cíl bez HDL cholesterolu / co je optimální |

co je non-HDL cholesterol?

Non-HDL může předpovědět riziko kardiovaskulárních onemocnění lepší než LDL, protože non-HDL obsahuje nejen LDL, ale všechny ostatní částice, které jsou „špatné.“Stejně jako LDL tyto částice přispívají k tvorbě plaků plných cholesterolu ve stěnách našich tepen.

nadměrná tvorba plaků je primární příčinou aterosklerózy nebo srdečních chorob.

ApoB

všechny tyto částice produkující plak mají jedno společné. Všechny jsou přenášeny krví proteinem zvaným apoB (apolipoprotein B), běžně známým jako „špatný“ protein.,

ne-HDL cholesterol je měřítkem všech těchto částic obsahujících apoB. Patří mezi ně LDL a IDL (lipoprotein střední hustoty), VLDL (lipoprotein s velmi nízkou hustotou) a chylomikrony.

Sečteno a Podtrženo: LDL je stále „špatné“…

Ale nyní víme, že LDL není jediná špatná věc vkládání se v naší cévní stěny. Chcete-li získat pocit všech našich výrobců plaků, non-HDL cholesterol je číslo, na které se můžete podívat.

pom r

Za dobrý a špatný cholesterol. „Špatný“ protein., Dozvědět se O pom r

Vlákninová

Má Metamucil snížit hladinu cholesterolu? Metamucil & fakta o cholesterolu

jaký je optimální cíl bez HDL cholesterolu?,

Pro optimální non-HDL cholesterolu cíl, ten, který nám dává nejlepší ochranu proti infarktu a dalších závažných kardiovaskulárních podmínky, tady je to, co posledních medicíny založené na důkazech, řekněte nám:

• ZLEPŠENÍ-IT1 soudu, který následoval 18,144 srdce pacientů za 6 let, oznámil, že non-HDL 77 za následek zlepšení kardiovaskulární výsledky, včetně nižší riziko infarktu a kardiovaskulárních úmrtí, ve srovnání s vyšší non-HDL.,
• V multicentrické PŘESNÉ-IVUS Trial2 léčbě 202 srdce pacientů pro 9 až 12 měsíců, ty, kteří snížila non-HDL hladiny až 84 ukázala větší regrese (smršťování) koronární tepny plaku než ty s vyšší úrovní.

Pritikin Vědecký Poradní výbor proto doporučuje následující:

Ty s jasnými důkazy, ischemické choroby srdeční patří lidé, kteří utrpěli srdeční infarkt nebo cévní mozkovou příhodu, nebo kteří podstoupili chirurgický zákrok k otevření nebo obejít blokované tepny. Non-HDL nižší než 80, je také doporučuje pro lidi s vysokým rizikem kardiovaskulárních příhod, protože mají více rizikových faktorů, jako je diabetes, hypertenze a nadváha.,

pro osoby s nejvyšším rizikem kardiovaskulární příhody může cíl bez HDL 70 poskytnout ještě větší ochranu.

Vždy mějte na paměti, že cíle jsou dobré, ale pracoval směrem k těmto cílům je také velmi dobrá.,

pro prakticky všechny znamená jakékoli významné zlepšení ne-HDL cholesterolu významné snížení rizika srdečních chorob. Pro lidi s výrazně zvýšenými hladinami cholesterolu pokyny z Národního programu pro vzdělávání cholesterolu poznamenaly, že dosažení 30% až 40% snížení od výchozí hodnoty je velmi prospěšné.

úrovně bez HDL se zlepšují a rychle tak mezi hosty v Pritikinu. Výzkum3 u 4 587 mužů a žen v Pritikinu zjistil, že hladiny bez HDL klesly v průměru o 24% během 3 týdnů.,

Příručka pro Snížení Cholesterolu Přirozeně

kompletní Pritikin Program pro snížení hladiny cholesterolu s málo nebo žádné léky. Zahrnuje recepty a 5denní plán jídla. Konečný průvodce pro snížení hladiny cholesterolu přirozeně

může non-HDL jít příliš nízko?

Některá data naznačují, že velmi nízké hladiny non-HDL (pod 40), které jsou do značné míry výsledkem vysoké dávky statinů, může mít některé negativní vedlejší účinky., Ale pro většinu lidí s onemocněním koronárních tepen nebo s vysokým rizikem je non-HDL v rozmezí 40 až 80 pravděpodobně bezpečným a účinným terapeutickým cílem.

onemocnění Srdce | sbírka rizikové faktory

je také důležité si uvědomit, že snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění zahrnuje mnohem více než jen snížení hladiny cholesterolu.,

Devět dalších klíčových životní styl na bázi rizikové faktory jsou:

1. Sedavý způsob bydlení a snížení fyzické kondice
2. Kouření
3. vysoký krevní tlak, včetně pre-hypertenze (klidového krevního tlaku mezi 120/80 a 139/89)
4. diabetes Typu 2, stejně jako pre-kurzory, jako jsou inzulínová rezistence, metabolický syndrom, a pre-diabetes (glykémie 100 až 125 nebo A1C 5,7-6.,4)
5. Zvýšení hladiny chronický zánět, včetně zvýšené high-citlivost C-reaktivního proteinu
6. Zvýšená náchylnost k tvorbě sraženin
7. zvýšení triglyceridů (nalačno úrovní větší než 150)
8. Přebytečného tuku/obezita, zvláště abdominální (břišní) tuk
9. Stres spojený s hněv a nepřátelství

Čím více z těchto devíti rizikových faktorů, které máte, tím více cholesterolu-naplněné plaky, budete pravděpodobně mít, a tím více zánět a poškození – vnitřní stěny tepny stát.,

zlepšení všech rizikových faktorů pro srdeční onemocnění

to je důvod, proč, když je vše řečeno a hotovo, je důležité posunout otázku z „jaký je optimální cíl bez HDL cholesterolu?“k“ jaký je optimální způsob, jak zlepšit všechny modifikovatelné rizikové faktory srdečních chorob?“

odpověď zahrnuje zdravý životní styl, jako je program Pritikin.

S Pritikin žít, učil na Pritikin Dlouhověkost Centrum, jste nejen snížení hladiny cholesterolu, jako je non-HDL a LDL, jste také snížení prakticky všech životního stylu, založené na rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění., To je srdce – zdravotní péče v celé své kráse.

Snížit hladinu Cholesterolu v Pritikin Zdravotní Středisko

Vezměte život na další úroveň, a být tím, čím chcete být. O tom je dovolená v Pritikinu. Žijte lépe. Vypadejte lépe. A nejlepší ze všeho je, cítit se lépe.