Důvody, proč pít ananasový džus pro zánět + „žádná bolest“ ananasu, kurkumy šťáva recept
Sportovců použít ananasový džus forinflammation, pocházejí ze Střední a Jižní Ameriky jej použít pro úlevu od bolesti, kléčbě rány, poranění kůže a zažívací potíže, a bromelain extrahované frompineapple byl schválen v Německu léčit otok a zánět aftersurgery.,
všichni víme, že špičaté ovoce jelahodné,ale existuje nějaká pravda k tvrzení, že ananas může pomoci snížitzánět?
kromě toho, že je skvělým zdrojemvitamin C, ananas obsahuje enzym bromelain, což je přirozenéprotizánětlivé činidlo, které hraje roli v procesu hojení těla. Výzkumindikuje, že bromelain pomáhá snížit otoky, modřiny a bolestimuskuloskeletální poranění a může snížit příznaky artritidy, bursitidy atendonitidy.,de účinky chemoterapie
i když thesestudies vypadají slibně, je potřeba další výzkum., Dobrou zprávou je, že většina z nás, kteří vyzkoušeli ananas pro tyto věci, měla dobré výsledky. Měl jsem mnoho lidí v naší komunitě mi říct své příběhy, také.
to, Co lze konstatovat s jistotou je, že fc Komise E schválila bromelain (vydané jako doplněk) treatswelling a zánět po operaci – jasné potvrzení jeho pozitivní účinky.
pokud chcete objevovat přírodní lék na zánět, zvažte zvýšení yourbromelain příjem tím, že ananasová šťáva na zánět., Nejlepší obchod přírodních bromelain je čerstvý ananas, aspineapple rychle ztrácí svou přirozenou bromelain obchody na vytápění. Juiced ananasdává vám nejrychlejší a největší dávku bromelain přírody může poskytnout!
a co vícdostanete současně silnou dávku vitamínu C, která chrání těloz poškození volnými radikály a posiluje imunitní systém. Vitamin C, jak je většinavíme, snižuje závažnost nachlazení a infekcí. To také buduje arepairs tělesné tkáně a podporuje hojení ran.,
Vitamin Cmay dokonce pomoci zabránit vysoký krevní tlak a diabetes, podle OreganState Univerzity Linus Pauling Institute, který vydává výzkumu na úlohu vitaminů a stopových prvků v enhancinghuman zdraví a prevenci chronických onemocnění.
ananas jetaké bohatý zdroj manganu, draslíku athiaminu. Ananas ve skutečnosti obsahují více než 90% Denní Hodnoty (DV) ofManganese, který je potřebný pro silné kosti, růst a zdraví – jen další reasonmany sportovci pravidelně pít ananasový džus!,
Ananasová šťáva na zánět obavy
Tam nejsou opravdu žádné nebezpečí při používání ananasová šťáva na zánět, nebo jakýkoli jiný účel, ale opatrnost se doporučuje pro těhotné ženy, jako je nadměrné ananasový džus může způsobit děložní kontrakce, což může vést k potratu.
také se ujistěte, že váš ananas je zralý, než budete moci džus nebo jíst celý! Zralý ananas je těžký, trochu měkký (dává trochu s mírným stlačením) a měli byste být schopni cítit jeho sladkou vůni na základně., Nezralé ovoce může způsobit, řídká stolice, zvracení, nebo dokonce kožní vyrážky, takže vždy ujistěte se, že budete jíst čerstvé, zralé ovoce a sledovat reakci svého těla na to – pokud se cítíte špatně, ne konzumovat.
protože bromelain je přírodní ředidlo krve, neměli byste do stravy přidávat ananasový džus, pokud užíváte léky na ředění krve, protože to může zvýšit riziko krvácení.
abych byl na bezpečné straně, vždy doporučuji poradit se svým lékařem před provedením jakékoli změny stravy., Může doporučit, abyste do pravidelné stravy nepřidávali ananasový džus nebo upravili léky tak, aby umožňovaly zvýšený příjem bromelainu.
v neposlední řadě, jeden šálek ananasu má pouze 83 kalorií a mezi 16 a 22 gramů cukru, takže sledovat svůj příjem, pokud jste se snaží zhubnout. Ujistěte se, že šťávu jádro a stonek zvýšit nutriční vlastnosti a získat největší obchody bromelain.,
nakonec, pokud chcete přirozený způsob, jak pomoci uzdravení vašeho těla, pomoci zdravému životnímu stylu a uspokojit váš sladký zub, čerstvé, organické ananasy jsou cestou vpřed. Níže jsem ho spároval s kurkumou, která prokázala zánětlivé bojové vlastnosti. Přečtěte si více o kurkuma zde.
„Žádná bolest“ ananas-kurkuma šťávy receptu
SLOŽENÍ
- 1/2 ananasu
- 2 palce kurkuma kořen
- 1/2 hlava římský salát
- 1 okurka
METODA
Řez ananas na dlouhé oštěpy., Římský salát nakrájejte na menší části schopné šťávy. Okurku nakrájejte na oštěpy. Šťáva okurka, římský, kurkuma a ananas dohromady. Podávejte okamžitě.
Volitelné varianty pro recept na šťávu „no more pain“
- vypněte Romain a přidejte jeden sladký brambor. Tato směs šťávy bude tlustá, ale má vysoký obsah mnoha dalších živin podporujících bolest. Sladké brambory mají vysoký obsah karotenoidů, o nichž bylo známo, že posilují imunitní systém a minimalizují zánět.
- Pokud máte obavy o cukr, použijte pouze 1/4 ananasu.,
- Pokud chcete míchat místo použití odšťavňovače, smíchejte 1 šálek ananasových kousků s 1 lžičkou kurkumového prášku a trochou vody. Je to rychlé a snadné.
Odšťavňování pro onemocnění > Ananasová šťáva na zánět