30 Produktů, Které Budou Vaše Vlasy Mnohem Zdravější
institut jane goodallové/Jamie Gril/Getty Images
myslím, že to bude bezpečné říci, že hodně z nás si lásku-nenávidět vztah s našimi vlasy. A máme různé pocity ohledně toho, co si přejeme, aby naše vlasy mohly dělat. Pro mě, vždycky jsem miloval, že moje vlasy jsou velmi nízké nároky na údržbu., Mám stick-rovné asijské vlasy, takže nemám používat žehličku, a já vzduch-suché to většinu dní. Také bych si přál, aby to bylo silnější. Vypadávání vlasů běží v mé rodině, takže mám komplex o všech pramenech, které jsem po celý den prolil. A to nemůže držet zvlnění nebo styl zachránit svůj život, takže jsem si vždy přál pro dokonalé plážové vlny, které nezmizely během tří hodin. Můžete cítit úplný opak o svých vlastních vlasech.
myslím si však, že existuje jedna věc, na které se všichni můžeme shodnout, pokud jde o naše vlasy: chceme, aby byly zdravé a silné., Ale existují některé věci, které vám brání v tom, abyste se ujistili, že vaše vlasy jsou na vrcholu zdraví. Podle Cleveland Clinic, tam jsou některé důvody, které vaše vlasy by mohly být poškozeny, včetně nedostatečné výživy, zdravotní problémy, genetika, věk a životní události (jako podstupujících chirurgický zákrok nebo mít dítě).,
Westend61/Getty Images
Tak jo, někdy se stav vašich vlasů je mimo vaši kontrolu, ale tam jsou některé změny životního stylu můžete udělat, aby posílily. Americká akademie dermatologie poskytuje řadu způsobů, jak zmírnit vypadávání vlasů., Některé zahrnují vyhýbání se horkým olejem ošetření a domácí ošetření vlasů (jako je barvení nebo trvalé ondulaci); omezení použití horké nástroje, pomocí nejnižší nastavení tepla na vlasy, sušičky nebo nechat vaše vlasy suché přirozeně, není na sobě pevně, vytáhl zpět účesy; nekouřit; a jíst zdravě. Je důležité si uvědomit, že pokud jste zažívá alarmující vypadávání vlasů, měli byste se poradit se svým lékařem nebo dermatologem, aby zjistili, zda je to znamení něčeho vážnějšího.
a existuje několik způsobů, jak můžete dát svým vlasům další podporu., Můžete si vzít doplňky (po konzultaci se svým lékařem), léčit poškozené vlasy, a ujistěte se, že jste stále všechny správné vlasy-zdravé živiny. Zaokrouhlili jsme několik produktů, které by mohly pomoci posílit vaše vlasy níže.
Doplňky
Tyto gummies jsou moje go-pro růst vlasů. Obsahující biotin, kyselinu listovou, zinek a fo-ti, doplňky opravdu pracoval pro mě., Poté, co jsem je vzal každý den po dobu tří měsíců, začal jsem si všimnout, že moje vlasy se cítily plnější a silnější, a objevily se všechny tyto nové dětské chloupky. Nyní jsou součástí mého denního doplňkového rituálu.
Kdo Co Nosí přispěvatel Adrienne Faurote kredity Nutrafol za pomoc při její jemné, křehké vlasy stávají hustší a silnější. Vzorec obsahuje přírodní, lékařské složky, jako je ashwagandha, kurkumin, Saw palmetto, mořský kolagen a biotin na podporu zdraví vlasů.,
Tento denní doplněk pomáhá při stresu a nutriční nedostatky, což dělá vaše vlasy zdravější a silnější. Mezi přísady patří biotin, řasa, Saw palmetto a adaptogeny. Doporučuje se užívat čtyři kapsle denně-většina uživatelů vidí výsledky za 90 dní.
B-vitamin biotin může být prospěšné pro lidi s vlasy problémy. Podle Clevelandské kliniky zlepšuje růst a zánět vlasů., Ten ze sportovního výzkumu má na Amazonu neuvěřitelných 18 000 hodnocení a 4, 5 z 5 hvězdiček. Je to vegan a neobsahuje sóju, lepek, nebo karagenan.
„to je důvod, proč Paříži“s vlasy doplňky jsou kult oblíbené: Oni opravdu pracovat na posílení jemné řídnoucí vlasy. Složení zahrnuje AminoMar (exkluzivní mořský komplex pro výživu vlasů), biotin, vitamín C a železo. Doporučuje se užívat tablety denně po dobu nejméně tří až šesti měsíců.,
Editor-oblíbené péče o vlasy značky Ouai má své vlastní vlasové doplňky, které obsahují biotin, oxid křemičitý, ashwagandha, a aminokyseliny. Pilulky pracují na hydrataci, podporují zdravé vlasy a zabraňují rozbití. A je to dobré pro všechny různé typy vlasů.,
Masky
Masky jsou opravdu důležité pro léčbu poškozené nebo vysušené vlasy, takže prameny mají šanci růst. Redken maska z naší sesterské stránky, kdo to, co nosí seznam nejlepší pro poškozené vlasy. Poskytuje intenzivní kondicionování, které vám může trvat až tři týdny.,
Olaplex“je vzorec posílí vaše vlasy zevnitř ven tím, že zachází poškozené zámky, které chrání strukturu vlasů a zlepšuje její strukturu a vzhled. Doporučuje se používat jednou nebo dvakrát týdně-naneste na vlhké vlasy, nechte působit 10 minut a opláchněte.
