jak dlouho by měla matrace trvat?

Jak dlouho matrace vydrží? Záviset. Rada pro lepší spánek (BSC) doporučuje měnit matraci každých sedm let. Toto doporučení je samozřejmě průměrné. Kdy získat novou matraci obvykle závisí na věku matrace, ale matrace nízké kvality může trvat jen jeden rok, zatímco vysoce kvalitní latexové matrace bylo známo, že vydrží tak dlouho, jak 20 léta.,

BSC doporučuje hodnocení kvality matrace dvakrát každý rok, když změníte hodiny, zajistit, že nebude ohrožena dobrý spánek a vaše zdraví – spaní na matraci, která je zhoršující.

Protože různé konstrukce a materiály budou vést k různým matrace délky života, dali jsme dohromady následující návod na to, jak dlouho matrace je dobrá pro. Pomůže vám také zjistit konkrétní příznaky, které vám řeknou, že vaše matrace může potřebovat výměnu.

jak dlouho je matrace dobrá?

záleží na typu matrace

“ jak dlouho by matrace měla trvat?“není přímočará otázka odpovědět., Odpověď závisí na řadě faktorů, včetně výstavby matrace, kvalitu použitých materiálů, jak matrace je použit, a typ matrace. Obecně latexové matrace vydrží nejdéle, zatímco innerspring musí být brzy vyměněn. Podívejte se na níže uvedený graf pro průměrnou životnost různých typů matrací.,

Mattress type	How long it lasts on average (years)
Innerspring	5 – 7
Memory Foam	6 – 7
Hybrid	6 – 7
Latex	8+
Pillow Top	5 – 7
Organic	15+
Waterbed	7 – 9
Air Mattress	8+

When should I change my mattress?,

protože všichni trávíme tisíce hodin na našich matracích, není neobvyklé přemýšlet o tom, jak často byste měli dostat novou matraci. Bohužel neexistuje odpověď na jednu velikost. Místo toho, jak dlouho matrace trvá, závisí na typu, kvalitě materiálů a jejich použití.

Hybridní matrace

Hybridní matrace mají pružinové systému, stejně jako gel nebo paměťové pěny horní vrstva. Cívky v hlavním těle matrace by měly trvat šest let. Horní vrstva by měla trvat stejně dlouho. Postupem času však tyto materiály bývají méně pohodlné., Vzhledem k tomu, že v těchto matracích existuje konstrukce cívky, váha z důsledného používání by mohla způsobit, že se časem prohnou.

Pružinové matrace

Pružinové matrace poprvé vstoupila na spotřebitelský trh v roce 1800. V závislosti na tom, jak často jste se na to vyspat a kvalitu jeho konstrukce, pružinové matrace by měla trvat přibližně pět a půl let. Pokud si koupíte vysoce kvalitní innerspring matraci, tlusté cívky jsou méně pravděpodobné, že se rychle zhorší. Pokud cívky musí absorbovat značné množství hmotnosti, mohlo by to zkrátit životnost matrace.,

matrace z paměťové pěny

v 70.letech vynalezla NASA pěnu používanou v matracích z paměťové pěny. Životnost matrací z paměťové pěny závisí na faktorech, jako je hmotnost lidí, kteří na ní spí, a hustota pěny. Pokud si vyberete matraci s pamětí s nízkou hustotou, tato možnost úspory peněz by mohla mít za následek, že bude náchylnější k prohnutí. Odpověď na to, jak dlouho trvá matrace z paměťové pěny, je v průměru až sedm let. Pokud se materiál přestane odrážet zpět a již neodpovídá vašemu tělu, může být čas na výměnu.,

latexové matrace

latexové matrace se vyrábějí pomocí různých výrobních procesů a mnoha různých materiálů. Například některé latexové matrace mají přírodní materiály, zatímco jiné jsou konstruovány pomocí syntetického latexu. Obecně lze očekávat, že syntetická latexová matrace vydrží až osm a půl roku, zatímco přírodní latexová matrace může trvat 15 let nebo déle.

