Běžící Nejčastější Dotazy: V Kolik Se Ztmavne?
jít na pěkný jogging má desítky výhod pro naši duševní i fyzickou pohodu. Nejen to si naše tělo v lepší kondici, ale to nám také pomáhá vyčistit naši mysl a pustit stresu nebo úzkosti můžeme mít uložené.
to, co dělá běhy ještě hezčí, je sladění s okolím a prostě být venku. Pocit čerstvého vzduchu, slyšení ptáků a rozhlížení se po scenérii může být neuvěřitelně terapeutickým zážitkem., Tyto věci se však mnohem obtížněji užívají, když zjistíte, že slunce zapadlo.
běh ve tmě může vést ke zkroucení kotníku, k méně viditelnému autu, ztrátě nebo dokonce k poklesu něčeho a k jeho nalezení. Takže je nejlepší střílet na denní běh, když je kurz viditelný, pokud můžete.
časy, kdy slunce vychází a zapadá, se v průběhu roku liší, přičemž nejdelší dny jsou během jara a léta a nejkratší na podzim a v zimě.,
časy se také liší od města k městu, v závislosti na řadě faktorů, jako je zeměpisná šířka a délka místa. Pro příklad, jak se časy upravit po celý rok, podívejte se na denní hodiny pro Austin, TX, se nachází v centrální oblasti státu:
Zima
Na začátku zimy, začátek na 1. ledna, denní světlo trvá od 7:27 AM do 5:41 PM. Každý den slunce vyjde o něco dříve a jde dolů o něco později, obvykle v krocích po jedné až dvou minutách najednou., Do konce zimy, 7. března, slunce vychází v 6:50 a zapadá v 6: 33 hodin.
jaro
s denním světlem, které začíná 8. března, se vše posune o hodinu zpět. Slunce proto vyjde v 7: 48 a na začátku jara se nastaví v 7:35. Stejně jako v zimě před ním, i na jaře se dny postupně prodlužují a prodlužují až do posledního jarního dne 20.června, kdy slunce vychází v 6:29 a zapadá v 8:35 hodin.
léto
na začátku léta, 21. Června, slunce vyjde v 6:29 a nastaví se na 8: 35 PM., Oproti zimě a na jaře se však dny budou postupně zkracovat. Do konce léta, 21. září, slunce vyjde v 7:19 a zapadá v 7: 28 hodin.
Fall
na začátku podzimu 22. Září vyjde slunce v 7: 19 a nastaví se na 7: 26. Slunce bude postupně stoupat později a zapadat dříve až do 31. října, což je poslední den před dalším denním světlem. 31. října vyjde slunce v 7:44 a vyjde v 6: 43. Následující den ztratíme hodinu a slunce vyjde v 6:45 a nastaví se v 5: 43 hodin.,
každé místo bude mít trochu jinou sadu časů, takže zkontrolujte místní časy západu a východu slunce, abyste to věděli jistě. Klíčovým stánek s jídlem je, že na jaře a v létě budou dny delší a na podzim a v zimě budou dny kratší, takže pokud chcete běžet za denního světla, naplánujte podle toho!