Deprese u dětí: 3-8 let

co je deprese u dětí?

je normální, že se děti cítí dolů, jsou mrzuté nebo myslí negativně – to je jen část dospívání. Děti musí projít řadou pocitů, aby se naučily, jak s nimi jednat.

ale dětská deprese je víc než jen smutná, modrá nebo nízká. Deprese u dětí je závažné onemocnění, které může ovlivnit fyzické a duševní zdraví dětí.

může být těžké rozeznat rozdíl mezi smutkem a depresí u dětí ve věku 3-8 let., Ale mohlo by to být víc než smutek, pokud:

• vaše dítě má pocit, dolů, pro více než pár týdnů
• vaše dítě myšlení se zdá více negativní než obvykle
• vaše dítě zdá se, že ztratil zájem nebo energie pro každodenní činnosti
• smutné myšlenky a pocity jsou zastavení vaše dítě od užívat si života.

znáte své dítě nejlépe. Pokud máte pocit, že něco není v pořádku, podívejte se na svého praktického lékaře.

Pokud je vaše dítě v depresi, může být pro vaše dítě těžké se učit, spřátelit se a vytěžit maximum z každodenního života., Pokud deprese trvá dlouhou dobu bez léčby, může být také ovlivněn způsob, jakým se vaše dítě učí a roste. Ale děti, které mají správnou péči, se mohou zotavit z deprese.

Pokud vaše dítě říká něco o sebevraždě nebo sebepoškozování – jako „přál bych si, abych byl mrtvý „nebo“ už se nechci probudit “ – měli byste to brát velmi vážně. Vyhledejte odbornou pomoc ihned od svého praktického lékaře nebo kroužku záchranné lano na 131 114. Pokud se opravdu bojíte o své dítě nebo o sebe, zavolejte na 000 a požádejte o pomoc nebo jděte na nejbližší pohotovostní oddělení.,

Známky a příznaky deprese u dětí

Pokud si všimnete jakýchkoli z následujících příznaků v vaše dítě, a tyto příznaky trvají déle než dva týdny, vaše dítě může mít deprese.,

Změny v vaše dítě je emoce nebo chování
můžete Si všimnout, že vaše dítě:

• zdá smutný nebo nešťastný po většinu času
• je agresivní, nechce dělat, co se zeptáte, většina z času, nebo má mnoho záchvaty vzteku
• říká negativní věci o sobě – například, ‚Já nejsem v ničem dobrý „nebo“ Nikdo ve škole mě má rád‘
• cítí se provinile – například, on by mohl říkat věci jako ‚To je vždy moje vina,‘
• je strach nebo starosti
• pořád říká, že jeho bříško nebo ho bolí hlava, a tyto problémy se zdá, že mají tělesné nebo zdravotní příčinu.,

Změny v zájmu vašeho dítěte v každodenní činnosti
můžete Si všimnout, že vaše dítě:

• nemá tolik energie, jako to obvykle dělá
• nechce, aby se kolem přátele a rodinu
• není zájem hrát nebo dělat jiné věci, které ona používá, aby si
• má problémy se spánkem, včetně nočních můr
• má problémy se soustředit nebo si pamatovat věci.,

Změny v chování vašeho dítěte, nebo akademický výkon ve škole
Pokud vaše dítě je ve škole, možná si také všimnete, že vaše dítě:

• nebude tak dobře akademicky
• není účastnit se školních aktivit
• má problémy zapadnout do kolektivu ve škole, nebo jak se spolu s ostatními dětmi.

deprese ovlivňuje myšlení, náladu a chování dětí. Děti, které zažívají depresi, se často cítí negativně o sobě, o své situaci a o své budoucnosti. Mohou se cítit opravdu beznadějně.,

může to být opravdu frustrující, pokud se vaše dítě chová náročným způsobem nebo nechce být kolem vás. Ale pokud je příčinou deprese, vaše dítě potřebuje, abyste ho podpořili a vedli k pomoci.

co dělat, pokud se obáváte deprese u dětí

deprese nezmizí sama o sobě. Musíte pomoci svému dítěti, pokud se obáváte, že má depresi.

zde je to, co dělat:

• domluvte si schůzku se svým praktickým lékařem a získejte doporučení pediatrovi, psychiatrovi nebo psychologovi., Tito speciálně vyškolení zdravotníci mohou diagnostikovat depresi u dětí.
• Pokud nemůžete získat pomoc rychle, cítit obavy o bezpečnost vašeho dítěte, nebo nevím, co dělat, najít místní oblasti duševního zdraví služby zavoláním nejbližší nemocnice nebo zavoláním záchranné Lano na 131 114.
• Pokud má vaše dítě potíže s vámi mluvit o tom, jak se cítí, můžete se ho zeptat, jestli chce mluvit s jiným důvěryhodným dospělým. Ale vždy dejte svému dítěti vědět, že jste pro něj a chcete pochopit, co se děje.,
• Pokud vaše dítě je dost starý, ona může mluvit s Dětmi Helpline poradkyně voláním 1800 551 800, nebo pomocí Děti Helpline e-mail poradenství, služby nebo Děti, Linky důvěry, internetové poradny.

