Cycling Analytics (Čeština)

je běžné být zvědavý, jak se váš výkon nebo FTP srovnává s ostatními lidmi, nebo se divit, co se počítá jako „normální“. Tento příspěvek by měl odpovědět na některé z těchto otázek na základě údajů od tisíců lidí, kteří používali cyklistickou analytiku.

v tomto příspěvku se podíváme na to, co lidé říkají, že jejich FTP je, a pak se podíváme na nejlepší úsilí, které lidé skutečně dosáhli po několik trvání. Všechna data jsou zobrazena pro muže a ženy ve wattech a wattech na kilogram., Buďte připraveni vidět spoustu grafů a tabulek a čísel.

stojí za to říct pár slov o uživatelích cyklistické analýzy, protože nejsou zcela náhodným vzorkem cyklistů nebo lidí celkově. Nejlepší termín, o kterém si myslím, je, že uživatelé cyklistické analýzy jsou „vážní cyklisté“. Všechna data zde pocházejí od lidí s měřiči výkonu a asi polovina uživatelů cyklistické analytiky závodí pravidelně.

to, co lidé říkají, že jejich FTP je

nejprve se podívejme na to, co lidé říkají, že jejich FTP je., FTP, nebo funkční prahový výkon, je nominálně výkon, který může být udržován po dobu jedné hodiny. Všechna níže uvedená data a další jsou zobrazena uživatelům cyklistické analytiky v interaktivních grafech na stránce Statistiky sportovců, proto zvažte vytvoření účtu, pokud je to zajímavé.

FTP ve wattech pro muže

Stejně jako 5’11“ muži na datování lokalit, vypadá to, že hodně lidí nechce přiznat, že mají FTP z 190W nebo 290W, když by to mohlo být 200W nebo 300W místo., K dispozici je také špička na 250W, protože je to pěkné kulaté číslo, které je velmi blízko průměrnému FTP.

kam zapadáte? Zadejte svůj FTP: W

• % lidí má FTP pod W.
• % lidí má FTP W nebo více.
• % lidí, kteří mají FTP mezi W a W

FTP ve wattech na kilogram pro muže

Tato data je hladší, protože vrcholy způsobené kulatými čísly v hlášena FTP a hmotnosti hladké navzájem.

kam zapadáte?, Zadejte svůj FTP: W / kg

• % lidí má FTP pod W / kg.
• % lidí má FTP W/kg nebo více.
• % lidí má FTP mezi W / kg A W / kg.

FTP ve wattech pro ženy

stejně Jako s muži, není mnoho žen, říkají, že mají 190W FTP, když to může být 200W místo. Pro tato data je menší rozlišení, protože existuje mnohem více mužů než žen, které používají cyklistickou analytiku.

kam zapadáte? Zadejte svůj FTP: W

• % lidí má FTP pod W.,
• % lidí má FTP W nebo více.
• % lidí, kteří mají FTP mezi W a W

FTP ve wattech na kilogram pro ženy

Kde jste fit? Zadejte svůj FTP: W / kg

• % lidí má FTP pod W / kg.
• % lidí má FTP W/kg nebo více.
• % lidí má FTP mezi W / kg A W / kg.,

Co lidé dosahují v jejich jízda

je To jedna věc je říct, že máte impozantní FTP, ale to je něco jiného demonstrovat to, tak pojďme se nyní podívat na nejlepší výkony, že jízda na Kole Analytics uživatelé mají trvalé různé délky. Cyklistika Analytics, uživatelé mohou vidět všechny tyto údaje pro všechny časy mezi jednu sekundu a dvě hodiny s grafu níže, a pár dalších věcí, takže vytvořit účet, pokud chcete vidět více.,

je důležité mít na paměti, že tato data představují to, co lidé skutečně udělali, a protože většina lidí ani pokus o maximální úsilí na všech trvání, tato čísla jsou nižší, než je skutečný potenciál maxima populace představuje. To pravděpodobně platí zejména pro nižší úrovně percentilu.

Nejlepší úsilí pro muže

kromě toho, aby nejlepší úsilí na pět sekund, jednu minutu, pět minut, dvacet minut, 95% dvacet minut nejlepší úsilí je uvedeno, protože je to společný odhad pro FTP., Každý řádek představuje to, co někdo na úrovni nth percentilu dosáhl, takže horní řádek naznačuje, že 99% lidí má nižší čísla než tato, nebo že 1% lidí má vyšší čísla než tato.

v extrémech je mnohem více variací. Tam jsou podobné skoky ve výkonu mezi 80. a 90. percentil, 90 a 95, 95 a 98 a 98 a 99, a to navzdory klesající počet lidí v každé z těchto skupin.,

nejlepší úsilí pro ženy

existuje mnohem více mužů než žen pomocí cyklistické analýzy, takže zde uvedený nejvyšší percentil je 95.

rozdíl mezi muži a ženami

Tato tabulka ukazuje rozdíl mezi počtem mužů a žen na ekvivalentní percentil pozice relativní k ženské čísla, takže „15%“ znamená, že muž číslo je o 15% vyšší. Mějte na paměti, že tato čísla jsou založena na lidech, kteří používají cyklistickou analytiku, a nemusí být nutně reprezentativní pro širší cyklistickou komunitu nebo lidi celkově.,

celkově mají muži vyšší absolutní výkonové výstupy, ale tato mezera se zužuje při zohlednění hmotnosti, při pohledu na delší úsilí a při pohledu na vyšší úrovně percentilu. Zejména, medián (50. percentil) dvacet minut úsilí ve wattech na kilogram pro muže a ženy je přesně stejný 3.80 W/kg, což znamená, průměrné mužské a ženské Cyklistiky Analytics uživatel by měl být schopen jezdit na horu, zhruba stejnou rychlostí.,

Jak se to srovnává s Andrew Coggan je graf

Andrew Coggan dát dohromady široce používán tabulka výkonů ve wattech na kilogram, že muži a ženy, od světové třídy na netrénované a všude mezi tím, jsou obvykle schopni dosáhnout za pět sekund, jednu minutu pět minut, a na FTP. Následuje tato tabulka překrytá barevnými čarami představujícími každou úroveň percentilu uvedenou ve výše uvedených tabulkách. 95% z dvacetiminutového nejlepšího úsilí se používá pro FTP.

několik věcí vyniká.,

• pětiminutová a FTP čísla jsou vždy lepší než čísla pět sekund a jedna minuta. Mohlo by to být proto, že graf byl navržen pro všechny typy cyklistů, včetně cyklistů, zatímco uživatelé cyklistické analýzy jsou obecně silniční cyklisté.
• lidé v dolní části 20% nedělají to na stole po dobu pěti sekund a jednu sekundu úsilí. Mohlo by to být proto, že řada lidí nenahrála jízdy, kde se dostatečně tvrdě tlačili na tyto krátké trvání. Nebo možná tabulka nadhodnocuje to, co se obvykle dosahuje na těchto úrovních.,
• ženy Cyklistika Analytics uživatelé na dané úrovni percentilu jsou trvale na vyšší úrovni než muži.

závěr

tady máte. Nejsem si jistý, jak to dokončit jinak, než tím, že říkám, že doufám, že jste našli tento informativní.

---