9 INCREDIBLE Reasons to Be Vegan! (Čeština)
9 Incredible Reasons to Be Vegan!,
přepněte na veganskou stravu a staňte se osvícenými … OK, možná ne hned, ale je to začátek! Jít vegan nebude mít nic jiného než neuvěřitelně pozitivní dopad na váš život, svět a vše, s čím ho sdílíme. Přečtěte si tento příspěvek a uvědomte si, že neexistuje žádné rozhodnutí, které by mělo být učiněno, už byste měli být vegan!
důvod být vegan #1-pro zvířata
„Oh, ale jsou vychováváni k jídlu, takže je to v pořádku“. Blbosti. Logika v myšlení je v pořádku vlastnit život, zneužívat ho, pak konzumovat je tak špatné., Myslíte si, že to samé někdo, kdo to udělal s kočkami nebo psy? Masný a mlékárenský průmysl živí širokou veřejnost obrazem šťastných zvířat na polích, ale realita nemohla být dále od pravdy. Tato zvířata jsou vystavena strašlivým podmínkám a zneužívání pouze proto, aby dostala divokou smrt, když jsou pouhými dětmi. Jsou to živá zvířata, jsou inteligentní, žijí v komunitách a cítí emoce a bolest. Více než 60 miliard zvířat je každý rok poraženo kvůli jídlu. 60 miliard. To je více než 50x počet obyvatel Číny každý rok., Proč je v pořádku způsobit toto utrpení jen proto, abychom naplnili naše břicho?
a jak říká “ na mléčné farmě neexistuje nic jako „spravedlivý život“. Mnoho zvířat stále trpí vegetariánskou stravou, dodržuje veganskou stravu a ukončí krutost.
Důvod, proč být vegan #2 – přínosy pro životní prostředí
Pokud chcete žít zelenější životní styl, pak nejjednodušším a nejdůležitějším krokem si můžete vzít, je vegan., Masný průmysl je jedním z největších příčin klimatických změn, s typickou prase továrna generuje stejné množství surového odpadu jako město 12 000 lidí!
není To i včetně pozemků určených k zadní zvířata, jen půda využívaná k produkci potravin i pro zvířata, které jsou konzumovány. Agentura pro ochranu životního prostředí uvádí, že chov zvířat pro potraviny je „zdrojem znečištění vody číslo 1“., Šokující 51% globálních skleníkových plynů je přičítáno chovu hospodářských zvířat, což není překvapující, když k výrobě 1 libry hamburgerového masa trvá 75 kg emisí C2O a 441 galonů vody!
důvod být vegan # 3 – kvůli světovému hladu
na Zemi máme dostatek jídla na krmení 10 miliard lidí a na světě je pouze 7 miliard lidí. Tak proč jsou stále lidé umírající hladem na denní bázi ptáte? Je to proto, že tolik potravin je krmeno zvířaty, které mají být chovány pro lidskou spotřebu., Množství potravin používaných ke krmení hospodářských zvířat je ve skutečnosti více než maso vyrobené na konci. Průměrná kráva, když je poražena, je stará 18-24 měsíců a množství potravy potřebné k chovu zvířete je mnohem více, než by kráva mohla někdy produkovat.
Více než 80% obilí a 95% ovsa pěstovaných na této planetě je krmení hospodářských zvířat, to je dost krmit 800 milionů lidí.
když každý rok zemře hladem více než 2, 5 milionu dětí, musíte si myslet, že je něco špatně?’., Aby toho nebylo málo, v rozvojových zemích 82% místních obyvatel nemá jídlo, ale žije v oblastech používaných k chovu hospodářských zvířat, která jsou dodávána do zahraničí pro první světovou spotřebu. Není čirý soucit s ostatními lidmi dostatečným důvodem k veganství?
