Jak se mohu změnit k lepšímu? 11 Malé Věci Začít Dělat
Podívejte se kolem sebe – kolik lidí si myslíte, že jsou vlastně spokojeni s tím, jak jejich životy formovaly? Šance je jen velmi málo z nich.
většina z nás je plná lítosti a úzkosti. Přejeme si, abychom dělali věci jinak. Kdybychom se mohli vrátit v čase a změnit své činy nebo reakce, tak bychom. Ale pravdou je, že to, co je pryč, je pryč.
to, co máte, je současný okamžik a dobrou zprávou je, že nikdy není pozdě na změnu. Koneckonců, držíme otěže našeho života a máme sílu změnit jeho průběh.,
takže přestat stěžovat a ptát se: „jak se mohu změnit k lepšímu?“protože je čas jednat. Zde jsou 11 malé věci začít dělat dnes, a stát se lepší verzí sebe:
Trénovat Svůj Mozek k optimismu
Vše, co život hází na nás není v naší kontrolou. Jediné, co můžeme ovládat, jsou naše myšlenky, postoj a reakce. Chtěli byste raději být cynický o světě, nebo přijmout pozitivní myšlení a žít klidnější život místo?
být optimistický není tak snadné, jak to zní., Vyžaduje to praxi a hodně mentální kondice, ale určitě je to krok vpřed směrem k šťastnějšímu vám.
takže přestaňte krmit svůj mozek všemi nesmyslnými, negativními sebeklamami a místo toho je nahraďte těmito pozitivními afirmacemi. Začněte také deník vděčnosti, pomůže to.
v tomto nedokonalém světě, ve kterém žijeme, nejméně můžete udělat, je mít naději a věřit, že se stane to nejlepší.
zaměřte se na to, co funguje
zeptejte se lidí, co nefunguje v jejich životě, a mohou jít svazky; ale zeptejte se jich, za co jsou vděční, a oni se pozastaví přemýšlet.,
“ jak se tím mohu změnit k lepšímu?“, ptáte se? Studna, existuje spousta změn, které můžete přinést tím, že změníte svůj pohled. Když se zaměříme na negativy a posedlí tím, co se nedaří, chybí nám všechno, za co musíme být vděční. To jen přispívá ke stresu a brání růstu.
zkuste se zaměřit na to, co je pro změnu správné, a uvědomíte si, jak z toho nakonec přitahujete více.,
převzít vlastnictví
když věci nejdou podle plánu, rychle obviňujeme situaci, naše okolí a dokonce i sebe, ale jak to něco změní?
držet se neúspěchů a uchylovat se k obviňování her je marné. Když přijmete vlastnictví svých akcí, uvědomíte si, že je mnohem snazší pustit se a jít dál. Jste schopni se podívat za „selhání“ a překonat je, abyste mohli začít další kapitolu.,
Tím, že se vlastnictví a odpovědnosti, budete cítit silná, aby přinést pozitivní změnu ve svém životě – to vás motivuje a povzbuzuje vás, aby se zasadila sebe a jednat o situaci, spíše než trucovat nebo se vyžívá v sebelítosti.
podívejte se na tento článek a naučit se převzít odpovědnost, co se stalo: Rozpoznání Rozdílu Mezi Vinu a Zodpovědnost
Být Otevřený k Učení
My se neustále vyvíjí, a tam by nikdy neměla být konec učení., Od vaší kariéry a společenského života po vztahy – mít flexibilní a otevřené myšlení je nezbytné pro prosperitu ve všech aspektech vašeho života.
blízce smýšlející člověk nemůže nikdy růst, protože jedná z místa arogance a nadřazenosti. Staví kolem sebe bariéry a mají jednokolejný myšlenkový proces.
na druhou stranu, být celoživotními studenty vás otevírá tolika možnostem, dělá život vzrušujícím a umožňuje vám podívat se za vaše předsudky. Díváte se na situace objektivně, nebojíte se zpochybnit své myšlenky a ukázat svou zranitelnou stránku.,
Zde je návod, Jak Trénovat Svůj Mozek Touží po Celoživotním Učení (A Proč je To Dobré).
Žijte svůj vlastní život
většina našich problémů vzniká, když porovnáme naše životy s těmi kolem nás, aniž bychom si uvědomili, jak nepodložená jsou tato srovnání.
každý má jedinečnou cestu a nikdo není lepší než druhý. Porovnání vašeho života s jinými lidmi vás dělá úzkostným a stresovaným.
přijměte, kde jste v životě, přijměte nedokonalosti a zaměřte se na svůj život, protože tráva je zelenější, kde je lépe postaráno., Místo toho, abyste soutěžili se svými vrstevníky, Soutěžte sami se sebou a snažte se růst a zlepšovat se každým dnem.
