Diabetes a Problémy s nohama
Zahrnout tyto kroky v péči o nohy plán:
Zkontrolujte, zda vaše nohy každý den
můžete mít problémy s nohou, ale cítit bolest v nohou. Kontrola nohou každý den vám pomůže odhalit problémy dříve, než se zhorší. Dobrý způsob, jak si pamatovat, je zkontrolovat nohy každý večer, když si sundáte boty. Zkontrolujte také mezi prsty. Pokud máte potíže s ohýbáním, abyste viděli nohy, zkuste je vidět pomocí zrcadla, nebo požádejte někoho jiného, aby se podíval na vaše nohy.,
Pokud máte určité problémy s nohou, které dělají to více pravděpodobné, budete rozvíjet bolest v nohou, váš lékař může doporučit užívat teplotu kůže na různých částech nohy., „Hot spot“ může být prvním znamením, že začíná blistr nebo vřed.
zakryjte blistr, řez nebo bolest obvazem. Hladké kuří oka a mozoly, jak je vysvětleno níže.
umyjte si nohy každý den
umyjte si nohy mýdlem v teplé, ne horké vodě. Otestujte vodu, abyste se ujistili, že není příliš horká. Můžete použít teploměr (90° až 95° F je bezpečný) nebo loket k testování tepla vody. Nenamáčejte nohy, protože vaše pokožka bude příliš suchá.,
Po umytí a vysušení nohy, dát pudr nebo kukuřičný škrob mezi prsty. Kůže mezi prsty má tendenci zůstat vlhká. Prášek udržuje pokožku suchou, aby pomohl zabránit infekci.
hladké kuří oka a mozoly jemně
silné skvrny kůže zvané kuří oka nebo mozoly mohou růst na nohou. Pokud máte kuří oka nebo mozoly, poraďte se se svým lékařem o nejlepším způsobu péče o tyto problémy s nohou. Pokud máte poškození nervů, mohou se tyto náplasti stát vředy.,
Pokud váš lékař vám řekne, použijte pemza pro hladké mozoly a kuří oka, po koupání nebo sprchování. Pemza je druh horniny používaný k vyhlazení pokožky. Jemně protřepte, pouze v jednom směru, aby nedošlo k roztržení pokožky.
- snížit kuří oka a mozoly
- použití kukuřice náplasti, které jsou medikovaná podložky
- použít tekutý kukuřice a mozol odstraňovače
Řezání a přes-counter kukuřice odstranění produktů může poškodit kůži a způsobit infekci.,
Chcete-li udržet pokožku hladkou a měkkou, protřete tenkou vrstvu lotionu, krému nebo vazelíny na vrcholy a dna nohou. Nedávejte krém nebo krém mezi prsty, protože vlhkost může způsobit infekci.
ostříhejte si nehty rovně přes
V případě potřeby po umytí a usušení nohou ořízněte nehty. Pomocí nůžky na nehty, oříznout nehty rovně napříč. Neřežte do rohů nehtu. Jemně vyhlaďte každý hřebík smirkovou deskou nebo pilníkem na nehty., Ořezávání tímto způsobem pomáhá zabránit řezání pokožky a zabraňuje růstu nehtů do pokožky.
noha lékař oříznout vaše nehty, pokud
- nelze vidět, cítit, nebo dostat své nohy
- vaše nehty jsou tlusté nebo zažloutlý
- vaše nehty křivka a růst do kůže
Pokud chcete udělat pedikúru v salonu, měli byste si přinést svůj vlastní nail nástroje, aby se zabránilo dostat infekce., Můžete se zeptat svého poskytovatele zdravotní péče, jaké další kroky můžete podniknout v salonu, abyste zabránili infekci.
noste boty a ponožky po celou dobu
noste boty a ponožky po celou dobu. Nechodte naboso nebo jen v ponožkách – i když jste uvnitř. Mohl bys na něco šlápnout a zranit si nohy. Nemusíte cítit žádnou bolest a možná nevíte, že jste si ublížili.
před nasazením zkontrolujte vnitřek bot, abyste se ujistili, že podšívka je hladká a bez oblázků nebo jiných předmětů.,
ujistěte Se, že budete nosit ponožky, punčochy, nebo silonky v botách, aby se z puchýře a vředy. Vyberte si čisté, lehce polstrované ponožky, které se dobře hodí. Ponožky bez švů jsou nejlepší.
noste boty, které se dobře hodí a chrání vaše nohy. Zde je několik tipů pro nalezení správného typu obuvi:
- vycházkové boty a atletické boty jsou dobré pro každodenní nošení. Podporují vaše nohy a umožňují jim „dýchat.“
- nenoste vinylové nebo plastové boty, protože se neroztahují ani „nedýchají.,“
- při nákupu obuvi se ujistěte, že se cítí dobře a mají dostatek místa pro vaše prsty. Koupit boty na konci dne, kdy jsou vaše nohy největší, abyste našli to nejlepší.