Pokud se vám“re zabývající se poškozené vlasy od barvení ošetření nebo horké nástroje, Ouai“s masque je dobrá volba., Opraví a ochrání vlasy a zároveň opraví dělené konce. Pro vlasy, které je super hrubý, je doporučeno používat denně po šamponování.
Vaše vysušené vlasy budou děkuji vám po použití tohoto hluboké klimatizace masky. Zanechá vaše vlasy měkké a lesklé. Můžete ji dokonce používat denně jako kondicionér, pokud vaše vlasy potřebují zvláštní péči.,
Spojit krásu editor Courtney Higgsova používá tuto masku po dobu 10 let, kdy ona“je pryč přes palubu s teplem styling. Výživná maska je formulována s monoi olejem a bambusovou vodou pro posílení a hydrataci.
Vyroben pro dehydratované, poškozené vlasy, Kiehl“s maskou udržuje vaše prameny podmíněné a hydratovanou pomocí přísad, jako je avokádový olej, citrónový extrakt, olivový ovoce, olej., Pro suché nebo poškozené vlasy, je doporučeno používat týdně; a pro těžce poškozené vlasy, použijte ji po šamponování.
Olejů
Arganový olej je známý pro mnoho vlasy výhod, včetně hydratační, snižuje lámavost vlasů a krepatění a dodává lesk. Léčba Moroccanoil bude dělat všechno, že plus pomoc s detangling a urychlit proces sušení foukáním.,
Získat krepatění, suchost a poškození pod kontrolou s tímto směs, která obsahuje rose-hip, arganový a kokosový olej. Naneste jednu nebo dvě kapky na suché nebo vlhké vlasy. Může být také použit jako olej na pokožku hlavy.
Oribe“je vzorec bude chránit a bránit vlasy, zatímco hydratační, stimulující vlasovou kutikulu, čímž se snižuje krepatění a dodává lesk. Přísady zahrnují vitamín E, olivový olej, bambucké máslo a esenciální oleje.,
Použít tuto léčbu dříve, než vám šampon pro hladký a stav vlasů a stimulují pokožku hlavy. Složení zahrnuje rozmarýnový listový olej, avokádový olej, světlicový olej, vitamín E a omega-6 mastné kyseliny.
kapky tohoto oleje na vlasy bude chránit vaše vlasy před UV poškozením a zároveň zlepšit zacuchání a lesk. To také dostane hluboko do vašich pramenů léčit poškozené vlasy.,
Šampony a Séra,
Tento leave-in vlasy a vlasovou pokožku, sérum stimuluje růst vlasů a chrání vlasy proti rozbití. Po šamponování a sušení ručníků naneste dvě kapky (jemné vlasy) nebo čtyři kapky (husté vlasy). To nevyžaduje oplachování.
Pokud se vám to“t chtějí, aby se biotin doplňky, můžete se rozhodnout to zkusit biotin šampon., Vzorec obsahuje složku obohacující vlasy, která zahušťuje a objemuje vlasy. Esenciální oleje čistí vlasy a dokonce zabraňují lupům.
Vegamour“s rostlinné sérum pomáhá zastavit vypadávání vlasů a ztenčení a stimuluje vlasové folikuly. Někteří uživatelé vidí výsledky již 90 dní po prvním použití.,
Briogeo“s šampon obsahuje folikuly stimulující zázvor, ženšen, a biotin, aby se vaše vlasy vypadat a cítit se plnější a zdravější. Čistí vaše vlasy zbytků, ale nenechává to vypadat matně.
Přidat pár kapek tohoto séra do čisté, suché pokožky hlavy může pomoci vám na vašem úsilí pro silnější a zdravější vlasy., Má přísady, které zlepšují hustotu vlasů a zvyšují průtok krve do pokožky hlavy a vyživují vlasy.
toto sérum pracovat své kouzlo, když spíte. Jeho složky podporují obnovu buněk a dodává energii pokožce hlavy na podporu růstu vlasů, a zároveň vytváří lesk a zkrocení kadeř. Aplikujte kapku na pokožku hlavy a masírujte-pak vše, co musíte udělat, je unášet se do Dreamlandu.,
Tento šampon je zvláště vhodná pro tenké, jemné vlasy, protože obsahuje biotin, vitamín B5, a kokosový olej pro zlepšení keratin strukturu vlasů, podporovat lesk, a zabránit rozbití.,
Potraviny
Když jsme mluvili s odborníkem na výživu Robin Foroutan, MD, RDN, HHC, mluvčí pro Akademii Výživy a Dietetiky, o potraviny pro zdraví vlasů, se doporučuje špenát. Je nabitý železem, protože okysličuje vaši krev, což je nezbytné pro růst vlasů.,
Avokádo je skvělý zdroj vitamínu E, který je potřebný pro ochranu buněk před volnými radikály poškození a může pomoci zvýšit růst vlasů, Foroutan řekl.
Kostní vývar isn“t jen výstřelek. Má spoustu živin. Obsahuje kolagen, který posiluje vlasy a podporuje bílkoviny vytvářející vlasy.,
Foroutan nám řekl, že vejce obsahují cholin a biotin, který podporuje růst vlasů a zdravou pokožku.
ujistěte Se, že jste“re dostatek bílkovin—American Academy of Dermatology říká, že když tělo nemá“t mít dost, může začít šetřit, což může vést k zastavení růstu vlasů. Jeden způsob, jak získat bílkoviny? Přes fazole.,
Losos balení jeden-dva šídlo z omega-3 a biotin. Někteří odborníci se domnívají, že rybí olej může také podpořit růst vlasů.
Další: tyto složky mohou být tajemstvím zdravějšího střeva