bezpečnější sex 101
Co je „bezpečnější sex“? Mít sex znamená mít riziko pohlavně přenosné infekce (STI), ale existuje mnoho způsobů, jak toto riziko snížit. Každý má právo rozhodnout, co chce dělat se svým tělem, včetně ochrany, kterou má používat. Čtěte dál, abyste byli informováni, abyste mohli učinit nejlepší rozhodnutí pro vás.
„bezpečnější sex“ znamená, že máte velmi snížené riziko přenosu STI, ale není možné mít sex a být 100% chráněn. To je důvod, proč to, co se v 80.letech nazývalo „bezpečný sex“, se v 90. letech změnilo na „bezpečnější sex“.,
jak mít bezpečnější sex
bezpečnější sex je způsob, jak snížit rizika pohlavně přenosných chorob a přitom mít sex.,
Jestli chcete snížit riziko chytání nebo předávání STI, stejně jako je to možné, co musíte udělat, všechny tyto tři bezpečnější sex komponentů:
- Správná, konzistentní (vždy, ne jen na nějaký čas) použití bariér (kondomy a jiné překážky, jako zubní přehrady) na částech těla, nebo hračky pro jakýkoliv druh vaginálního, anální nebo orální sex
- Být vzájemně sexuálně exkluzivní: to je, jak vy a váš partner mít sex pouze s navzájem
- Pravidelné testování pro všechny pohlavně přenosných chorob, a to tím, že vy a váš partner(y)
Co to znamená pro různé sexuální aktivity?,
různé typy sexuálních aktivit vás mohou vystavit riziku různých pohlavně přenosných chorob.
sti lze přenášet více než jen spermatem, ale také vaginálními tekutinami, přímým kontaktem sliznice (kůže), krví, slinami a dokonce i výkaly (1). Je těžké stanovit, které sexuální akt je zodpovědný za přenos onemocnění, protože lidé se často věnují více než jeden typ sexuální aktivity (např. mají obě orální sex a penis-v-pochvě sex během stejné relace).,
ale jako obecné vodítko vám tento seznam může pomoci zjistit, které sti byste mohli být ohroženi během různých sexuálních aktivit (2,3).
- Líbání: orální herpes (HSV-1)
- Orální sex: Chlamydie, kapavka, HPV, herpes (HSV-1 a HSV-2), syfilis, HIV, trichomoniáza
- Prstění a fisting (anální a vaginální): Cokoliv, co může způsobit řezné rány nebo slzy do řitního otvoru nebo genitálií (jako nehty, prsteny, nebo natržení sliznice) mohou zvýšit možný přenos krví, pohlavně přenosných chorob (jako je HIV nebo hepatitidy B nebo C)., Pokud vaše prsty kontaktují genitálie jiných lidí a pak vaše vlastní, sti mohou projít genitálními sekrety. Chcete-li být v bezpečí, vždy si umyjte ruce poté, co se dotknete genitálií někoho jiného, nebo dokonce noste rukavice, aby byly extra bezpečné.,
- Penis v pochvě sex: HIV, kapavka, chlamydie, herpes, HPV, syfilis, měkký vřed, hepatitida B & C, trichomoniáza, genitální bradavice
- Anální sex: HIV, hepatitida B & C, HPV, syfilis, kapavka, chlamydie, herpes, genitální bradavice, onemocnění přenáší mikroorganismy ze stolice (Giardia, Shigella, Salmonella, Campylobacter a E. coli) (4)
- Sex hračky: Ne hodně výzkum byl věnován STI přenos pomocí sexuální hračky. Je možné, že přenos STI může nastat z genitálních tekutin na sexuální hračce., Chcete-li být v bezpečí při sdílení hraček, použijte kondom nebo je vyčistěte a sterilizujte. Při změně z jedné osoby na druhou nebo z análního na vaginální použití vždy nasaďte nový kondom nebo hračku znovu vyčistěte.
