Ananas Kuře

10 ledna, 2021 admin 0 Comments
Přejít na Recept, Vytisknout Recept –

Sladké a pikantní ananas kuře je snadné weeknight večeři. Tento jednoduchý kuřecí recept dělá jemné kuře, které je zakončeno chutnou omáčkou. To se vám líbí teriyaki kuře, budete milovat tento ananas kuřecí recept.

Snadné one-pánev kuřecí večeře, aby jako jednodušší! Tento ananasový kuřecí recept je jednoduchý recept, který chutná, jako by to trvalo mnohem více času, než to dělá.,

omáčka pro toto ananasové kuře chutná podobně jako teriyaki omáčka. Je to sladké a pikantní a podle toho, kolik chilli česnekové omáčky používáte, může mít také trochu tepla.

co jde dobře s ananasovým kuřecím masem?

rád podávám toto ananasové kuře s kokosovou rýží. Krémová kokosová rýže jde dobře se sladkou a pikantní omáčkou na tomto kuře.

tento recept dělá spoustu omáčky, která se skvěle podává přes rýži. Také se dobře ohřívá a extra omáčka pomáhá udržovat kuře vlhké, když je znovu ohříváno.,

více Snadné kuřecí recepty!

  • Med Česnek Kuře
  • Skillet Kuřecí Parmazán
  • Jedna Pánev Krémové Lemon Česnek Kuře

Pokud jste se pokusili tento ananas kuře recept, nezapomeňte hodnotit recept a nech mě komentář níže. Rád slyším od lidí, kteří udělali mé recepty! Facebook, INSTAGRAM a PINTEREST pro ještě chutnější jídlo si můžete objednat k odběru mých nejnovějších zpravodajů receptů nebo mě sledovat na Facebooku, Instagramu a Pinterestu.,

ananasové kuře

sladké a tangy ananasové kuře je snadný recept na večeři.,

▢ 2 lžíce čerstvě nastrouhaného zázvoru

  • ▢ 1 lžíce sezamového oleje
  • ▢ 1 lžíce chilli česnekovou omáčkou
  • ▢ 1 lžíce olivového oleje
  • ▢ 6 vykostěné, bez kůže kuřecí prsa polovin*
  • ▢ 1 šálek ananasové kousky

    • Návod k použití

    • Ve středně velké misce rozšleháme sójovou omáčku, ananasovou šťávu, hnědý cukr, kečup, česnek, zázvor, sezamový olej, a chilli česnekovou omáčku dohromady., Zrušit.
    • zahřejte olivový olej ve velké pánvi na mírném ohni.
    • přidejte poloviny kuřecích prsíček a vařte, dokud na jedné straně nezhnědne, asi 3-5 minut.
    • Flip kuře a nadále vařit, dokud kuře dosáhne 165 F.
    • Vyjměte kuře na talíř, a stanu volně s hliníkovou fólií, aby se zahřál.
    • přidejte sójovou omáčku do prázdné pánve.,
    • přiveďte k varu a vařte, dokud mírně nezhoustne, asi 5-10 minut.
    • přidejte ananasové kousky a hodte na kabát.
    • podávejte omáčku a ananas přes kuře.

    poznámky

    *pokud používáte kuřecí prsa, spíše než tenčí poloviny kuřecích prsíček, doba vaření se bude lišit.

    **nutriční hodnoty jsou odhady.

    * * * rád podávám toto kuře s kokosovou rýží.,

    Nutrition Information

    Serving: 1gCalories: 338kcal (17%)Carbohydrates: 40g (13%)Protein: 26g (52%)Fat: 7g (11%)Saturated Fat: 1g (5%)Cholesterol: 72mg (24%)Sodium: 1448mg (60%)Potassium: 676mg (19%)Fiber: 1g (4%)Sugar: 36g (40%)Vitamin A: 130IU (3%)Vitamin C: 13.4mg (16%)Calcium: 46mg (5%)Iron: 1.4mg (8%)

    Did you make this recipe?Tag @i_heart_eating on Instagram and hashtag it #ihearteating.

    Napsat komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *