Involuce: Jak se vypořádat s poporodní afterpains

Courtney Graham, registrovaná porodní asistentka s Kensington porodní Asistentky v Torontu, řekne jí, že pacienti afterpains obvykle trvá pět až sedm dní, až opadne. „Pokud nejsou žádné alergie, můžete během kojení užívat až maximální dávku acetaminofenu (1000 mg) a ibuprofenu (400 mg). Pokud chcete prozkoumat non-farmaceutické možnosti,“ dodává, „každý, kdo se zdá mít svůj vlastní lék: catnip čaj, třešňový džus, Po Lehkostí extrakt nebo Měsíční Pohodlí Čaj., Neřekl bych, že některý z nich je dokonalá věda, ale je to o zkoumání toho, co funguje pro každou jednotlivou osobu.“

některé maminky přísahají tím, že používají ohřívací podložku, láhev s horkou vodou nebo mikrovlnný fazolový sáček (jako kouzelný sáček), stejně jako by pro zmírnění menstruačních křečí.

„Moje byly špatné po dítěti číslo dvě a hrozné po dítěti číslo tři,“ říká Martha Flower, máma, která žije ve Vancouveru. „První týden po mém třetím jsem užíval Tylenol nepřetržitě. A během kojení to bylo mnohem horší., Neřekl bych, že po-bolesti byly horší než práce, ale bylo to špatné.“

„zjistil jsem, že ženy je začínají opravdu cítit, jakmile mají třetí dítě,“ potvrzuje Graham. „Ale říkám svým pacientům, že pokud je máte, pravděpodobně děláte kojení správně—to je uvolňování oxytocinu a vaše děloha se Stahuje. Můžete také cítit návaly krve-to je zcela normální.“

Hráze a trhání
Pokud jste měla epiziotomii nebo natržení, investovat v kruhu sedět na pomoc vezměte tlak off., Stříkací láhev se také hodí, pokud jde o zmírnění tohoto pocitu po bodnutí dítěte, který cítíte, když čůráte. (Stírání může být bolestivé, protože moč je kyselá a spaluje malé řezy nebo slzy, které se mohly během porodu objevit.)

kdy je bolest problémem?
zatímco časné poporodní dny mohou být doslovnou bolestí, je to zcela normální. Přesto, pokud se někdy obáváte, že to, co zažíváte, není normální, poraďte se se svým lékařem, abyste vyloučili infekci., Pokud je bolest břicha extrémně intenzivní a nevyřeší se, nebo je bolest jinde než děloha, zavolejte svého lékaře, říká Ladhani. Ditto pokud trpíte prodlouženým těžkým krvácením, krví ve stolici nebo máte horečku.

i když můžete být v pokušení myslet si, že můžete skočit přímo do nové rutiny, netlačte se hned, říká Ladhani. To je čas na kokon doma a léčit. A pokud jste měli sekci C, nezapomeňte: žádné zvedání, řízení nebo běh po dobu nejméně šesti týdnů, i když zabijáci bolesti způsobují, že je lákavé dělat jinak.,

Jak dlouho bude trvat, než moje poporodní břicho zmizí?
poporodní inkontinence: co očekávat