Tím, že najde brzy pomoci pro vaše dítě s depresí, můžete:

• pomoc vaše dítě lepší rychleji.
• snížit riziko, že vaše dítě bude mít deprese, později v životě
• pomoc vaše dítě vyrůst zdravé a dobře.

váš praktický lékař s vámi pravděpodobně promluví o plánu léčby duševního zdraví pro vaše dítě., Získání plánu neznamená vždy, že vaše dítě má vážný problém. Ale pokud máte plán, můžete získat slevy Medicare až na 20 sezení s odborníkem v oblasti duševního zdraví.

Správa deprese u dětí: odborná podpora

pokud má vaše dítě depresi, můžete vy a vaše dítě chvíli pracovat s psychologem, pediatrem nebo psychiatrem.

psycholog nebo psychiatr vašeho dítěte může používat terapii kognitivního chování (CBT). Jedná se o typ mluvící terapie, která může dětem pomoci změnit neužitečné nebo nezdravé myšlení a chování.,

terapeut vašeho dítěte může používat i jiné přístupy, jako je relaxace, všímavost, herní terapie, rodičovská terapie nebo rodinná terapie.

tyto terapie mohou pomoci vašemu dítěti naučit se myslet pozitivněji a lépe se vypořádat s výzvami. To znamená, že je méně pravděpodobné, že bude mít deprese znovu.

Pokud je problém závažný, může s vámi lékař mluvit o tom, že vaše dítě se snaží léky pomoci s příznaky.,

Správa deprese u dětí: podpora doma

stejně Jako práce s profesionály duševního zdraví, zde jsou některé jednoduché a účinné způsoby, které vám mohou pomoci vaše dítě:

• Pokud vaše dítě má negativní myšlenky, můžete model pozitivní způsoby myšlení. Můžete například říci věci jako „Opravdu si to užívám, když to děláme“, “ to byla zábava!’nebo‘ věděl jsem, že to dokážu‘.
• Spravujte stres a napětí vašeho dítěte pravidelným časem pro relaxační aktivity,které vaše dítě má. Pravidelné rodinné rutiny mohou také pomoci snížit stres.,
• Pokud máte smartphone nebo tablet, Podívejte se na aplikace, které mohou vašemu dítěti pomoci naučit se relaxační strategie. Jedná se o cvičení, která se zaměřují na hluboké dýchání, progresivní svalovou relaxaci, vizualizace a všímavost.
• Udělejte si čas na rozhovor se svým dítětem a poslouchejte, jak se cítí. Dalo by se to udělat, když děláte večeři společně, čtení knihy společně, jít na procházku, někde řídit nebo hrát spolu doma.
• Přemýšlejte o sobě a zdravotnických pracovnících vašeho dítěte jako o týmu., Promluvte si s nimi o tom, jak se můžete zapojit do jakékoli terapie, kterou vaše dítě má.
• pokud je vaše dítě ve škole, domluvte si schůzku se svým třídním učitelem nebo školním poradcem. Spolupráce se zaměstnanci školy vám pomůže najít nejlepší způsoby, jak podpořit vaše dítě ve škole.

pokud má vaše dítě depresi, nemusí se chtít vrátit k přátelům, dělat fyzickou aktivitu nebo se jen bavit. Ale dělat zábavné a aktivní věci může být pro ni dobré., Můžete ji povzbudit, aby šla, i když začne malá-například tím, že stráví půl hodiny s přáteli.

starat se o sebe, když má vaše dítě depresi

není to vaše chyba, pokud vaše dítě vyvine depresi.

může být pro vás opravdu těžké vidět, jak se vaše dítě po dlouhou dobu cítí rozrušené, smutné nebo stažené. V rodinách může způsob, jakým se jedna osoba cítí a chová, ovlivnit ostatní členy rodiny.

i když je snadné se dostat do péče o vaše dítě, je důležité starat se o své vlastní zdraví a pohodu., Zvažte vyhledání odborné pomoci pro sebe, pokud stresy a starosti ovlivňují váš každodenní život. Váš praktický lékař je dobrý člověk, se kterým můžete mluvit.

Pokud jste fyzicky a duševně dobře, budete lépe schopni pečovat o své dítě.

mluvit s ostatními rodiči může být také skvělý způsob, jak získat podporu. V podobných situacích se můžete spojit s ostatními rodiči tím, že se připojíte k osobní nebo online skupině podpory rodičů.

---