- Pokud máte bunion nebo kladiva, což jsou prsty, které se krouží pod nohama, možná budete potřebovat extra široké nebo hluboké boty.1 nenoste boty se špičatými prsty nebo vysokými podpatky, protože na vaše prsty vyvíjejí příliš velký tlak.
- pokud vaše nohy změnily tvar, například z Charcotovy nohy, možná budete potřebovat speciální boty nebo vložky do bot, nazývané Ortotika., Můžete také potřebovat vložky, pokud máte puchýře, kladiva nebo jiné problémy s nohou.
při rozbíjení nových bot je nejprve noste jen několik hodin a poté zkontrolujte, zda vaše nohy neobsahují oblasti bolesti.
Medicare část B pojištění a další zdravotní pojištění programy mohou pomoci platit za tyto speciální boty nebo vložky. Zeptejte se svého pojistného plánu, pokud pokrývá vaše speciální boty nebo vložky.
Chraňte nohy před horkem a chladem
Pokud máte poškození nervů způsobené cukrovkou, můžete spálit nohy a nevíte, že jste to udělali., Proveďte následující kroky k ochraně nohou před teplem:
- noste boty na pláži a na horkém chodníku.
- dejte opalovací krém na vrcholky nohou, abyste zabránili spálení sluncem.
- Chraňte nohy před ohřívači a otevřenými požáry.
- na nohy nedávejte láhev s horkou vodou ani ohřívací podložku.
Nosit ponožky v posteli, pokud vaše studené nohy. V zimě noste lemované nepromokavé boty, aby vaše nohy zůstaly teplé a suché.,
Udržujte krev tekoucí na nohou
vyzkoušejte následující tipy pro zlepšení průtoku krve do nohou:
- postavte nohy, když sedíte.
- kroutit prsty po dobu několika minut po celý den. Přesuňte kotníky nahoru a dolů a dovnitř a ven, abyste pomohli průtoku krve v nohou a nohou.
- nenoste těsné ponožky ani elastické punčochy. Nesnažte se držet volné ponožky s gumičkami.
- buďte fyzicky aktivnější. Vyberte si aktivity, které jsou snadné na nohou, jako je chůze, tanec, jóga nebo protahování, plavání nebo jízda na kole.
- přestat kouřit.,
Kouření může snížit množství průtoku krve do nohou. Pokud kouříte, požádejte o pomoc. Můžete získat pomoc voláním national quitline na 1-800-QUITNOW nebo 1-800-784-8669. Tipy na odvykání, přejděte na SmokeFree.gov.
získejte kontrolu nohou při každé návštěvě zdravotní péče
požádejte tým zdravotní péče o kontrolu nohou při každé návštěvě. Sundejte si boty a ponožky, když jste ve vyšetřovně, aby si pamatovali, že zkontrolujete nohy., Alespoň jednou za rok si důkladně prohlédněte nohu, včetně kontroly pocitu a pulzů v nohou.
Získat důkladné nohy zkoušky na každý zdravotní péče navštívit, pokud máte
- změny v tvaru vaší nohy
- ztráta citu v nohou
- periferní tepny
- měl vředů na nohou nebo amputaci v past1
Zeptejte se svého zdravotnického týmu, aby vám ukázat, jak se starat o vaše nohy.
kdy mám vidět svého poskytovatele zdravotní péče o problémy s nohou?,
Zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče ihned, pokud máte
- střih, blistr, nebo modřinu na noze, že nezačne léčit po několik dní
- kůže na nohou, která se stává červené, teplé, nebo bolestivé příznaky možné infekce
- mozol s zaschlá krev uvnitř,což často může být prvním příznakem ránu pod mozol
- nohy infekce, která se stává černá a páchnoucí—znamení, že máš možná gangréna
Zeptejte se svého poskytovatele, aby vás odkázat, aby noha lékař, nebo pediatr, v případě potřeby.,
Klinické Studie
Národní Institut Diabetes a Zažívací a Ledvin (NIDDK) a dalších součástí National Institutes of Health (NIH) provádět a podporovat výzkum v mnoha onemocnění a stavů.
jaké jsou klinické studie a jsou pro vás to pravé?
klinické studie jsou součástí klinického výzkumu a jádrem všech lékařských pokroků. Klinické studie zkoumají nové způsoby prevence, detekce nebo léčby onemocnění., Výzkumníci také používají klinické studie, aby se podívali na další aspekty péče, jako je zlepšení kvality života lidí s chronickými nemocemi. Zjistěte, zda jsou klinické studie pro vás to pravé.
jaké klinické studie jsou otevřené?
klinické studie, které jsou v současné době otevřené a rekrutují, lze zobrazit na adrese www.ClinicalTrials.gov.