7 Na Domácí Sůl do Koupele Recepty
Janice Cox hovory Epsom soli ‚Branou do Přírodní Krásy‘
Jedním z předních Amerických přírodní krásy, odborníci doporučuje, Epsom sůl recepty pomůže zmírnit stres, zklidňuje bolesti svalů, zlepšení spánku, v boji proti nachlazení, oloupat kůži a připravit se na pedikúru.
„sůl Epsom jen seděla ve skříni v koupelně, ale teď je to tak populární, je to na desce,“ říká Janice Cox.
Cox je široce citován v časopisech, jako je ženský svět a Den žen., Napsala také čtyři knihy: přírodní krásy pro všechna roční období, přírodní krásy ze zahrady, EcoBeauty a bestseller přírodní krásy doma.
koupelové soli jsou jedním z jejích oblíbených použití pro sůl Epsom, kterou nazývá „brána k přírodní kráse.“
Zde je sedm z jejích oblíbených receptů:
Super Svalové Uklidňující Soli
Namáčení v teplé Epsom solné lázni se budete cítit klidnější, snižují stres a uklidnit bolavé svaly a ztuhlé klouby, Cox říká. Tento relaxační máčet je ideální před spaním, pomáhá léčit vaše unavené tělo a pomůže vám spát.,
Instrukce:
- 1 šálek Epsom soli
- ¼ šálek mořské soli
- ¼ šálku jedlé sody
- Smíchejte všechny ingredience a nalijte do čisté nádoby.
při plnění lázně nalijte soli pod tekoucí vodu. Nechte soli rozpustit. Lékaři řekli, že to pomáhá zvýšit krevní oběh, snižuje zánět a uvolňuje svaly. Poté, pokud máte suchou pokožku, použijte přírodní olej nebo tělové mléko.
oteplovací hořčičná koupel
Toto je populární recept v Anglii na snížení stresu, zmírnění bolavých svalů a zlepšení spánku. Zkuste koupel nebo namočit nohu., Teplo hořčice otevírá póry, což vám umožní potit nečistoty, říká Cox. Ona také používá tento recept, aby jí pomohl spát, když cítí studený start, nápad lékaři doporučili.
Instrukce:
- 1 šálek Epsom soli
- 2 lžíce hořčice v prášku
- 2 kapky rozmarýnu esenciálního oleje
- 2 kapky eukalyptového esenciálního oleje
- Smíchejte ingredience a nalijte do čisté, suché nádoby.
přidejte čtvrt šálku do lázně pod tekoucí vodou.,
pro footbath: přidejte 1 polévkovou lžíci prášku do koupele do umyvadla s horkou vodou a poté namočte nohy po dobu 15 minut.
relaxační Levandulová ovesná koupel
levandule má relaxační vůni a ovesné vločky uklidňují pokožku i pro lidi s citlivou a suchou pokožkou. V kombinaci se solí Epsom je koupel přirozeně osvěžující, čistící a uklidňující jak pro vaše tělo, tak pro mysl, říká Cox.,
Instrukce:
- 1 šálek Epsom soli
- ¼ šálku sušené levandule květiny
- ½ šálku ovesné vločky (celé oves)
- Místo levandule a ovesné vločky v kuchyňském robotu nebo mixéru a proces na vysoké, až budete mít v pořádku směs, která se podobá celozrnné mouky.
- v misce promíchejte směs levandule a ovesné vločky se solí Epsom a nalijte do čisté, suché nádoby.
při plnění vany přidejte do vany půl šálku. Namočte 15 až 20 minut.
barevné koupelové soli
tyto dělají skvělé dárky., Smíchejte sůl Epsom se dvěma nebo třemi kapkami přírodních potravinových barev a vložte do pěkných sklenic. Můžete také vrstvit barvy pro pruhovaný efekt.
Jet Lag
přineste levandulový a mátový esenciální olej při cestování. Pro energii přidejte několik kapek máty peprné do solné lázně Epsom. Chcete-li pomoci se spánkem, použijte levandulový olej.
pedikúra namočte
před domácí pedikúrou namočte do footbath s několika lžícemi soli Epsom a bílého octa. Tato směs zjemňuje drsnou pokožku a dostane nohy čisté a hladké.,
sůl rub na ruce, nohy a záda
k odlupování smíchejte ½ šálku Epsom soli s ½ šálku přírodního oleje, jako je mandle nebo kokos. Je to hluboké čištění, které pomůže vaší pokožce vypadat zdravěji.
„lidé si myslí, že mýdla jsou spíše luxusem, protože to zní, jako by to trvalo dlouho,“ řekl Cox. „Je to jen 15 nebo 20 minut. Udělejte si čas pro sebe bez rozptýlení a zaměřte se na relaxaci.”