Alkoholické Nápoje pro Diabetiky

Pokud máte cukrovku ale chcete odpočinout s alkoholický nápoj, to“je důležité vědět, jaké koktejly jsou nejvhodnější pro lidi s cukrovkou. Vyhněte se sladké výmysly, které jsou naloženy sacharidů a vybrat si z různých alkoholických nápojů, které nebudou způsobit, že budete konzumovat příliš mnoho cukru.

seznam alkoholických nápojů pro osoby s diabetem

moderování je klíčem k pití alkoholu, ať už máte cukrovku nebo ne., Obecně platí, že diabetes s sebou přináší další výzvy a Americká Diabetická asociace (ADA) doporučuje, aby ženy neměly více než jeden alkoholický nápoj denně a muži by neměli konzumovat více než dva. Jeden nápoj se rovná 12 unce piva, 5 unce vína, nebo 1 1/2 unce lihovin. Následující koktejly přirozeně omezují sacharidy, takže mohou být součástí diabetické stravy.

Bloody Mary

Pokud hledáte chutný koktejl, který nezpůsobí zvýšení hladiny cukru v krvi, Bloody Mary je skvělá volba., Vytvořte Bloody Mary pomocí tohoto základního receptu Bloody Mary, ujistěte se, že rajčatová šťáva, kterou používáte, nemá přidaný cukr. R. W. Knudsen je 100% organická rajčatová šťáva je dobrá volba. Pokud máte přístup k množství čerstvých rajčat, můžete je vytlačit sami.

Suché Martini

martini, gin nebo vodky, dry vermutu a ozdobami, jako olivy, citrony, a dítě cibule je dobrou volbou pro ty, kteří na diabetickou dietu. Dirty Martini také dobře fungují pro lidi, kteří se snaží udržet cukr ve své stravě na minimu., Nicméně, pokud jste venku, objasnit, jaké složky jsou ve vašem nápoji tolik Martini podávané v barech jsou plné cukru.

Vodky a Klub Soda

sodovky a perlivé vody jsou oba skvělé míchačky pro diabetiky, protože oni don“t mít žádné kalorií, cukru nebo sacharidů. Smíchejte panáka vodky se třemi až šesti uncemi klubové sody, stlačte trochu vápna a promíchejte přes led. Nápoj můžete změnit přidáním různých citrusových plodů. Chutná skvěle s citronem, směsí citronu a vápna nebo dokonce stlačením pomeranče nebo grapefruitu., Pro jedinečný zvrat použijte okurkovou vodku a ozdobte mátou, abyste vytvořili okurkovou vodku Rickey.

Pickle Juice Vodka Shot

Pokud se vám“re fanoušek záběry, to“s dost snadné, aby se zabránilo přidaného cukru tím, že se rozhodly pro jakýkoliv rovný tvrdý alkohol a vyhnout se sladké směsi vyrobené s různými likéry. Někdy však chcete alkohol trochu zředit nebo si jen užít trochu další chuti bez přidaného cukru. V tom případě, okurka šťáva vodka výstřel prostě může zasáhnout místo. Není nic sladkého o tomto záběru vůbec, ale chutná skvěle!,

whisky, Bourbon, Scotch nebo Rye

můžete také popíjet svůj oblíbený destilovaný duch, čistý nebo na skalách. Whisky, bourbon, skotská, a žito jsou všechny destiláty, které nemají sacharidy, takže dělají slušný nápoj pro někoho s diabetem. Vyhněte se ochuceným whisky, které mohou mít přidaný cukrový sirup.

staromódní koktejl vhodný pro diabetiky

Pokud jste fanouškem staromódního koktejlu, je snadné vytvořit verzi s nízkým obsahem sacharidů.,

Složení

• 2 kapky tekuté stévie
• 2 čárky hořké
• 1 1/2-palec kousek pomerančové kůry (bez dužiny)
• 1 1/2 oz whisky
• Stříkající vody
• Led

Návod k použití

1. V kameny, sklo, kombinovat stevia, hořké a pomerančové kůry. Protloukat.
2. přidejte whisky, vodu a LED.

koktejl Mojito bez cukru

můžete si také vychutnat tuto osvěžující verzi mojito s nízkým obsahem sacharidů.,

Složení

• 10 mátový listy
• 1 balíček prášku stevia nebo 5 až 10 kapek tekuté stévie (podle chuti)
• Šťáva z 1/2 limetky
• Led
• 1 1/2 oz bílý rum
• perlivé vody
• Máty a limetka na ozdobu

Návod k použití

1. Přidejte lístky máty, cukr a limetkové šťávy do šejkru. Protloukat.
2. přidejte rum. Protřepejte a promíchejte.
3. nalijte do sklenice naplněné ledem. Doplňte sodovou vodou.,
4. ozdobte větvičkami máty a limetkovými klíny.

suchá červená a bílá vína

některá vína mají vysoký Zbytkový cukr, zejména off-suchá, sladká a dezertní vína. Nicméně, zatímco všechna vína mají některé uhlohydráty, suchá červená vína a suchá bílá vína mají nízký obsah zbytkového cukru a mohou být vhodnou alkoholickou úlitbou pro osoby s diabetem.

