Jak se rychle zbavit pupínků: 16 Dos & Don ‚ ts boje proti akné
není nic jako probuzení na čerstvý útěk, díky kterému chcete zběsile google, jak se rychle zbavit pupínků. Akné vždy se zdá, aby se ukázal v nejhorších časech: když nemáte čas nebo trpělivost čekat na jeho životní cyklus za týden a stačí to pryč ihned. Ať už se rozhodnete vzít věci do vlastních rukou a začít výběrem (špatný nápad, který budeme pokrývat podrobněji níže) nebo troll Instagram pro lék-všechny bodové ošetření, je to přirozená reakce, se chtějí zbavit akné rychle., Ale určitě existuje správný způsob—jak to udělat-a mnoho běžných chyb, které vám odborníci řeknou, abyste se vyhnuli.
Pokud hledáte pro strategii, aby se akné flare-up uklidnila, to druhé, co máme. Mluvili jsme s top dermatology, abychom zjistili, co přesně dělat, když akné udeří, a vy jste ve velkém spěchu, abyste se ho zbavili. Přečtěte si o Dos & nenechte uklidňující zánět a hojení podrážděnou pokožku stat.
do ice pupínek.,
jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se rychle zbavit akné, je také nejlevnější. Pokud máte co do činění s oteklým zitem na tváři, který způsobuje bolest, sáhněte po kostce ledu. Zabalte do tenké látky a nastavte ji na problematický místo pro tři až čtyři minuty. Opakujte po celý den, abyste zmírnili bolest a dočasně snížili otoky.
aplikujte pastu z drceného aspirinu.
Aspirin obsahuje kyselinu salicylovou, která je podle všech účtů špičkovým bojovníkem proti akné. Použití pasty z aspirinu okamžitě odstraní přebytečný olej a odumřelou pokožku., Jinými slovy, pomáhá odblokovat a vyschnout vaše rozzlobené póry a současně snižuje otoky a zarudnutí. Je to jeden z domácích léků, které dermatologové doporučují, a dokonce pomáhá snížit bolest v místě aplikace. Chcete-li vytvořit pastu, rozdrťte aspirin lžící a vířte ji několika kapkami vody. Poté ji aplikujte přímo na pupínek.
nevybírejte si obličej.
Pokud máte akné dospělých, víme, že jste to už slyšeli. Ale podle Joshe Zeichnera, M. D.,, ředitel kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v nemocnici Mount Sinai v New Yorku, vychystávání má tendenci způsobovat více škody než užitku. To může způsobit to, co Zeichner nazývá “ trauma „na kůži, což zase vede k“ zánětu, infekci a potenciálně jizvě.“Překlad: nejenže se rychle nezbaví skvrn, bude jim trvat dvakrát tak dlouho, než zmizí.
Pokud vaše pupínek přijde na hlavu a opravdu nemůžu přestat nutkání pop, sledovat pro-schválila pokyny o tom, jak se pop vaše vlastní pupínky bezpečně a hygienicky., (Ještě snadnější Oprava: Plácněte na jednu z našich oblíbených akné náplastí před spaním a probuďte se dramaticky sníženým zitem.,)
Don’t overdry the affected area.,
není to chemická látka, kterou používáte; je to množství, které používáte, říká Neal Schultz, MD, an NYC derm. „Lidé si myslí, že pokud je malá kyselina salicylová nebo kyselina glykolová dobrá, více je lepší,“ říká. „Dostane se do té míry, že účinná látka dráždí pokožku, takže je šupinatá a šupinatá a červená.“Chcete-li zabránit podráždění, zkuste nižší koncentraci účinné látky, jakmile jste již vypukli. Zeichner doporučuje zkontrolovat vaši etiketu na koncentraci benzoylperoxidu kolem 2,5%. Ten, který opravdu funguje: Paula ‚ S Choice Clear Regular Strength Daily Skin Clearing Treatment.,
tón dolů na toner.
