Díl 72 – nemám zájem, aby Můj Manžel

Přitažlivost je něco, co jsem trénovat své klienty o docela dost. Také Dostávám spoustu DM a soukromých zpráv od lidí, kteří říkají: „pomozte mi! Už mě můj manžel vůbec nepřitahuje!“

zde je DM, který jsem nedávno dostal:

říká: „Ahoj! Miluji váš obsah a poslouchat své podcasty. Děkujeme, že jste sdíleli své znalosti a vhled těm, kteří to potřebují, jako já. Tolik se učím., Takže jste mluvil o sexu hodně v poslední době, ale neslyšel jsem, co může pomoci můj problém se sexem. Můj problém je v tom, že jsem ženatý 10 let a už nejsem fyzicky a duševně přitahován svým manželem. Snažím se, ale je opravdu těžké být s ním intimní. Stává se to skutečným problémem, protože to očekává a rozčílí se, když to nechci dělat. Ví, co si o tom myslím, ale na tom nezáleží, stále chce to, co chce. Nějaká dobrá rada?“

Děkuji moc za váš DM-ano, určitě mám nějakou radu!

promluvme si o přitažlivosti na minutu zde., Co je přitažlivost? Definice je “ vyvolávající zájem, potěšení nebo zálibu pro někoho nebo něco.“Přitažlivost je emoce-což znamená, že pochází z myšlenky.

existuje spousta debat o tom, zda je přitažlivost vrozená v nás nebo její něco, co si vybereme. Příroda vs. živit. Myslím, že je to trochu obojí, a tady je důvod, proč:

Příroda

myslím, že v nás jsou některé věci, které nás přirozeně přitahují. Já osobně nevěřím, že naše sexuální preference je volba. Věřím, že je to něco, s čím jsme se narodili. Takže jsme přirozeně přitahováni muži nebo ženami., Nebo někdy obojí. Nebo někdy ani jedno. Je tu celé spektrum. Nebudu se do toho všeho pouštět, jen zobecňuji, že je v naší povaze být k něčemu přitahován, ať je to cokoliv.

v našem mozku máme také vestavěné systémy, které nás přirozeně přitahují k určitým věcem.

většina lidí může zjistit, zda jsou přitahovány k někomu v prvních 90 sekund po setkání. Autor April Masini, naznačuje, že ženy jsou přirozeně přitahovány k mužům, kteří vyzařují důvěru a vášeň, a zdá se, že vedou vzrušující životy., Heterosexuální ženy mají tendenci být fyzicky nebo sexuálně přitahovány k mužům s tradičně mužské vlastnosti, jako je například svalová rámu, hranatá čelist, velký nos a malé oči. Tyto fyzické rysy často znamenají vyšší hladiny testosteronu a jsou častější u „alfa samců“.“Alfa samci demonstrují určitý soubor osobnostních rysů, které zahrnují přímost, rozhodnost a intenzitu.

muži jsou instinktivně přitahováni také k určitým typům žen. Velká prsa a dlouhé vlasy mají tendenci zachytit mužské oči, ale Dr., Steven Platek, neurolog, psycholog a vedoucí výzkumník z Georgia Gwinnett College, uvádí, že mužské mozky jsou především telegrafoval, že být přitahovány k křivky ženy — zejména ženy s širokými boky a úzké pasy. Statisticky, tyto ženy mají také tendenci být těmi, kteří jsou nejúrodnější.

pokud uvažujeme o přitažlivosti jako o pyramidě, ve spodní části by byl stav a zdraví. To jsou obě základní funkce, které najdeme v našem dolním mozku nebo plazivém mozku. Jsou důležité pro naše přežití., Lákadlem na jeho nejzákladnější úrovni umožňují mužů a žen rozlišovat mezi potenciální páření partnerů, šetřit jejich páření energie, a raději geneticky nadřazených jedinců. Jsme přitahováni k partnerovi, který uspokojí naše potřeby pro krmení, reprodukci a přežití.

jakmile je zajištěn stav a zdraví, můžeme se přesunout na další úroveň přitažlivosti, která je emocionální, což nás přivádí více do výchovy.

