Astaxanthin (Čeština)
co je Astaxanthin?
Astaxanthin je karotenoid vytvořený mikro-řasami (Hematococcus pluvialis) v době stresu. Když Haematococcus pluvialis řasy jsou vystaveny na změny v jejich prostředí, jako je například přímé sluneční světlo, nedostává jídlo nebo sežráním, to produkuje astaxanthin chrání. Jako silný antioxidant chrání astaxanthin řasy před volnými radikály a oxidačním stresem a udržuje je při stresu naživu a dobře., Tento karotenoid je to, co dává mnoha mořským tvorům, jako je losos, krill, a raky jejich červenou barvu. Na rozdíl od mnoha jiných antioxidačních doplňků se astaxantin nevyvíjí v prooxidant, jakmile je vyčerpán.
k čemu se používá?
Tradiční/Ethnobotanical používá
Astaxanthin byl spotřebován v mořské plody v malých dávkách v průběhu historie, ale teprve v poslední době jsme byli schopni těžit z výhod prostřednictvím vysoké dávky suplementace.,
Astaxanthin koncentrace:
- Krill – 120 PPM (part per milion)
- Krevety – než 1200 PPM
- Phaffia droždí – 10 000 PPM
- Haematococcus pluvialis – 40,000 PPM
Obecně Používá
Přírodní astaxanthin je prodává po celém světě jako přírodní antioxidant doplněk. Převyšující antioxidační sílu fundovaných lutein a zeaxanthin, astaxanthin byl prohlašoval, že podpora zdraví očí, podporují zdraví srdce, zlepšení kvality pleti a snížení zánětu po celém těle.,
Jako objev astaxanthin pro lidský prospěch je poměrně nové, většina studií byla provedena na zvířatech s lidskými výzkumu roste.
jaká je doporučená dávka?
doporučené dávky se pohybují od 4 mg-12 mg denně v závislosti na požadovaném účinku. 4mg denně bylo prokázáno, že mají pozitivní účinky, snižuje zánět, ale až do 12 mg denně poskytuje více terapeutické dávky pro ty, kteří potřebují vyšší hladiny antioxidantů.
Astaxanthin je karotenoid rozpustný v tucích, který by měl být s jídlem obsahujícím tuk pro optimální absorpci.,
jak je to bezpečné?
těhotenství/ošetřovatelství
antioxidační doplňky vykazovaly pozitivní korelaci s plodností, tento přípravek se však nedoporučuje během těhotenství nebo kojení kvůli nedostatku bezpečnostních studií v těchto oblastech.
Interakce
Ne dobře zdokumentovaná interakce byly identifikovány na rozdíl od potenciální interakce s hormonální změnou léků, jako je například 5-alfa-reduktázy.
Nežádoucí Účinky
S extrémní dávky (48mg denně) výkaly, může se obrátit načervenalý odstín vzhledem k červený pigment astaxanthin.,
toxicity
dávky do 50 mg byly tolerovány. Horní limit toxicity není znám. Všimněte si, že ne všechny astaxanthin je biosyntetizován živými mikrořasy. Syntetický astaxantin vyrobený v laboratořích z petrochemických látek nebyl schválen pro lidskou spotřebu.
kde koupit?
Astaxanthin je dostupný z biosférické výživy.