matrace s polštářem

matrace s polštářem jsou vybaveny materiálem horní vrstvy, který se podobá standardnímu polštáři., To znamená, že stejně jako standardní polštář se rozpadne a časem se stává hrudkovitým. Tyto matrace jsou typem matrace innerspring, kromě toho, že mají komfortní vrstvu. Matrace s polštářem trvá v průměru přibližně šest a půl roku.

matrace na vodní posteli

matrace na vodní posteli vyžadují údržbu. Péče o vodní lůžko zajišťuje, že trvá sedm až devět let. K udržení vody v posteli musíte použít ošetření nazývané kondicionér na vodní posteli. V opačném případě existuje potenciál mikrobů a minerálů k rozpadu vinylu matrace., Mohlo by také dojít k občasným únikům, které musíte opravit. Pokud vaše matrace vyvine několik netěsností, je čas na výměnu.

vzduchové matrace

Pokud máte vzduchovou matraci, otázka, kdy získat novou matraci, nemusí být tak obtížná. Je čas vyměnit matraci, když to již zůstane nafouknutý po celou noc, protože to svědčí o netěsnosti v matraci. Pokud se jedná o zjevné úniky, můžete je opravit, ale v některých případech jsou úniky způsobeny chybějícími těsněními., Obecně platí, že nafukovací matrace používané hosty budou trvat osm let nebo déle, ale vzduchová matrace jako hlavní matrace může dříve podlehnout stresu těžkého použití.

organické matrace

vysoce kvalitní organické matrace vyrobené z přírodních materiálů mají ve srovnání s matracemi vyrobenými z chemických složek delší životnost. Tyto matrace jsou obvykle vyrobeny z přírodního latexu, který je extrémně odolný a může snadno trvat 15 let nebo déle. Ve skutečnosti mnoho organických matrací vyrobených z přírodního latexu bude mít záruky 20 nebo 25 let nebo déle.,

Když se dostanete novou matraci

Podle Centra pro Kontrolu a Prevenci Nemocí (CDC), přibližně 70 milionů Američanů trpí chronickými problémy se spánkem. Dobrý noční spánek je rozhodující pro zdraví a pohodu každého. Zatímco mnoho případů špatného spánku může mít co do činění se zdravotními stavy, vaše matrace by mohla být také viníkem. Některý z níže uvedených příznaků vám může říct, kdy získat novou matraci.,

7 Znamení dávat pozor na

• zhoršení Alergie: Vaše matrace může být příčinou problémů pokud si všimnete, nárůst příznaků a to není alergie sezóny. Astma a alergie Foundation of America nás učí, že roztoči způsobují významné problémy pro ty, kteří s alergiemi. Konkrétně ti, kteří mají alergii na roztoče, mohou mít problémy se spánkem způsobeným dušností, kašlem nebo sípáním. Pokud není udržován správně čistý, starší matrace může přilákat nahromadění alergicky zhoršujících se roztočů.,
• problémy s cívkou nebo jiné poškození: když se pohybujete na posteli, vydává to pískavé zvuky? Pokud ano, mohlo by to znamenat, že existují problémy s cívkou nebo jiné poškození. Cívky v innerspring matrace prohýbat, pískat a hrabat přes horní vrstvu matrace, jak stárnou. Pokud si všimnete tohoto nebo jiných viditelných příznaků použití, může být čas na výměnu.
• svalová bolest: spánková věda uvádí, že matrace s vrstvami pěny a střední pevností by mohly snížit bolest svalů., Pokud se probudíte bolest, a pokud bolest ustoupí po trochu protažení, mohlo by to znamenat, že je čas na jinou matraci.
• Povislé: Pokud najdete díru, která má stejný tvar jako vaše tělo, je to znamení, že vaše matrace zažívá příliš mnoho opotřebení. Povislá může dojít v téměř jakýkoliv typ matrace.
• začali jste spát horké: pokud regulace teploty nikdy nebyla problémem, ale nedávno jste si začali všimnout, že jste při spánku teplejší, mohl by být čas koupit si novou matraci., Vzhledem k tomu, že materiály věku matrace mohou být měkčí a umožňují vám ponořit se hluboko do matrace. To může omezit proudění vzduchu, takže se cítíte teplejší než obvykle.
• okraje matrace jsou slabé: pokud si všimnete, že okraje matrace výrazně klesají, když vstanete z postele, mohlo by to být první známkou toho, že je čas vyměnit matraci. Je to proto, že okraje matrace jsou obzvláště náchylné k rozpadu.,
• matrace je sedm let starý: To je průměrný věk pro výměnu matrace, a zatímco někteří mohou potřebovat výměnu dříve, a jiní mohou trvat déle, je to dobrý nápad začít přemýšlet o nové matraci, jakmile vaše dosáhl tento průměrný náhradní věku.