Pečujte o & Emocionální Spojení

v Průběhu času, je pro nás přirozené rozvíjet předvolby pro to, co jsme jsou přitahovány k.,

Když potkáme někoho, můžeme okamžitě jít do sběru dat režim, takže zlomek vteřiny duševní poznámky, které mluví k našemu srdci a mysli. V záblesku, vezmeme všechny kritické detaily, které definují naši úroveň přitažlivosti. Obličejové rysy a jejich symetrie, typ těla, držení těla, tón hlasu, vůně, energie/aura, smích, úsměv, a tak mnohem více jde do split druhé rozhodnutí ano, možná nebo ne!

většina vztahů začíná od tohoto typu přitažlivosti „základní úrovně“ a pokud je tah intenzivní, může to být velmi vzrušující., I když je však tato počáteční přitažlivost zábavná, musíme si také uvědomit její omezení. Jedním z největších omezení je, že jsme často slepí, abychom skutečně posoudili dlouhodobou kompatibilitu a základní charakter. Takže „vysoká“ počáteční přitažlivost je krátkodobá a má z dlouhodobého hlediska málo společného s naší kompatibilitou.

chci se podělit o malý příběh … To je trochu trapné, ale myslím, že zapadá do toho, o čem zde mluvíme.

Když jsem byl na střední škole, žil jsem v Marylandu., Byl jsem součástí školního sboru, který byl velmi malý (alespoň podle Utahových standardů). Ale i když to bylo malé, bylo to velmi dobré. Můj juniorský rok, náš sbor šel do sborové soutěže na jiné střední škole. Hosting vysoká škola měla členové jeho vlastní sbor působit jako naši hostitelé, aby nám ukázal kolem sebe, ukaž nám naše zkušebna, a vedou nás k a z hlediště, atd. No, chlapec přidělený našemu sboru byl nádherný!!!!! Mezi námi dvěma bylo okamžité peklo přitažlivosti. Mluvili jsme, vyměnili si čísla, a začal chodit trochu. Ten chlap byl Senior. Byl to model., Byl to herec a hrál v několika hrách i v některých televizních pořadech. Měl také úžasný hlas. Byl jsem naprosto zničený.

šli jsme na pár rande a rychle jsem si uvědomil, že je to všechno o něm po celou dobu. Jednou v noci jsme šli na dvojité rande s jedním z mých dobrých přátel a jejího přítele. Šli jsme na večeři a ten chlap řekl, že opravdu chce žebra, ale kdyby je dostal, pak by neměl dost peněz na zaplacení filmu poté. Stejně je dostal., Pak, když byl čas jít na film, který jsem musel zaplatit za to, že trval na tom, že jsme vidět film o jednom chlápkovi, který byt byl zamořený šváby, že on by mluvit (a oni by mluvit zpět) a dát mu datování poradenství. Nejhloupější film všech dob.

mysleli byste si, že toto chování by mě přimělo k tomu, kdo ten chlap skutečně byl. Ale ne. Byl jsem mladý a hloupý a jeho dobrý vzhled úplně zničil jakýkoli zdravý rozum. Nakonec jsem se odstěhoval ze svého ročníku a odešel na vysokou školu. Často jsme byli v kontaktu., Moji rodiče se chystali vzít svou rodinu na dovolenou, aby oslavili moji promoci, a řekli mi, že si mohu vybrat kamkoli chci jít, tak jsem si vybral Orlando (kde ten chlap šel do školy), abych ho mohl vidět. Jednoho dne se objevil (mimo týden, kdy jsme tam byli), aby se mnou trávil čas a znovu, bylo to všechno o něm.

ten den jsme plánovali, aby odletěl do Utahu a vzal mě na maturitní ples. Byla jsem tak nadšená. Tenhle vysokoškolák, který byl úplně mrtvý, mě chtěl vzít na maturitní ples. Když jsem se vrátil domů, řekl jsem všem, které jsem znal., Odmítl jsem ostatní lidi, kteří mě žádali o ples, protože už jsem měl rande. Dostal jsem šaty, objednal jsem si jeho smoking, všechno bylo připraveno jít. Necelý týden před plesem mi zavolal a řekl mi, že nepřijde, protože měl schůzku bratrství, kterou nechtěl nechat ujít. Konečně jsem skončil. Konečně jsem viděl psaní na zdi. Zatímco fyzická přitažlivost a chemie byla nepopiratelná, na tom nezáleželo, protože naše spojení a kompatibilita Na každé jiné úrovni tam nebyla.,

Pokud chceme úspěšné dlouhodobé spojení, výzkum ukazuje, že mírná přitažlivost je pravděpodobnější, že bude mít trvalý výsledek než první intenzivní přitažlivost. Trvalá láska závisí mnohem více na emocionálním spojení než na biologii.

k Dispozici jsou čtyři typy citové vazby:

• Důvěra a pohodlí
• Emoční inteligence: schopnost přimět ostatní, aby se cítili
• Jedinečnost: zvláštní, Že „je ne sais quoi“, které nás nutí „nás“
• Nejistota: určitá míra tajemství, jsme při setkání s někým., Je nudné mít všechny karty od prvního dne.

emocionální fáze je přirozeně místem, kde se zamilujeme a spojujeme.

logika

v horní části naší pyramidy přitažlivosti je logika. Logika je to, co nás odlišuje od ostatních savců – to je to, jak používáme naši mysl k rozvoji a růstu.

logika nám pomáhá zajistit, aby osoba, na kterou jsme přitahováni, byla prakticky v souladu s námi. Například, chceme oba manželství? Chceme oba děti? Chceme žít ve stejném městě? S větším zarovnáním obvykle přichází větší přitažlivost.,

Problém

Ok, tak teď víme o úroveň přitažlivosti, zdraví & stav, emocionální a logické, pojďme mluvit o problémech.

