5 společné zimní alergie a jak je zvládat
Sezónní alergie jsou obvykle spojeny s jaře a v létě, kdy pyl úrovně jsou vysoké, ale chladnější zimní počasí může zvýšit vaše šance, že budou vystaveny zcela jinou škálu spouští.
mnoho zimních alergenů nebo dráždivých látek může mít za následek alergickou rýmu nebo sennou rýmu, jak je běžně známo., Alergická rýma se vyskytuje, když imunitní systém těla reaguje na určitou látku, což způsobuje zánět nosu a vede k nadměrné produkci hlenu, nazální kongesci a post-nazální kapání.
Společné příznaky patří:
– Kašel a/nebo dušnost
– bolesti Hlavy
– Svědění nebo bolest v krku
– Slzení, červené oči,
– Tekoucí nebo ucpaný nos
– Svědění, podrážděnou pokožku
Tohle je pět nejčastějších příčin zimě alergie:
1., Krb kouří,
Když chladné počasí hity, mnozí z nás milují nic víc, než útulné před praskajícího ohně se sklenkou červeného vína nebo šálek horké čokolády. Bohužel, ačkoli, váš krásný oheň může způsobit řadu různých alergií vzplanutí.
kouř z požárů dřeva je běžným dráždivým činidlem, které často způsobuje přetížení, svědění očí a bolest v krku. Pokud trpíte těmito příznaky, ujistěte se, že váš krb a místnost, kde se nachází, jsou řádně větrané., Americká vysoká škola astmatu, alergie a imunologie doporučuje, abyste se vyhnuli posezení v blízkosti místa požáru a vždy seděli proti větru braais a dalších venkovních požárů.
Pro zhruba 3,9 milionu jihoafričanů, kteří trpí astmatem, mnoha zažít astmatické záchvaty vyvolané kouřem. Pokud víte, že kouř zhoršuje vaše astma, vyvarujte se vystavení ohni, pokud je to možné.
2. Pet dander
přibližně 15-30% alergiků je alergických na domácí mazlíčky (vlasy), vysvětluje americká nadace pro astma a alergie., Pokud máte alergii na pet vlasy, pravděpodobně vás postihuje po celý rok, ale zima může způsobit více vzplanutí než obvykle. Je to proto, že vaše domácí zvířata pravděpodobně stráví mnohem více času uvnitř, když je počasí chladné než v létě. Jste také méně pravděpodobné, že nechat okna a dveře otevřené, což znamená, že váš dům není dobře větrané v zimě.
Pokud tomu tak je ve vaší domácnosti, nezapomeňte vysávat častěji, než byste obvykle dělali. Udržujte své domácí mazlíčky z vaší ložnice a odrazujte je od ležení na pohovkách., Ženich psi a kočky pravidelně, aby se zabránilo další prolévání, ale spíše tak venku, aby se zabránilo další prolévání v domě.
Pokud jste alergie jsou závažné, možná budete muset zvážit rehoming své domácí mazlíčky.
3. Plíseň
plíseň se nachází všude – na jídle, na zahradě, v kuchyni, koupelně a dokonce i uvnitř pračky. V zimě mnozí předpokládají, že běžící nos, kýchání a kašel jsou příznaky nachlazení, kde by ve skutečnosti mohly být způsobeny alergií na plísně.,
plísně uvolňují do vzduchu spóry, které mohou být vdechovány nebo přicházejí do styku s kůží, což může mít za následek alergickou reakci. Odhaduje se, že až 20% pacientů trpících astmatem má také alergii na plísně.
daří se v teplých a vlhkých podmínkách, a proto je plodnější v pobřežních nebo tropických oblastech Jižní Afriky, jako je Kwa-Zulu Natal, vysvětluje alergická společnost Jižní Afriky.
Pokud máte alergii na plísně, ujistěte se, že váš dům je dobře větraný., To může být složité v zimě, ale zvážit, udržet okna otevřená ve dne a pak je zavírat v noci. Omezte množství rostlin, které máte v domě, protože se často dopouštějí formy bydlení. Udržujte své palivové dříví venku, protože plíseň může snadno růst na vlhkém dřevě. Nepoužívejte suché mokré prádlo na topení, protože to podporuje růst plísní.
4. Roztoči
Pokud trpíte alergií na roztoče, možná jste si všimli, že se vaše alergie v zimě zhoršují., Je to proto, že budete pravděpodobně trávit více času uvnitř, když je chladné počasí, vysvětluje Columbia University Medical Center. Jste také větší pravděpodobnost, aby vaše okna a dveře zavřené v zimě, což znamená, že vzduch ve vaší domácnosti není tak dobře větrané, jak by to bylo v teplejších měsících.
snížení množství prachu ve vaší domácnosti pomůže zlepšit příznaky alergie. Stejně jako u pet dander citlivosti vysávání váš domov pravidelněji v zimě pomůže., NHS doporučuje zvolit vakuum s HEPA (high efficiency particulate air) filtr, protože odstraní více prachu než běžné vysavače.
když chladnější počasí udeří, možná budete chtít vytáhnout další přikrývky, přikrývky a zimní ložní prádlo. I když vás mohou udržet útulné, je pravděpodobné, že od doby, kdy byly dříve použity, nahromadily hodně prachu. Pokud je to možné, umyjte ložní prádlo a přikrývky na horkém cyklu (60 stupňů) v pračce. Alternativně, vzduch tlusté přikrývky a peřiny venku, pokud to počasí dovolí.
5., Vlna
pletené dresy, šály a beanies mohou pomoci bojovat proti chladu, ale mohou také dráždit pokožku. Zatímco mnoho lidí vypukne v červených svědivých hrbolcích, když nosí vlněné oblečení, většina je jen citlivá na hrubou strukturu vlny, vysvětluje nadace Livestrong. Jiní mohou vyvinout alergickou kontaktní dermatitidu v důsledku nošení vlny. Medline Plus naznačuje, že se to může lišit v závažnosti od mírného svědění až po surové skvrny kůže nebo plačící puchýře.,
Pokud jste citliví na vlnu, ale přesto chcete nosit ty zimní úplety, jděte na oděvy vyrobené z jemnějších, kvalitnějších vln, jako je Merino. Dávejte pozor také na levné vlny, protože mohou mít další chemikálie. Pokud trpíte těžkou kontaktní dermatitidou, je pravděpodobně nejlepší vyhnout se vlně dohromady a možná si vybrat oblečení ze syntetické vlny, bavlny nebo jiných materiálů.
sperma a jiné bizarní alergie
top 10 kožní alergeny
8 alergie mýty