Jak prodloužit životnost matrace

I když každý typ matrace, má své obecné životnost, tam jsou věci, které můžete udělat, aby zlepšit životnost. Nechoďte jen průměry v tom, jak dlouho by měla matrace trvat., Místo toho buďte proaktivní a zvyšte životnost matrace podle níže uvedených tipů:

• Vyhněte se skákání: děti milují skákání na lůžkách, zejména matrace innerspring s skákacími cívkami. To však způsobuje zbytečný tlak a hmotnost na cívkách, které by mohly způsobit jejich zhroucení.
• udržujte matraci v čistotě: vysajte matraci nejméně dvakrát ročně, abyste zabránili hromadění alergenů, prachu a potu. Dobrým způsobem, jak vakuovat, je to sezónně při otáčení matrace. To je také dobrý nápad na místě čisté, jakmile uvidíte nějaké nečistoty na matraci.,
• používejte ochranu matrace: použití vodotěsné ochrany matrace, jako je kryt na zip, ji udržuje odolnou proti rozlití a jiným nehodám.
• Zajistěte správnou podporu: pokud vaše matrace není na krabici pružiny, nadace nebo pevné plošiny, není schopen nosit rovnoměrně. Poraďte se s výrobcem matrace, abyste se ujistili, že používáte správný typ podpory pro váš typ matrace.

spodní řádek

kdy získat novou matraci závisí na typu matrace. Konstrukce, materiály, péče a další faktory přispějí., V průměru můžete očekávat životnost matrace sedm let, pokud nemáte vzduchovou matraci nebo přírodní latexovou matraci. Pokud vidíte známky toho, že se vaše matrace stává méně podpůrnou, nebo máte problémy se spánkem nebo se probouzíte bolestí, je tu dobrá šance, že je čas vyměnit matraci.

Často kladené otázky

jak často byste si měli koupit novou matraci?
V průměru se doporučuje vyměnit matraci každých sedm let, i když to bude lišit v závislosti na kvalitě, materiály a konstrukce matrace.

může Stará matrace způsobit bolest zad?,
absolutně. Jak se materiály rozpadají a zjemňují, vaše záda a boky dostávají méně podpory, což může vést k bolesti zad.

jak dlouho trvá matrace Tempur-Pedic?
Tempurpedic matrace jsou vyrobeny ze stejného vzorce paměťové pěny, který byl vyvinut NASA v roce 1970. Zatímco typické paměťové pěny posledních šest až sedm let této originální paměťové pěny je více odolné a Tempurpedic nabízí kompletní výměna 10-letou záruku na všechny své matrace.

jak dlouho trvá matrace z paměťové pěny?
v průměru se očekává, že matrace z paměťové pěny vydrží šest až sedm let., Trvanlivost paměťové pěny souvisí s hmotností pražce, s těžšími lidmi, kteří potřebují náhradu dříve než drobní lidé.

jaký typ matrace vydrží nejdéle?
přírodní latex je nejodolnější materiál matrace a některé vysoce kvalitní matrace vyrobené z přírodního latexu mohou trvat déle než 20 let, než potřebují výměnu.

Steven Walters přispěl k tomuto článku

---