Jak jsem řekl na začátku, často slyším od klientů a lidí, kteří mě oslovují „už mě prostě nepřitahuje můj manžel.“

často zjišťuji, že když už lidé nejsou přitahováni ke svému manželovi, je to obvykle proto, že jejich vztah neměl všechny kusy pyramidy, když se oženili., Nechali alespoň jednu část pyramidy stát důležitější než cokoli jiného nebo jiné kusy chyběly. Druhá část je něco, co se změnilo v jejich partnerovi, které už nepovažují za „atraktivní“.

takže musíme kopat trochu hlouběji. Která část chybí nebo se mění?

• Status & Zdraví: nepřitahujete je fyzicky? Možná, že jsem získal hodně na váze? Plešatý? Nebo udělali něco pro svůj fyzický vzhled, který se vám nelíbí., Možná jste nebyli ani fyzicky přitahováni k nim, ale měli jste spojení na jiných úrovních a teď je těžké být s nimi intimní, protože nejste fyzicky přitahováni?
• emocionální: nepřipojujete se s nimi emocionálně? Možná jste, že nekomunikují dobře. Nemáte tu důvěru a pohodlí, které jste zpočátku udělali.
• logické: možná se něco změnilo v logistice vašeho manželství? Možná se nemůžete dohodnout na nové práci, nebo na tahu?

všechny tyto věci mohou přispět k “ přitažlivosti.,“

řešení problému

tak jak to opravíme? Opravujeme to svými myšlenkami. S tím, čemu se rozhodujeme věřit a úmyslně přemýšlet o našem manželovi a našem manželství. Věděli jste, že „nejsem přitahován k mému manželovi už“ je jen myšlenka! Je. Vím, že to vypadá jako pravda, že? Vypadá to, že je to tak, jak to je. Že je to okolnost. Ale váš manžel není atraktivní není fakt. Někdo jiný je může považovat za velmi atraktivní. Takže myšlenka, že je nepovažujete za atraktivní, je jen myšlenka., To je skvělá zpráva, protože jak jsme již mluvili, myšlenky jsou volitelné. Můžeme se rozhodnout myslet a věřit, co chceme.

takže se vraťme k DM, které jsem dostal tam ,kde říká: „Už nejsem fyzicky a psychicky přitahován svým manželem.“Ok, takže pokud je to myšlenka, proč se rozhodli si to myslet? Když si to řeknete, váš mozek hledá všechny důkazy, které vám ukážou, co se vám na něm nelíbí. Všimne si všeho, co nemá, že bude tato myšlenka pravdivá pro vás., Zároveň to dělá, odfiltruje věci, které mohou být atraktivní, protože to není to, co má hledat. Takže to nepřinese vaši pozornost, když dělá věci, které by se vám mohly líbit. Je to jen hledání toho, jak“ není atraktivní “ funguje. Zajímavé, že?

Takže co s tím můžete dělat? Můžete změnit myšlenku, abyste pomohli Vašemu mozku najít všechny věci, které vás přitahují. Možná chcete vytvořit seznam věcí, které milujete o svém manželovi, a učinit ho přitažlivým pro vás. Pak si váš mozek začne tyto věci více všímat.,

další část jejího DM říká, že její manžel ví, jak se cítí, a na tom nezáleží. Že stále očekává sex. No samozřejmě, že ano! Jen proto, že nejste přitahováni k němu, neznamená, že není přitahován k vám! Tak co s tím chceš dělat? Můžeš být v pořádku, když je naštvaný? Vím, že může být nepříjemné žít s někým, kdo je naštvaný, ale nemůžete očekávat, že nebude. Dostal se do tohoto manželství s určitými očekáváními od vás. Změnil ses. A neříkám, že je to špatně. Samozřejmě, že se všichni měníme., Ale chcete, aby byl v pořádku, když nechcete být intimní a nechcete, aby byl kvůli tomu naštvaný. To nedává moc smysl. Takže znovu, co s tím chcete dělat? Chceš s ním mít sex, aby nebyl naštvaný? Nebo chcete jen žít s tím, že je naštvaný a je v pořádku? Je to úplně na tobě.

