Jak okamžitě uvolnit nos: zastavte nazální kongesci!

dva ze tří Španělů trpí respiračními problémy s náhlými teplotními změnami. A to je, použití klimatizace je tam i variace 15-20 stupňů zevnitř ven, což může způsobit vzhled příznaky, jako je překrvení nosní sliznice, zánět uvnitř nosu a ucpání nosní dírky, tak, že brání normální dýchání.

existuje několik domácích prostředků k odhalení nosu přirozeně, rychle a snadno., Pokud trpíte tímto problémem a chcete jej vyřešit bez nutnosti používat chemikálie s vedlejšími účinky, Naučte se, jak okamžitě odstranit nos v tomto článku. Vezměte na vědomí, začneme!

jak na pročištění nosu

existuje několik různých způsobů, jak odlehčit nos, zde jsou nejúčinnější.

jak odlehčit nos s masáží

• obočí-obočí, masáže pomáhají k uvolnění nosu v krátké době., Měli byste oblast pečlivě masírovat po dobu nejméně jedné minuty, což přispívá k prevenci suchosti v nosních dírkách a ke snížení tlaku sliznice.
• provádění masáže na křídlech nosu je také velmi užitečné. Udělat krouživými pohyby na obou křídlech nosu po dobu dvou minut, aby se pomoci otevřít nosní dírky a být schopen vyhodit nás, tedy odstranění přebytečného hlenu.
• oblast mezi rtem a nosem můžete také masírovat lehkým tlakem ukazováčkem., Proveďte kruhové pohyby, které pomohou odblokovat nos tak, aby se sliznice odlupovala a my ji můžeme při zvuku vyloučit.

domácí opravné prostředky pro odhalování nosu

pokud jde o domácí opravné prostředky pro odhalování přetížených nos, že pracují velmi dobře, a jsou také přírodní, tyto jsou nejvíce doporučuje:

• vlhkosti v oblasti životního prostředí je nezbytné, tak, že nos není ucpaný. Pokud je to méně než 40%, sliznice nosu může vyschnout tím, že brání dýchání., Proto je vhodné mít zvlhčovače v našem domě, aby měly vždy ideální vlhkost.
• můžete využít parní sprchou nebo horkou koupel, která uvolní nos, velký přírodní spojenec, který pomůže vyčistit a navlhčit nosní dírky.
• další skvělý lék je vařit vodu a vahos tím, pokrývající hlavu s ručníkem, aby Pára neunikala. Jakýkoli domácí lék na odhalení nosu, který dobře zvlhčuje nosní dírky, bude vždy velmi účinný při odstraňování hlenu.,
• konečně, jak odlehčit nos můžete také ohřívat látky v mikrovlnné troubě, aniž by se příliš horká, ale to je příjemné, a aplikovat ji na nos.

s těmito roztoky se hlen stane tekutějším a můžete se snadněji vyfouknout. Po použití některého z nich doporučujeme vypláchnout dutiny fyziologickým roztokem, abyste odstranili veškerý hlen.

jak odhalit nos s domácími přípravky

existují složky, které všichni obvykle máme doma a které jsou velmi vhodné a účinné k odhalení nosu., Některé z nich jsou:

• med. Kromě dekongestingu je tento lék také preventivní a může tento problém dlouhodobě léčit. Je to stejně jednoduché jako pravidelné užívání dvou polévkových lžic medu, abyste tomuto problému zabránili, pokud ho trpíte často.
• jablečný jablečný ocet. Je to jeden z nejúčinnějších a nejjednodušších domácích prostředků pro odhalení nosu. Chcete-li využít jeho výhod, dobře promíchejte pár polévkových lžic jablečného octa ve sklenici teplé vody a vypijte roztok. V případě potřeby ji můžete užívat až čtyřikrát denně.,

další účinné triky

• tento trik vás přiměje rychle odhalit nos. Skládá se z přivedení hlavy zpět, zakrytí nosu prsty a zadržování dechu tak dlouho, jak jen můžete. Můžete to udělat několikrát denně, abyste dosáhli jistého úspěchu.
• spotřeba pikantní je dalším účinným trikem, který pomáhá odbourávat nos. Je to proto, že pikantní pomáhá změkčit hlen z nosních dír, což jim pomáhá snadněji vyjít.
• česnek také pomáhá vyčistit nosní dírky., Budete muset konzumovat pouze jeden stroužek česneku denně, protože toto jídlo je obecně velmi prospěšné a navíc pomáhá při nazálním odbourávání.

jak zjistit, zda máte sinusitidu

Pokud je váš nos neustále ucpaný a existují další související problémy, můžete mít sinusitidu. V takovém případě byste měli jít k lékaři, abyste diagnostikovali a v případě potřeby předepsali nějaké léky, i když používáme lidové léky k odstranění nosu., Hlavní příznaky sinusitidy jsou:

• výtok a kontinuální nazální kongesce.
• bolest a tlak za očima i v maxilofaciální oblasti.
• částečná nebo úplná ztráta čichu.
• únava a celková malátnost.
• časté bolesti hlavy.
• horečka, když se příznaky zhorší.
• časté bolesti v krku.,

jak se vyhnout podráždění nosu

je běžné, že když používáme domácí triky, jak odlehčit nos často, nebo když jsme kroužek sebe docela často, náš nos je podrážděná. Abyste tomu zabránili, stačí použít některé jednoduché techniky, které kromě nepohodlí přetíženého nosu také pomohou zmírnit podráždění nosu. Jsou následující:

• snažte se příliš nefoukat nos, i když jste velmi rozrušeni. Počkejte lépe, až vám zazvoní, když je to opravdu nutné, a vyhnete se podráždění.,
• vždy používejte tkáně co nejjemnější, ať už látkové nebo papírové.
• často hydratujte nos, a to buď obvyklým krémem na tělo nebo specifickým balzámem.
• pokud je to možné, vždy se vyhněte suchému prostředí.

může vás také zajímat…,

• jak vyhnat hlen rychle na jednoduchý a přirozený způsob, jak
• jak odhalit ucha: 6 triků, jak ukončit potíže
• jak udělat koupel vždy cítit dobře s přírodní prostředky

---