Důvod, proč být vegan #4 – pro vaše zdraví
Pokud se chystáte se vegan pro planetu, lidi a zvířata nebylo dost, pak to udělat pro sebe a své vlastní zdraví., Masožravci mají dvakrát vyšší pravděpodobnost onemocnění srdce a rakoviny ve srovnání s těmi, kteří mají veganskou stravu. Naše zdraví je neocenitelné a všechny kroky, které lze podniknout ke zvýšení kvality života, by měly být prvořadé. Srdeční choroby a diabetes typu 2 jsou nejčastějšími chronickými nemocemi v západním světě a jsou zcela lidské. Není třeba mít krátkou nezdravou životnost kvůli špatné stravě.
zdravotnické organizace všeobecně uznávají, že živočišné produkty jsou bohaté na nasycené tuky a cholesterol., Ale nebojte se, protože veganská strava může zvrátit diabetes 2. typu! Podle Akademie Výživy a Dietetiky, vegani mají nižší sazby, rakovina, vysoký krevní tlak, vysoká hladina cholesterolu, kardiovaskulární onemocnění, diabetes, mrtvice a Alzheimerovy choroby. Go vegan pro delší, zdravější život – 6 až 10 let déle než průměrný výstižné!
důvod být vegan #5-pro vaši kondici
potřebujete další důvody, proč vám veganský životní styl prospěje? Vegani jsou jedinou skupinou lidí, kteří průměrně normální a zdravý BMI-čím více živočišných produktů lidé jedí, tím vyšší je jejich BMI. Je to proto, že živočišné produkty neobsahují žádné sacharidy a mnohem vyšší obsah tuku. Tuk má více kalorií a je jedním z hlavních viníků za břichem!, Veganské kulturisty, Robert Cheeke říká,
Důvod, proč být vegan #6 – protože bakterie
nejen, že je vaše riziko onemocnění zvyšuje, živočišných produktů může poškodit vaše tělo v mnoha jinými způsoby. Jídla obsahující maso, vejce nebo mléčné výrobky jsou běžně kontaminována e., coli, campylobacter, listeria a další nebezpečné bakterie, které žijí u zvířat střevní trakty, maso a výkaly. Každý rok je 75 milionů případů otravy jídlem, z nichž 5000 je smrtelných. USDA říká, že 70% těchto případů je způsobeno kontaminovaným živočišným masem. Také zneužití léčiv u hospodářských zvířat vedlo k kmenu superbakterií rezistentních na antibiotika, jejichž hormony mohou způsobit rakovinu, gynekomastii (zvětšená mužská prsa) a obezitu.
důvod být vegan #7-zvýšit vaši náladu!,
lidé, kteří vedou veganský životní styl, mají zdravější náladu-stavy částečně kvůli vyšším hladinám antioxidantů v rostlinných potravinách.
Tyto antioxidanty také znamenat, že vegani mají nižší napětí, úzkost, deprese, hněv, nepřátelství a únavy ve srovnání s lidmi, kteří konzumují živočišné produkty.
Řezání masa znamená, že jste vystřihnout všechny stresové hormony v nich a jejich nahrazení sacharidy bohaté potraviny, které pomáhají regulovat hladinu serotoninu v mozku, odpovídá za šťastnější život.,
Důvod, proč být vegan #8 – jak ušetřit peníze!
ušetříte všechny peníze! Veganská strava vám může ušetřit tolik peněz v krátkodobém a dlouhodobém horizontu. Strava založená na zrnech, luštěninách, ořechech, semenech, ovoci a zelenině je levnější a všechny je možné zakoupit ve velkém a skladovat až do konce. Stejně jako to vede veganský životní styl může zabránit a zvrátit riziko onemocnění životního stylu, takže ušetříte peníze na své zdraví v dlouhodobém horizontu.,
se snaží jít vegan na rozpočet?
Důvod, proč být vegan #9 – protože je to nikdy nebylo jednodušší
„“já nevím, jak jíst, vegan“, “ já nevím, jak vařit vegan jídlo, tyto argumenty jsou zcela neplatné lidi! Nikdy nebylo snazší vést veganský životní styl s tolika veganskými potravinami a restauracemi nabízejícími veganské možnosti., Od rostlinných mléka po veganský sýr, veganské občerstvení až po veganská hotová jídla, nemluvě o množství řetězových restaurací, které nyní nabízejí veganské menu. Takže i když nejste vášnivý kuchař, který rád dělá vše od nuly, můžete si vyzvednout mikrovlnné jídlo, nebo pizzu z vašeho oblíbeného řetězce, nebo sendvič z místního obchodu. Veganství nebylo nikdy přístupnější, cenově dostupné a dosažitelné, než je tomu dnes!
9 INCREDIBLE Reasons to Be Vegan!
Keep exploring…
Vegan Energy Balls for the Outdoors