Co potřebujete vědět o postmenstruačním syndromu
většina žen je obeznámena s příznaky premenstruačního syndromu (PMS), jako jsou křeče, změny nálady a nadýmání. U některých žen však tyto příznaky přetrvávají po skončení jejich období.
Postmenstruační syndrom je méně známý a méně zkoumaný bratranec premenstruačního syndromu. Zatímco více než 90 procent žen tvrdí, že si PMS, jen asi 10 procent žen se předpokládá, že tyto příznaky po jejich období, podle Dr., Christine Greves, OB-GYN v Orlando Health Winnie Palmer Hospital pro ženy a děti. Postmenstruační syndrom není v lékařské literatuře formální jméno, vysvětluje OB-GYN Dr. Kim Langdon. „Označování těchto příznaků však může ženám pomoci cítit se méně osamoceně a poskytuje snadnější způsob, jak o tom mluvit se svým lékařem,“ říká Dr. Greves.
Dr., Kecia Gaither, ředitel perinatální služby v NYC Zdraví+Nemocnicích/Lincoln a double board-certifikovaných lékařů v PORODNICTVÍ a Matek Fetální Medicíny, říká, že zatímco tam jsou podobnosti mezi příznaky premenstruačního syndromu a postmenstruačnímu syndromu, rozdíl spočívá v nástupu příznaků; například, s postmenstruačnímu syndrom, žena může mít křeče krátce poté, co menstruace skončí. A s postmenstruačním syndromem Dr. Gaither říká, že psychologické příznaky se zdají být přehnanější.,
„Některé emocionální příznaky postmenstruačnímu syndromu, jsou potíže se spánkem, podrážděnost, změny nálady, nedostatek koordinace, a v některých závažných případech, deprese a nízké sebevědomí,“ Dr. Greves říká. Poznamenává také, že možným fyzickým znamením, které je třeba hledat, je vaginální suchost. K léčbě postmenstruačnímu syndromu, Dr. Gaither navrhuje léčbu stejným způsobem, jako byste pravidelně PMS: získání pravidelné cvičení, omezení soli a kofeinu, pít více vody, zvládání stresu, a ujistěte se, že jste dostatek spánku.,
nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, je diskutovat o tom něco nenormálního o menstruačního cyklu se svého lékaře, který může vyloučit jiné možné příčiny vašich příznaků, jako je onemocnění štítné žlázy, syndrom polycystických vaječníků, nebo duševní zdravotní problémy, Dr. Langdon říká. „Je ve vašem nejlepším zájmu mít otevřenou a upřímnou komunikaci se svým lékařem,“ říká Dr. Greves. „I když není mnoho výzkumů o postmenstruačním syndromu, stále můžeme najít způsoby, jak vám pomoci.“
aby bylo snazší diskutovat o věcech se svým zdravotnickým pracovníkem, Dr., Langdon doporučuje vést písemný záznam, který můžete ukázat svému lékaři. „Snažte se vést deník o svých příznacích, abyste zjistili, které z nich se vyskytují v jakých dnech, a hodnotit je podle závažnosti,“ vysvětluje. „Sledujte příjem jídla, alkoholu a kofeinu.“Zobrazení deníku svému lékaři jim může pomoci pochopit, jak je váš život ovlivněn, a pomoci jim, aby vás vedli k cestě k lepšímu pocitu.
Získejte více skvělých příběhů o zdraví a wellness na Parents.com/Strive.