Tento článek vám pomůže soustředit se na sebe místo toho, vždy ve srovnání se k ostatním: Čím Více Budeme Srovnávat, tím Více ztrácíme Sami sebe,
Vybudovat Silný Vztah s Sebe
Být lepším člověkem není jen o tom, být dobrý k ostatním lidem, je to o tom být dobrý, aby sám jako první.
pracujte na budování silného vztahu se sebou., Pokud je tento základ silný, máte tendenci být bezpečnějším člověkem a nedovolte, aby se myšlenky jiných lidí staly realitou vašeho života.
Procvičte si péči o sebe, Naučte se nejprve dát své potřeby a přijmout sebe tak, jak jste. Nikdo není dokonalý, ale dokonalost by nikdy neměla být cílem. Dopřejte si práci a učte se po cestě. Jediné, na čem záleží, je růst a sebezdokonalování, bez ohledu na to, jak jste starý.,
Tento článek bude inspirovat vás, jak milovat sami sebe více: Jak se Milovat Sami sebe, I když Nikdo Jiný
Zacházet s Lidmi s Úctou
všichni Jsme slyšeli frázi, „chovej se k ostatním tak, jak chcete být zacházeno“.
zacházení s lidmi s respektem a empatie s nimi seje semena zdravého vztahu. Obklopte se s pozitivními lidmi, kteří skutečně milují a respektují vás, a to je určitě kvetoucí prostředí.
je těžké respektovat lidi, které nemáte rádi?, To může změnit váš názor: Mohl byste stále projevovat úctu k někomu, koho nemáte rádi? Mohl Bys?
Naučte se odpouštět
odpouštět lidem za jejich chyby je těžká práce a nikomu to není snadné.
Jak se pustíte a odpustíte někomu za to, že vás mýlil? Vyžaduje to obrovské úsilí a odvahu, ale je to důležité, protože pokud tomu tak není, budete jen držet příliš mnoho hněvu a bolesti, což ovlivňuje vaše duševní zdraví.
takže se Osvoboďte a naučte se odpouštět – budete rádi, že jste to udělali., Zde je návod, jak: Jak Odpustit a Žít Šťastný Život Znovu (Krok-Za-Krokem Průvodce)
Vést Zdravý Život
zdravá mysl a zdravé tělo dělat radost a lepší.
mějte na paměti, co jíte, vaše spací návyky a cvičení. Přijetí zdravého životního stylu vede k lepší produktivitě, menšímu stresu a zvyšuje disciplínu vašeho života.,
Začněte zdravý životní styl s tyto dobré návyky: 74 Zdravé Návyky, Které Vám Výrazně Zlepšit Každý Aspekt Vašeho Života,
Nastavit Zdravé Hranice
Ne všichni kolem nás je naším příznivcem. Existují lidé, kteří nejsou ničím jiným než zdrojem negativity. Necítím se provinile, že je držím mimo svůj život.
péče o sebe je nanejvýš důležitá a nastavení zdravých hranic s toxickými lidmi vám umožní chránit se.
pamatujte-není vaší povinností, aby to fungovalo se všemi., Pokud existuje někdo, kdo vás nutí cítit se hrozně nebo nešťastně, je lepší odejít z tohoto vztahu.
Pokud se ocitnete visí ven s toxickými lidmi, to je nejlepší, aby vzdálenost sami od nich: 10 Toxických Osob, kterým Jste se Měli Zbavit
neberte Život Příliš Vážně
Mnoho z nás si život příliš vážně – jsme zabřednout do selhání, považujeme za odmítnutí být konec světa, porazili jsme sami přes naše chyby a my jsme se příliš zachycen v dřiny každodenního života.,
třicet nebo čtyřicet let po linii, jak se bude cítit ohlédnout a vidět, že jste žili život smutku, strachu a lítosti?
nevyvolávají takovou situaci. Chopte se dne a užijte si přítomný okamžik, protože tyto dny se nevrátí.
zde je 34 způsobů, jak žít v okamžiku a růst v okamžiku.
Závěrečné myšlenky
skutečnost, že se ptáte „jak se mohu změnit k lepšímu“, je prvním krokem k nasměrování vašeho života pozitivním směrem., Takže proveďte tyto malé změny ve svém postoji, vnímání a návycích a budete překvapeni, když uvidíte, jak se vám cesta před vámi vyčistí.
život je to, co z toho uděláte – volba je ve vašich rukou.
Další Tipy, které Vám Pomohou Změnit Váš Život
- Jak Začít Znovu a Restartovat Svůj Život, Když se Zdá, Příliš Pozdě
- musíš Dát Vše, co na nový Začátek?
- jak překonat svůj odpor ke změně pro lepší já
doporučené Foto kredit: Nicolai Berntsen via unsplash.com