8 Způsobuje Modřiny na Spodní části Nohou a Jak Ji Léčit
Existuje široká škála důvodů, proč se vaše chodidla mohou modřinu. Patří mezi ně:
sportovní zranění
patní podložka má nápor nárazu, když vaše noha přistane po pohybu vpřed. To znamená, že je to hlavní místo pro modřiny.
modřiny často vyplývají z opakovaných, silných úderů na patu. Ty mohou nastat při hraní basketbalu nebo volejbalu, nebo při běhu nebo při dlouhém skoku v soutěžích na trati a v terénu., Lidé, kteří hodně pochodují, jako jsou hudebníci v pochodové kapele nebo lidé v armádě, jsou také vystaveni vyššímu riziku.
stárnutí
součástí normálního procesu stárnutí je ztenčení kůže a ztráta kolagenu a tuků v celém těle. Všimli jste si někdy ztenčení tváře u starších lidí? Totéž platí pro mastné podložky na patě a kouli nohy.
podle Institutu pro preventivní zdraví nohou jsme ve věku 50 let ztratili zhruba 50 procent tuku na nohou. Když jsou tyto tukové polštářky tenké, je méně tlumení., Díky tomu je podrážka náchylnější k modřinám.
Unsupportive shoes
Pokud chodíte naboso nebo v tenkých podrážkách, nastavujete nohu na modřiny. Bez řádné ochrany může špičatá skála, ostrá hůl nebo jiné nečistoty snadno poškodit měkkou tkáň a vytvořit modřinu.
Zlomeniny nebo zlomeniny
zranění natolik závažné, že k poškození kosti, je také dost těžké prolomit krevních cév pod kůži a způsobit modřiny. V závislosti na tom, kde je zranění, můžete zaznamenat modřiny na spodní části nohy., Se zlomenou nebo zlomenou kostí budete také pravděpodobně pociťovat bolest, otok a možná i řezy.
Metatsarsalgia
tento stav, známý také jako kamenná modřina, je obecně způsoben změnou způsobu chůze. Můžete například vyvinout tento stav, pokud jste změnili chůzi, protože jste přibrali na váze, vyvinuli artritidu nebo dnu, nebo máte na sobě špatně padnoucí boty.
tato změna chůze může způsobit nepřiměřený tlak na míč vaší nohy, kde pravděpodobně zažijete ostré, střelecké bolesti. Prsty mohou být také znecitlivělé nebo tingly., Můžete také mít modřiny na míči nohy. Je možné mít tento stav bez viditelných modřin.
podle American College of Foot & ortopedie a Medicína kotníku, mnoho lidí popisuje pocit jako “ chůze přes oblázky.“Odtud pochází název kámen modřina.
Plantární fascie prasknutí
Plantární fasciitida je nejčastější příčinou bolesti paty, které se vyskytuje při plantární fascie se stává zraněn a zanícené. Plantární fascia je tvrdý, vláknitý pás, který spojuje prsty s patní kostí., To je častější u sportovců kvůli opakovaným, silným pohybům ve sportu. To je také vidět u lidí, kteří jsou:
- s nadváhou
- mají ploché nohy
- nosit špatně padnoucí boty, které dodává tlak na obložení
Pokud fascie plně protrhne, nebo slzy — což se může stát, když pružné fascie je natažené nad její limit — budete pravděpodobně cítit okamžitou a intenzivní bolest v oblasti paty a klenby nohy. Máte také větší pravděpodobnost, že zažijete modřiny s prasklou fascií.,
Lisfranc zranění
Pojmenována po 19. století francouzský chirurg, Lisfranc zranění se vyskytuje, když kosti nebo vazy na midfoot jsou rozbité nebo roztrhané. Midfoot je důležitý pro stabilizaci oblouku. Toto zranění se často vyskytuje po skluzu a pádu.
příznaky zahrnují bolest a otok v horní části nohy, stejně jako modřiny na dně.
léky nebo poruchy krvácení
léky, jako jsou ředidla krve warfarin (Coumadin) nebo rivaroxaban, usnadňují modřiny v těle. To zahrnuje spodní část nohou., Některá onemocnění mohou také vést k jednodušším modřinám, jako je hemofilie nebo trombocytopenie.