ale myslím, že je zcela možné tuto atrakci znovu vytvořit.

vytvoření více přitažlivosti

zde je 8 způsobů, jak můžete udělat, abyste se cítili více přitahováni k vašemu manželovi.,

1. Předefinujte přitažlivost:
   • jak hodnotíte přitažlivost svého partnera?
   • Podívejte se také na sebe v tomto procesu … jste atraktivní?
   • uvědomte si, že přitažlivost je víc než jen hluboká kůže – hledejte způsoby, jak vás přitahují.
   • Podívejte se na ně jako na celek a zvažte všechny pozitivní faktory, které přispívají ke kvalitě vašeho vztahu.
2. Love Yourself
   • Když se nám nelíbí, máme tendenci promítat to, co se nám na našich partnerech nelíbí., Čím více se přijímáme, tím tolerantnější jsme vůči těm kolem nás.
   • pokud je něco, co se vám nelíbí o sobě, převzít odpovědnost a zlepšit na něm.
   • sebeláska podporuje pozitivní ohled na ostatní.
3. Připomeňte si, proč jste se zamilovali na prvním místě
   • co vás k nim přitahovalo na prvním místě? Udělejte si seznam!,
   • Učinit vědomé úsilí zaměřit se na to, co máte rádi o nich
4. Zlepšit duševní a emocionální spojení
   • Pokud si nejste pocit, že to fyzicky, více komunikovat se cítí více přitahováni.
   • když jsme emocionálně a duševně spojeni, fyzické spojení je mnohem lepší.
   • trávit kvalitní čas společně a mluvit o důležitých věcech!
   • seznamte se znovu a zůstaňte ve spojení.
   • udělejte to pravidelně, abyste zvýšili své šance na udržení přitažlivosti.,
5. praktikujte vděčnost
   • Pravidelně si připomínejte věci, které oceňujete o svém manželovi.
   • řekněte jim věci, které dělají, které oceníte.
   • pocit důležitosti a validace vaším partnerem nás rozhodně vede k tomu, abychom se cítili více přitahováni.,
6. Udělat nějaké vzrušení hledají společně
   • V klasickém experimentu, který provedla Arthur Aron, dali výzkumníci páry, seznam činností, které byly „příjemné“ (jako je vaření, jít do kina nebo jít ven s přáteli), nebo „vzrušující“ (lyžování, bruslení, bungi jumping nebo navštěvovat koncerty), ale to, že si užíval jen zřídka. Každý pár byl instruován, aby každý týden vybral jednu z těchto aktivit a strávil 90 minut tím, že to dělá společně., Na konci deset týdnů, páry, kteří se zapojili do „zajímavých“ aktivit uvádí větší spokojenost ve vztahu než ti, kteří zapojeni v „příjemné“, nebo příjemné činnosti společně.
   • překvapení a vzrušení jsou silné síly a nutí nás věnovat pozornost.
   • je méně pravděpodobné, že naše partnery považujeme za samozřejmost, když zažíváme silné pozitivní emoční reakce.
   • nejistota a novinka zvyšují potěšení z pozitivních událostí a pomáhají nám cítit se více přitahováni k našemu manželovi.,
   • řada studií, prováděná výzkumníky na University of Virginia a na Harvardu ukázala, že lidé zažili již výbuchy štěstí, když byli na přijímajícím konci nečekaný akt milosrdenství a zůstal nejistý o tom, kde a proč vznikl.
   • udělejte něco jiného a vystupte ze své komfortní zóny společně, abyste znovu vytvořili vášeň a spojení.
7. Naučte se navzájem milovat jazyky
   • podle Garyho Chapmana existuje pět jazyků lásky., Jedná se o: kvalitní čas, úkony služby, dary, slova potvrzení a fyzický dotek. Všichni máme preference ve způsobu, jakým se cítíme milovaní. Pro některé z nás, to je komplimentů (slova potvrzení) a pro jiné to může být, že strávit kvalitní čas s jejich partner cítí milován. Všech pět jazyků lásky však záleží a vstřikování těchto pěti prvků do vašeho vztahu podpoří blízkost a pomůže vám cítit se více přitahováni k sobě navzájem.,
8. nezávislé – nečekejte, že se vaše potřeby splněny tím, že váš partner
   • Když očekáváme, že naše partnera, aby vyhovoval našim potřebám, my skončíme pocit, rozmrzelý, když nemají uspokojit naše potřeby nebo naše očekávání. To nepodporuje přitažlivost.
   • uspokojte své vlastní potřeby a nechte tam svého partnera milovat.

chtěl bych pozvat každého, kdo se potýká s přitažlivostí v jejich manželství, aby se mnou přišel a trénoval. Můžeme na tom pracovat společně.

odkazované články:

---