Jak Se Vaše Vize Mění, Jak Stárnete?
když jste ve svých 20 nebo 30 letech, pravděpodobně nebudete trávit mnoho času přemýšlením o svém budoucím zraku. Můžete podniknout kroky k ochraně vašeho fyzického zdraví a pravděpodobně uvažujete o své budoucí kariéře a životních plánech. Můžete se však jen zřídka pozastavit, abyste zvážili vliv, který mají vaše současné akce na vaše budoucí oční zdraví.
Pokud máte mezi 20 a 30 lety, pravděpodobně jste si všimli, že většina starších lidí má brýle. Nejste si však jisti, zda toto pozorování znamená, že budete potřebovat také brýle., Možná nevíte, co můžete očekávat, pokud jde o váš zrak, jak stárnete, nebo co můžete udělat, abyste mezitím udrželi oči zdravé.
v níže uvedeném blogu budeme hovořit o změnách souvisejících s očima, které mohou 20 – a 30leté děti očekávat v průběhu svého života a co mohou udělat pro ochranu své budoucí vize nyní.
změny související s věkem desetiletí podle desetiletí
doufejme, že jste se dostali do svých 20 nebo 30 let, aniž byste prošli významnými změnami vidění. Ve většině případů jste pravděpodobně nezažili nic závažnějšího než příležitostný případ růžového oka nebo brýlí nebo kontaktů., Pokud tyto scénáře popisují vaše dosavadní zkušenosti v životě, zde je to, co můžete očekávat, jak stárnete.
40s
kolem věku 40 let začíná většina lidí pociťovat stav zvaný presbyopie. Presbyopie nebo vytvrzování čoček vašich očí ztěžuje zaostření na objekty, které jsou příliš blízko. Každý dospělý zažívá toto vytvrzování čočky, takže se o to nemusíte příliš starat. V mnoha případech můžete snížit jeho dopad jednoduše tím, že držíte objekty (jako knihu) dále od tváře.,
i když jste nikdy nosit brýle před, budete pravděpodobně potřebovat předpis, jakmile se otočíte 40. Někteří lidé potřebují pouze brýle na čtení, aby se mohli soustředit na předměty, které drží blíže k jejich tváři. Ostatní lidé mohou potřebovat multifokální čočky, které jim umožňují používat jeden objektiv pro čtení a jiný objektiv pro objekty, které jsou dále. V některých případech si můžete vybrat operaci LASIK, abyste opravili presbyopii.
jakmile začnete mít potíže se zaměřením na blízké objekty, Naplánujte si schůzku se svým očním lékařem., Doufejme, že jste začali zvyk navštěvovat svého očního lékaře jednou za rok, takže tento krok by neměl být příliš obtížný. On nebo ona vám může dát předpis objektivu, který vám pomůže vidět lépe.
50s
presbyopie se často zesiluje kolem 50 let. Vaše čočky i nadále ztvrdnout, jak jste věku, takže budete muset aktualizovat své brýle předpis častěji držet krok se změnami. Pokud používá pouze brýle na čtení v 40. letech, možná budete muset investovat do více párů brýlí na tomto místě—pravděpodobně budete potřebovat jeden soubor pro čtení a druhý pro každodenní úkoly.,
60s
několik očních problémů se stává častějším, jakmile jste starší 60 let. Vy a váš oční lékař byste měli hledat následující problémy.
glaukom. Pokud máte glaukom, krevní tlak v oku se zvýšil, což vede ke ztrátě zraku. U osob starších 60 let je šestkrát vyšší pravděpodobnost vzniku glaukomu. Diabetes může také způsobit glaukom. Zatímco glaukom nelze vyléčit, může být léčen a spravován, když je detekován brzy.
šedý zákal. Věk může způsobit, že čočky vašich očí se stanou neprůhlednějšími, což vám ztěžuje vidění., Lidé starší 40 let mají mnohem větší pravděpodobnost vzniku katarakty než jiné věkové skupiny.
makulární degenerace. Tento stav je hlavní příčinou ztráty zraku u jedinců starších 60 let. Pokud máte makulární regeneraci, vaše sítnice se začne zhoršovat, což nakonec zničí vaši vizi. Tento stav postihuje více Američanů než glaukom a katarakta dohromady a v současné době jej nelze vyléčit.
mnoho z těchto očních problémů je zpočátku asymptomatických, takže byste měli navštívit svého očního lékaře jednou ročně nebo jakmile si všimnete jakýchkoli problémů souvisejících se zrakem.,
způsoby, jak chránit svou vizi nyní
Nyní, když víte, jak se vaše oči změní v nadcházejících desetiletích, můžete se cítit znepokojeni vaším zrakem. I když nemůžete kontrolovat určité podmínky, které se vyskytují s věkem, jako je presbyopie, můžete podniknout určité kroky ve vašem 20s a 30s, aby udrželi váš zrak zdravý po celý život:
- Navštívit očního lékaře nejméně jednou za rok. Může zachytit a léčit problémy se zrakem dříve než později, což pomáhá vašim očím zůstat zdravé co nejvíce let.
- noste sluneční brýle., UV paprsky poškozují vaše oči a mohou přispět k podmínkám, jako je makulární degenerace. Než si koupíte sluneční brýle, přečtěte si štítek, abyste se ujistili, že vás brýle chrání před UV zářením.
- Vyhněte se kouření. Kouření zdvojnásobuje riziko vzniku makulární degenerace v pozdějších letech. Čím dříve v životě skončíte, tím lepší jsou vaše šance na ochranu zraku.
- Jezte zdravou výživu a cvičte často. Mít zdravé tělo znamená mít také zdravé oči. Navíc cvičení a zdravé potraviny mohou udržet váš krevní tlak nízký a pomoci vám vyhnout se cukrovce.,
když budete postupovat podle výše uvedených kroků, můžete chránit svou vizi nyní i v budoucnu. Máte-li jakékoli dotazy týkající se vašeho současného zdraví očí, promluvte si se svým optometristou. Ujistěte se, že pracujete se svým optikem, abyste našli správné čočky a rámy pro vaši jedinečnou situaci.