Když máte, řekněme, narušení síly, žádné astringents může „narušit kožní bariéru a způsobit zánět a podráždění,“ říká Zeichner., Pokud nemáte velmi mastnou pleť, přeskočte samotný zit, když děláte tento krok v rutině péče o pleť. (A v tom případě, jemný toner jako Avene je Eau Thermale-nebo některý z těchto nejlepších tonerů—je vaše nejbezpečnější sázka.,)
používejte make-up s kyselinou salicylovou.,
Slathering make-up přes útěk se zdá být nezbytným zlem: chcete samozřejmě skrýt dotyčného pachatele, ale může to mít pocit, jako byste ho také dusili. Některé vzorce však mohou skutečně řešit pupínky a zároveň poskytovat pokrytí. „Kyselina salicylová je běžné akné složka, která je užitečná v prevenci nebo léčbě pupínků a lze je nalézt v několika make-up značky,“ říká Rachel Nazarian, md, dermatolog v Schweiger Dermatologie. Clinique akné Solutions Liquid Makeup je klasika z nějakého důvodu, i když e.l. f., Cosmetics Acne-Fighting Foundation makes for a great budget pick. For touch-ups, try a concealer with it too, like It Cosmetics Bye Bye Breakout Full-Coverage Concealer.
Don’t wear makeup with pore-clogging ingredients.
For all the salicylic acid out there, there are certain ingredients to steer clear of., „Lidé, kteří trpí akné, by se měli vyvarovat make-upu, který obsahuje minerální olej nebo lanolin,“ říká Nazarian. „Tyto složky jsou komedogenní, což znamená, že mají vysokou pravděpodobnost ucpání pórů a spouštění akné.“Zkontrolujte štítky, abyste se ujistili, že vaše výrobky na pleť neobsahují.
správně vrstvte své kosmetické výrobky.
žádné překvapení, pokud je vaším instinktem jednoduše zakrýt pupínek co nejvíce korektorem,jak můžete dostat své ruce. Ale zap a zit, je lepší, když nejprve provedete několik kroků., „Počínaje čistou tváří naneste tenkou vrstvu zvlhčovače bez oleje a poté malé množství léků na akné na celou tvář,“ říká Nazarian. Je fanouškem gelů s adapalenem, protože regulují kožní buňky, aby se zabránilo ucpávání pórů. Její oblíbený je Proactivmd Adapalene Gel 0,1%, který si všimne “ lze aplikovat velmi pěkně pod make-up.,”
Don’t lose track of your trigger foods.,
je čokoláda vaším nepřítelem? Jsou noční McDonald ‚ s běhy stále lepší z vaší pokožky? Tyto takzvané spouštěcí potraviny neovlivňují všechny, ale Schultz varuje, že byste měli mít přehled o tom, zda některé potraviny mají tendenci odpovídat náhlým výpadkům. (Například došlo k nedávnému spojení mezi odstředěným mlékem a akné.) Tvrdá část, samozřejmě, je vyhnout se tomu, co to je, že dělá kůži spaz.
odolávají nutkání stlačit.
„nikdy není dobré zmáčknout pupínek,“ říká Elizabeth Tanzi, MD.,, zakladatel a ředitel Capital Laser a péče o pleť a odborný asistent klinického profesora na George Washington University Medical Center. Co je v pořádku? Vytažení velký pupínek, jakmile whitehead je strkání přes kůži. Tanzi doporučuje používat žínku s teplou—“ale ne opaření“—vody vyhloubit hnis před použitím své místo léčby.
nevěřte každému DIY hack, který vidíte.
i Když je to lákavé lék-všechny čarodějnice“s brew, co sušení agenti máte v domě, Tanzi říká, že vidí hodně podráždění z DIY péče o pleť produktů., Ani zubní pasta není lék, jaký byl, když jsme byli dospívající. Podle Zeichnera se v těchto dnech zřídka používá triclosan (složka zubní pasty, která má antimikrobiální vlastnosti). Ale pokud jste v nouzi a potřebujete to DIY, zde je několik tipů, které jsou skutečně legitimní—a derm-schválené.
nezvolte silnější čisticí prostředek.
výměna obvyklého mytí obličeje za něco drsnějšího se zdá jako zřejmá Oprava. Ne tak docela. Váš čisticí prostředek musí být jemný, aby topické produkty mohly proniknout do pokožky, říká Schultz., Nejlepší je držet se pravidelné rutiny péče o pleť hydratačním čisticím prostředkem, jako je čisticí prostředek na obličej CeraVe Hydrating, dokud nezmizí útěk, pak se podívejte na dermatologa, pokud si myslíte, že potřebujete čisticí prostředek na akné na plný úvazek.