- Pochva-vulva sex (scissoring): HPV, HSV-1, HSV-2, syfilis, měkký vřed, chlamydie, kapavka, genitální bradavice, HIV
Prevence: Vakcíny proti HPV a viru hepatitidy B
Lidský papilomavirus (HPV), nejběžnější STI ve Spojených Státech, může mít dlouhodobé důsledky, stejně jako genitální bradavice a rakovinu děložního čípku, penisu, a krku (5,6)., HPV je však možné předejít očkováním, pokud je podáno před kontaktem s virem. Rutinní očkování je nabízeno dětem všech pohlaví ve věku 11 a 12 let a posilovací záběry jsou k dispozici pro mladé dospělé a osoby s vysokým rizikem kontrakce HPV (7). Pokud jste již měli sex, můžete stále dostat očkování, které vám poskytne ochranu před jinými typy HPV zahrnutými ve vakcíně (7).
očkování je také k dispozici pro hepatitidu B, což je virové onemocnění šířící se krví, kontaktem se sliznicí a sexuálními tekutinami., Ve Spojených státech je tento plán očkování podáván během dětství, který poskytuje ochranu před hepatitidou B po dobu nejméně 30 let (8). Přeočkování jsou k dispozici také pro lidi, kteří jsou vystaveni riziku nákazy hepatitidou typu B.
Prevence: Bariérové metody
Jak efektivní jsou kondomy proti různým pohlavně přenosných chorob?
Bariérové metody jako externí kondomy, vnitřní kondomy, rukavice, nebo zubní přehrady jsou velké možnosti k využití během jakýkoli typ sexuální aktivity.,
dělají to, co říkají, že budou—vytvářejí bariéru mezi vašimi genitáliemi/ústy/konečníkem a genitáliemi vašeho partnera/ústy/konečníkem. Tyto typy bariér sníží riziko přenosu STI během sexu,ale zcela neodstraní riziko. Nejlepší způsob, jak být chráněn, je vždy důsledně a správně používat bariérovou metodu během každého sexuálního aktu (2).
externí (mužské) kondomy jsou levné, snadno dostupné (v mnoha zemích) a snadno použitelné bariérové metody, pokud máte vaginální/orální/anální sex s osobou s penisem., Pokud máte sex s partnerem a používáte sexuální hračky (jako vibrátory, dilda nebo anální vložky), měl by být nad sexuální hračkou použit také externí kondom, aby se zabránilo přenosu STI mezi partnery (2).
latexové externí kondomy se doporučují pro prevenci sti, protože jsou nejčastěji dostupné a zkoumané. Pokud vy nebo váš partner máte alergii na latex, zkuste místo toho použít polyuretanové kondomy, i když se mohou snadněji zlomit a sklouznout (9,10)., Byl proveden malý výzkum, aby se zjistilo, zda kondomy vyrobené z jiných syntetických materiálů, jako je polyuretan, skutečně zabraňují sti i latexu. Obecná shoda je v tom, že poskytují ochranu STI. Zde je zapotřebí dalšího výzkumu. Přírodní membránové (jehněčí) kondomy neposkytují ochranu STI a neměly by být používány s partnerem neznámého stavu STI (11).
kondomy však nemohou nabídnout 100% ochranu před všemi pohlavně přenosnými chorobami, protože některé pohlavně přenosnými chorobami se šíří kůží do kontaktu s kůží (jako je HPV nebo herpes) a infikovaná kůže nemusí být pokryta kondomem.,
je obtížné stanovit, jak účinné jsou kondomy, jak by neetické provádět kontrolované studii a poskytují pouze polovina populace s kondomy, čímž ostatní populaci velké riziko. Z tohoto důvodu se vědci dívají na studie skutečných populací, kde mohou být hlášeny odpovědi na praktiky sexuálního zdraví a lze sledovat míru vývoje onemocnění/STI.
HIV je nejvíce studoval STI ve vztahu k kondom účinnost, a bylo navrženo, aby se zabránilo přenosu HIV na penis-v-pochvě sex aproximovat 80 až 95% (12-14)., I když méně studoval, konzistentní a správné používání kondomů je také účinné při snižování šíření dalších sexuálně přenosných Infekcí, které se šíří prostřednictvím genitální sekrety, jako je chlamydie, kapavka, trichomoniáza (2). STI, které se šíří přímým kontaktem kůže s kůží, jako je genitální herpes nebo onemocnění pohlavních vředů, nemusí nabízet tolik ochrany jako kondom, jako by byla infikovaná kůže vystavena, pak kondom může nabídnout pouze omezenou ochranu (2).
co přehrady a rukavice?,
Při orálním sexu na vulvy (lízání) nebo v konečníku (anilingus), infekcí—včetně HIV, syfilis, herpes, kapavka, HPV, trichomoniáza, chlamydie—může být předán z úst do genitálií, nebo naopak (15). Chcete-li se chránit, použijte přehradu nebo kondom podélně řezaný k pokrytí vulvy a/nebo konečníku.
