6 Zdravý Recept Nápady z UPMC Bariatrické Zotavení

Sdílet na:

Ti, kteří podstoupili bariatrické chirurgie se zavázaly k zásadní změně životního stylu — včetně pěti-fáze dietní plán po operaci.

to neznamená rozloučit se s vašimi oblíbenými příchutěmi. Vytvořte si ústa vodou s těmito jednoduchými bariatrické recepty zdrojů.

další informace o bariatrické chirurgii v UPMC.,

Shrimp Salad

toto slané mořské plody jsou pepřeny nakrájenými rajčaty, cibulí a červenou paprikou pro špetku chuti. Náš recept dělá dvě porce při 200 kaloriích. Získejte recept na krevety.

kuřecí pepř Nachos

pro toto pikantní hlavní jídlo zabalíte taco koření, vykostěné, kuřecí maso bez kůže a jemnou salsu do sladké mini červené papriky. Náš recept obsahuje 10 porcí při 219 kaloriích na porci. Získejte recept na kuřecí pepř nachos.,

Celeriac Fries

Whip up French fry náhradou s přísadami včetně celeru, lanýžové soli a česnekové soli. Jedna porce velikosti celerových hranolků obsahuje 169 kalorií a 1 gram bílkovin. Získejte recept na celeriac fries.

pečené kuře Marinara

hledáte jednoduchou večeři? Náš recept na pečené kuře marinara zahrnuje základy kuchyně, jako jsou kuřecí prsa a konzervovaná rajčatová pasta. Navíc dělá čtyři porce za pouhých 135 kalorií. Získejte pečený Marinara kuřecí recept.,

bariatrická Pizza

potlačte svou chuť na pizzu tortillou, rajčatovou salsou a čerstvými nasekanými bylinkami. Tato zdravá rotace na klasice rychlého občerstvení dělá dvě porce po 308 kaloriích. Získejte recept na bariatrickou pizzu.

cizrna pečená buvoly

podávejte tuto přílohu s česnekovým práškem, omáčkou z buvolí křídla a konzervovanou cizrnou. Tento recept dělá jednu velikost porce obsahující 533 kalorií. Získejte recept na cizrnu pečenou v Buffalu.

ti, kteří podstoupili bariatrickou operaci, by se měli poradit se svým lékařem o doporučení ohledně svého dietního plánu., Navštivte webové stránky UPMC Bariatrics pro více informací. Najděte nové nápady na recept tím, že navštívíte web UPMC Bariatric Resource.

---