zvažte doplňky zinku.,
ne všechny doplňky mají vědeckou podporu, pokud jde o léčbu akné, ale zinek vykazuje slibné výsledky. „Ve dvojitě zaslepené studii porovnávající zinku na lékařský předpis perorální antibiotikum Minocyklin, oba mají srovnatelné výsledky o jeden měsíc—i když i nadále používat Minocyklin byl lepší jako studii postupoval,“ říká dermatolog a zakladatel Dr. Loretta péče o pleť, Loretta Ciraldo, M. D., Zinek má také širší dostupnost; můžete si koupit přes pult v nejbližší drogerii nebo supermarketu, a to nepřijde s závratě a kožní pigmentové změny, které Ciraldo říká, že může být (vzácné) nežádoucí účinky Minocyklinu.
Na druhou stranu, je skeptický další nabízené doplňky, které tvrdí, že léčit akné. „Nenašel jsem mnoho důkazů, že rybí olej pomůže akné,“ říká.,
neomezujte léčba akné jen svou kůži-péče o výrobky.
Zatímco vy můžete, a primárně léčit pupínky se věci ve skutečnosti chtěl jít na vaší tváři, Ciraldo poukazuje na to, že prevence začíná věnovat pozornost na něco jiného, že jde blízkosti. „Někdy je akné způsobeno nebo zhoršeno některými produkty na vlasy, které můžete používat,“ říká., „Sulfátové nebo silně vonné šampony mohou podporovat akné.“Chcete-li zkontrolovat, zda se to týká vás, podívejte se na distribuci vašich breakouts. Pokud si všimnete, že mají tendenci se objevovat po stranách obličeje, vyměňte si šampon a kondicionér. Ciraldo má rád terapeutický šampon Neutrogena T/Sal, který obsahuje 3% kyseliny salicylové.
“ také, pokud zjistíte, že držíte mobilní telefon až k obličeji a vaše akné je soustředěno na tyto oblasti, přepněte na použití reproduktoru nebo sluchátek,“ říká., Je to dobrá připomínka, aby vaše polštáře a ručníky na obličej byly čisté-a často je vyměňujte.
si myslím, že o dlouhodobé swapy pro léčbu a prevenci.,
„Akné má genetickou komponentu, s dětmi, napodobuje to, co jejich rodiče měli, tak nemůžeme jej ovládat úplně,“ říká dermatolog a spoluzakladatel LM Lékařské NYC Morgan Rabach, M. D. v Podstatě, nemůžete vyloučit na poslední chvíli breakouts úplně, ale můžete přijmout některé změny v dlouhodobém horizontu, které dělají to méně pravděpodobné, že budete čelit náhlé pupínek. „Neustálé používání retinolů je klíčové,“ říká. „Retinol způsobuje, že se kožní buňky převracejí rychleji,čímž se mrtvé buňky na vnější vrstvě zbavují., Snižuje také množství kožního mazu, které produkujete, což zase snižuje ucpané póry.“
Pokud jste nováčkem složky, začněte s nízkou dávkou a pomalu ji uvolněte do rutiny. (Můžete také zkusit ukládání do vyrovnávací paměti-trik, jak minimalizovat spálení retinolu-snížit možné vedlejší účinky.,)
Don’t stress—and do seek out a derm if necessary.,
i když se to snadněji řekne než udělá, Rabach říká, že nejdůležitější věcí není stres (Ano, akné vyvolané stresem je běžné). Pokud váš pupínek eskaluje z několika osamělých hrbolů na přetrvávající cystické akné, pak zvažte rezervaci schůzky derm. Možnosti léčby v tomto okamžiku zahrnují antibiotické krémy a perorální léky (jako antibiotika, spironolakton a kontroverzní isotretinoin). I když existuje spousta aktuálních a ústních možností, které jsou k dispozici i pro ty nejtěžší breakouts, všimněte si, že to bude vyžadovat předpis a rozhovor se svým lékařem.,
Pro více rady, jak se zbavit pupínků rychle, don“t nechat ujít:
-Nejlepší Obličej, Séra na Akné, Podle Derms
-Tento Génius Korektor Hack Bude mít Pupínky Skryté Celý Den,
-Starface Pupínek Skvrny Jsou Nejroztomilejší Způsob, jak k Léčbě Akné