Pokud se dotýkáte partnerova přirození, nebo se dotýkaly tvoje, pak je riziko přenosu některých sexuálně přenosných Infekcí (jako je HPV, genitální bradavice, chlamydie, herpes simplex virus (HSV) 1 a/nebo 2, syfilis)., Riziko infekce se zvyšuje, když je uvnitř vagíny nebo konečníku více prstů nebo celé ruky (někdy nazývané fisting), protože to může způsobit malé slzy nebo trauma, které mohou zvýšit přenos STI (16). Aby se zabránilo přenosu STI, lze použít latexové nebo nitrilové rukavice.
může můj partner a já přestat používat kondomy po chvíli?
Pokud chcete přestat používat kondomy a jiné bariéry, je třeba přijmout opatření. Zkuste použít bariéry a být exkluzivní po delší dobu, a pak se otestujte na sti., Pokud se všechny vaše testy vrátí negativní a oba souhlasíte s tím, že zůstanete exkluzivní, můžete zvážit zastavení používání kondomů (a dalších bariérových metod).
S delší časové období, kde oba partneři jsou exkluzivní a používat bariérové metody, umožňuje čas pro všechny pohlavně přenosných chorob získaných, než jste se dali dohromady, aby se objeví na testy, a také vám dává i nějaký čas na vytvoření důvěry a uvidíme, jestli výlučnosti je něco, co každý z vás chce pokračovat. Jedním z problémů je, že ne každý bude upřímný s partnery o sex mimo vztah.
co když nejsme exkluzivní?,
Pokud existuje nějaká část bezpečnějšího sexu, která nefunguje s vaším vztahem, můžete tuto situaci buď změnit, nebo upravit to, co děláte, abyste pro vás lépe pracovali. Například, pokud víte, vy a partner nejsou exkluzivní, nebo nepoužívají bariéry po celou dobu, můžete si nechat testovat častěji, než byste jinak, nebo opustit vztah.
důležité věci k zapamatování
i když v tuto chvíli se bez kondomů a jiných bariér může cítit lépe nebo méně společensky trapně, STI může z dlouhodobého hlediska vážně ovlivnit vaše zdraví., Takže pokud se věci pohybují rychle, zkuste stisknout pauzu a trvat několik okamžiků, aby se ujistil volby, které děláte, jsou ty, které opravdu chcete.
Pokud nepraktikujete bezpečnější sex, nezapomeňte, že nejste magicky imunní. Pokud někdo z nás má sex s jinou osobou, existuje riziko získání STI. Pokud nepoužíváte bariéry, musíte pochopit, že nemáte stejnou úroveň ochrany, že lidé, kteří používají bariéry dělat.
je možné mít 100% bezrizikový sex?,
jediný 100% bezpečný sex, když jde o sexuálně přenosných infekcí je sex, kde není možnost tělních tekutin vyměňovány, a žádný přímý kontakt mezi sliznicemi (měkké kůže na otevření své genitálie, ústa, nebo oči).
Pokud chcete mít absolutně žádné riziko získání pohlavně přenosné infekce, musíte se vyhnout jakémukoli druhu intimního kontaktu, kde se vyměňují tělesné tekutiny jakéhokoli druhu. To znamená žádný přímý orální, genitální nebo anální kontakt. Líbání představuje orální herpes riziko.,
existuje mnoho způsobů, jak můžete být sexuální a zůstat v bezpečí. Sólo masturbace, suché hrbení (tření genitálií s oblečením), sexy diskuse, masáž (bez dotyku genitálií) a mazlení jsou některé z věcí, které můžete udělat, které nerozšíří sti.
co když se můj partner nechce nechat otestovat?
ať už se jedná o neformální nebo vážný vztah, je důležité diskutovat o své historii sexuálního zdraví se svým partnerem a zeptat se jich na jejich., To vám oběma dává šanci učinit informované rozhodnutí o tom, jaké typy sexu chcete mít a jaké bezpečnější sexuální opatření chcete přijmout. Váš partner může lhát o jejich stavu STI, nebo odmítnout být testován, ale alespoň jste se zeptali. Jejich reakce na diskusi o tomto tématu vám pomůže lépe je poznat. Pokud jsou skutečně proti testování, a mluvit o bezpečnějším sexu,to by mohlo ovlivnit vaše rozhodnutí o sexu s nimi.,
Bezpečnější sex je nejlepší volba, pokud chcete mít sex, a být také chráněni před pohlavně přenosnými chorobami, ale je to“to na každém z nás, se rozhodnout, co chceme, a co úroveň rizika, my a naši partneři jsou pohodlné.
Sledujte svůj sexuální život v nápovědě.