Lite nebo Low-Carb Pivo

Lite pivo a low-carb pivo může být také dobrou volbou pro lidi s diabetem, pokud budete konzumovat jen v omezeném množství., Podívejte se na lite piva, která mají 5G sacharidů nebo méně za 12 unce porce.

Tvrdě Minerálka

Pokud se vám“re není fanoušek piva, ale hledají nízké cukru koktejl k dispozici v single-porce plechovky nebo lahve, špičatý seltzer jako Opravdu Špičatý a Šumivé je skvělou volbou. Tento tvrdý nápoj s nízkým obsahem cukru/nízkým obsahem sacharidů je ochucený Špičatou vodou seltzer. Má lehkou a osvěžující chuť a lze si ji vychutnat samostatně nebo smíchat s jinými nápoji.

Kahlua bez cukru

většina likérů a kordiálů, včetně Kahlúa, má vysoký obsah cukru., Pokud máte rádi sladkou náhražku Kahlúa, zkuste následující recept.

Složení

• Jeden šálek každý z vodky a vody
• 3/4 šálku Smyku sladidlo nebo granulované erythritol
• 2 čajové lžičky vanilky
• 1 lžíce instantní kávy

Návod k použití

1. Umístěte ingredience v rendlíku na mírném ohni, jemně míchání, dokud se káva a cukr nahradit (pokud používáte granulované) se rozpustí.
2. odstraňte z tepla a před použitím nechte úplně vychladnout.
3. skladujte ve vzduchotěsné láhvi s víkem.,

užijte si to na skalách samostatně nebo se stříkající smetanou. Můžete jej také smíchat s vařenou kávou nebo horkou čokoládou bez cukru.

Low-Carb/Cukr-Zdarma koktejly

Low-carb míchané nápoje jsou vhodné pro osoby s diabetem, protože mají málo k žádné přidaného cukru. Některé smíšené nápoje nevyžadují sladké přísady, zatímco produkty s nízkým obsahem cukru nebo cukru jsou k dispozici ke snížení obsahu cukru v dospělých nápojích, které mají často vysoký obsah cukru. Podívejte se na bez cukru verze svých oblíbených limonád míchat s likéry, které vás baví.,

• Vodka a dietní zázvorové pivo je dobrá kombinace. Můžete také smíchat lehký rum nebo gin s dietním zázvorovým pivem.
• Pokud jste fanouškem whisky a koktejlů cola, spárujte svůj oblíbený bourbon s Coke Zero nebo Diet Coke.
• Gin nebo vodka chutná skvěle smíchaná s limonádou bez cukru.
• dokonce byste mohli udělat želé záběry s diabetem pomocí želatiny bez cukru.,
• pokud toužíte po sladkých mražených nápojích, vyzkoušejte míchačky koktejlů bez cukru Baja Bob pro diabetické verze Margarit, sesuvy půdy, pina coladas a další.
• připravte si čaj s dlouhým ostrovem pomocí dietního koksu nebo Coke Zero namísto pravidelné Coly, sukralózy nebo Stevie místo cukru a diet Sprite nebo 7-Up místo jednoduchého sirupu.
• vytvořte jednoduchý sirup na bázi erythritolu kombinací 1/2 šálku granulovaného erythritolu, jako je Swerve s 1/2 šálkem vody a simmering na sporáku, dokud se sladidlo nerozpustí.,

Alkoholické Nápoje Lidé S Diabetem By se měli Vyhnout

Existuje řada lihovin, likérů, mixéry a jiné alkoholické nápoje, které jsou vysoko v cukru a měla by být vyhnout.,

• Sladké koktejly vyrobené s jednoduchý sirup
• Tropické koktejly vyrobené s ovocnou šťávou a/nebo jednoduchý sirup
• likéry, Likéry a pálenky
• Ovocné šťávy, koktejly na bázi
• Off-suché, polosladké, pozdní sběr, dezert, a sladká vína
• Koktejly vyrobené s semi-sladké nebo sladkého vermutu
• Tmavé rumy s přídavkem cukru
• Ochucené vodky a whisky s přídavkem cukru, jako je Fireball whisky, která má 11 g cukru v 1,5 oz
• Sladké a kyselé mixér
• Směsi, jako je margarita mix, daiquiri mix, atd.,
• Plné kalorií, full-carb piva, mošty, sladové likéry
• Nápoje vyrobené s non-dietní limonády
• Víno
• Nápoje vyrobené s tonikem; dietní tonik je v pořádku v moderování
• Nápoje obsahující grenadine

Spotřeba Alkoholu a Cukrovky

Konzumace alkoholu není bez rizika. Diabetici by měli vědět, konzumace alkoholu může způsobit život ohrožující krevní glukózy poklesne (hypoglykémie), stejně jako poškození jater, zejména v případě, že diabetes je špatně řízen, pití v nadbytku, nebo budete pít na lačný žaludek., Tam může být také obavy pro lidi s cukrovkou konzumovat umělá sladidla běžně vyskytují v dietní sodu, jako je aspartam, takže mluvit se svým lékařem pro jasné pokyny na to, co je pro vás nejlepší.

---