Deprese a úzkostné poruchy poškozují váš mozek

klíčové pojmy:

2. Poškození z poruch

druhá věc, která se stala jasnou z Nového neuropsychiatrického výzkumu, je, že psychiatrické poruchy jsou pro váš mozek špatné. Studie po studii ukazují, že klinické deprese a úzkostné poruchy—nemluvě o ztížených podmínek, jako je schizofrenie a bipolární porucha a zneužívání drog—způsobují měřitelné změny v klíčových oblastech mozku.,

toto není jen abstraktní problém; je to vážný a smysluplný problém pro lidi, kteří mají poruchy nálady a úzkosti. Vezměte deprese jako příklad: Společné příznaky patří změny nálady (samozřejmě), ale také potíže s kognitivní fungování—problémy se zapamatováním věcí, obtížnosti rozhodování, plánování, stanovení priorit a přijímání opatření. To jsou příznaky, které každý terapeut a psychiatr a další lékaři denně vidí u lidí s depresí., Studium mozku pomocí MRI skenování ukazují, že tyto běžné den-to-day příznaky deprese jsou spojeny s abnormalitami v konkrétní oblasti mozku, včetně hipokampu (paměťové centrum), přední cingulate (mozek“řešení konfliktů oblasti) a prefrontální kůry (podílí se na plánování a realizaci aktivit).

v Poslední době, německý badatel Thomas Frodl udělal důležitou studii, při pohledu na mozky lidí s depresí a jejich porovnání s lidmi bez deprese., Když se na ně poprvé podíval, depresivní lidé měli abnormality v několika oblastech mozku ve srovnání se zdravými, nedepresivními lidmi, konkrétně v hippocampu, cingulate a prefrontální kůře. Frodl pak sledovali jak v depresi a non-lidé v depresi po dobu tří let, a ukázal pokračující pokles v těch oblastech mozku u lidí s depresí—v dorsomedial prefrontální kůra, přední cingulate, hippocampus, dorzolaterální prefrontální kortex a orbitofrontální kortex: „Tyto redukce byly nalezeny u pacientů s depresí, ale ne u kontrol.,“

zdá se to docela depresivní, ale je důležité mít na paměti první princip nové Neuropsychiatrie: mozek si zachovává plasticitu po celý život. Jak budu diskutovat v zásadě 3-význam remise – v průběhu času, léčba může chránit před pokračujícím poraněním mozku. V Frodl“s slova, „je pravděpodobné, že včasné zahájení léčby antidepresivy a psychoterapii může zabránit neuroplastický změny, které, podle pořadí, zhoršit klinický průběh.,“

Další zajímavá oblast Nové Neuropsychiatrie výzkum se zaměřuje na chování a myšlenkové vzory. Jedním z běžných příznaků deprese je ruminace-tendence depresivních lidí trávit spoustu času přemýšlením o tom, jak jsou nešťastní. Existují různé definice úvahy—například, „opakovaně přemýšlel o příčiny, důsledky a příznaky jeden“negativní vliv“ (Nolen Hokstema) nebo „opakující se přemýšlet o smutku, a okolnosti vztahující se k jedné“s smutek.,“Lidé, kteří jsou v depresi, mají tendenci trávit hodiny přemítání, a může odůvodnit čas strávený přemítání jako „snaží se vyřešit věci ven,“ nebo řešit jejich problémy. Přesto výzkum ukazuje, že ruminace skutečně zasahuje do řešení problémů a dělá něčí náladu horší než lepší. S největší pravděpodobností čas strávený přemítání zvyšuje aktivitu mozku“s strach systému (amygdala) a zvyšuje vyhýbavé chování, takže je méně pravděpodobné, že člověk bude mít radost ze života a mají šanci se z deprese.,

takový byl případ „Kenneth“, jehož případ diskutuji v Heal Your Brain. Vdovec v jeho pozdních 60s, Kenneth měl deprese na nízké úrovni pro více než 30 let, která se stala těžkou po smrti jeho manželky. Stal se poustevníkem, vyhýbal se přátelům a příbuzným a strávil mnoho hodin posedáváním a přežvýkáním o tom, jak hrozný je jeho život. Významnou součástí jeho léčby byla zapojena do získávání něj přestat myslet, aby se z jeho křesla a zapojit se do jiné chování, včetně dobrovolnické práce a trávit čas se svými dětmi a jejich rodinami. Přestaň přežvýkávat!, Řekl bych mu to. Udělejte něco, co vám dává radost! Nakonec, měsíců do léčby, Kenneth byl schopen přerušit jeho tendence uvažovat a zvolit příjemnější činnosti—a získat pocit radosti a potěšení v každodenním životě pro první čas v desetiletí.

---