nedostatku energie