Jak se zchladit bez klimatizace tohle léto
(CNN), Že si nemohou dovolit klimatizace nebo chtějí ušetřit více pomocí méně je normální okolnost pro některé z nás.
obvykle, kromě použití několika životních hacků, abychom zůstali v pohodě, šli bychom se podívat na film, ponořit se do bazénu nebo navštívit klimatizované veřejné zařízení, abychom našli úlevu od horkých letních teplot.
ale pandemie učinila tyto prostředky nepřístupnými na mnoha místech., Mnoho z nich je uzavřeno pro bezpečnostní opatření, takže když se teplo stane nesnesitelným, mohlo by to mít pocit, že už není místo, kam jít.
existují však způsoby, jak se cítit pohodlně bez spouštění klimatizační jednotky nebo bez ní. Zde je více než 12 způsobů chlazení vašeho těla a ukládání do vyrovnávací paměti vašeho domu z vnějšího tepla.,
Zůstaňte hydratovaná
Když jste“re horká a zarudlá, hydratační sami sebe, je prvním a nejdůležitějším krokem k ochlazení, řekl Wendell Porter, profesor zemědělské a biologické inženýrství na University of Florida.
teplota vody nezáleží na tom, protože vaše tělo ji zahřeje, dodal. Pokud vaše tělo trpí teplem a potřebuje se ochladit, nemůže vykonávat funkci bez dostatečné vlhkosti.
Vezměte si studenou sprchu nebo vanu
užívání studené sprchy nebo vany pomáhá ochlazovat vaše tělo snížením teploty jádra.,
pro extra chladný výbuch použijte mátové mýdlo. Mentol v peppermintovém oleji aktivuje mozkové receptory, které vyjadřují, zda něco, co jíte nebo máte pocit, je zima.
Použití studené washrags na krku nebo zápěstí
Místo studené washrag na zápěstí nebo závěs kolem krku vychladnout vaše tělo. Tyto pulzní body jsou oblasti, kde jsou krevní cévy v blízkosti kůže, takže budete ochlazovat rychleji.,
Použití box fanoušky
Místo box fanoušci čelí, z oken pokojů budete“znovu trávit čas ve foukat horký vzduch a nahradit ji dovnitř studený vzduch.
pokud počasí ve vaší oblasti má tendenci klesat mezi 50 a 70 stupni Fahrenheita ráno a večer, otevřete okna během těchto časů, abyste usnadnili ventilační systém s příčným průtokem. Venku můžete vytáhnout horký vzduch z vašeho domova, ponechat chladnější teplotu nebo přinést vánek. Jen se ujistěte, že zavřete okna, když vyjde slunce, a pak je otevřete, když je počasí opět chladné.,
obvykle nemusíme nechat okna otevřená s ohledem na zločin, ale zatímco během této doby jsme doma, tato metoda by mohla být proveditelná, řekl Porter.
odpočinek v blízkosti ventilátoru by snížil pouze tělesnou teplotu.
Zavřít závěsy nebo žaluzie
Pokud máte windows, které čelí slunce“s směrem do rána přes odpoledne, zatáhněte závěsy nebo žaluzie nad nimi „udržet slunce z přicházející přímo do domu a topení uvnitř,“ Porter řekl.,
můžete také nainstalovat zatemňovací závěsy pro izolaci místnosti a snížení zvýšení teploty, ke kterému by došlo během dne.
Pokud jste se obrátit na klimatizaci na, don“t klesat pod 70 stupňů Celsia, ve snaze ochladit dům rychleji, řekl, Samantha Hall, generální ředitel Prostory Naživu, design výzkumu společnosti pomáhá vytvářet zdravé, udržitelné budovy.
„prostě To běží déle, k dosažení této teploty a bude pokračovat, dokud začnete cítit trochu zima a je pak těžké se vyrovnat,“ dodala., Místo toho udržujte jednotkovou teplotu co nejvyšší, zatímco je stále pohodlná.
Spát v prodyšné prádlo
Bavlna je jedna z nejvíce prodyšných materiálů, takže bavlněná prostěradla nebo deky by mohl pomoci udržet vás v pohodě přes noc.
čím nižší je počet vláken bavlny, tím je prodyšnější, řekl Porter. To je proto, že vyšší počet závitů mají více tkaní na čtvereční palec.
spánek v suterénu
Pokud nemůžete spát přes noc, protože jste příliš horko, možná nebudete muset zůstat ve své ložnici., Teplo stoupá, takže pokud máte nižší nebo suterén ve vaší domácnosti, zřídit dočasný spací prostor tam zažít chladnější teploty v noci.
Don“t chladem nebo mrazem deky nebo oblečení
Společné rady pro pobyt v pohodě bez klimatizace zahrnuje chladicí nebo mrazicí mokré ponožky, deky nebo oblečení, pak zvonění z nich pro spánek. Ale to není dobrý nápad, Porter řekl.
„množství energie, kterou mohou absorbovat z vašeho těla v noci, budou teplé během několika minut,“ řekl., „A pak budete mít vlhké věci, které by formovat matraci. Takže to rozhodně nechcete dělat.“
zavřete dveře nepoužitých místností
Pokud nikdo nepoužívá pokoj, zavřete jej, abyste udrželi chladný vzduch pouze v obsazených oblastech domu.
Použití odtahový ventilátor v kuchyni a/nebo koupelny
Flip spínač pro odtahový ventilátor v kuchyni vytáhnout horký vzduch, který stoupá po vaření nebo v koupelně čerpat z páry po sprchování.,
instalujte energeticky účinné žárovky
žárovky generují vyšší teplotu než žárovky LED. Chcete-li přepnout, Sledujte prodej energeticky účinných žárovek a poté pomalu vyměňte žárovky ve vašem domě, řekl Porter.
přepínání žárovek může ušetřit peníze, ale nebude snížit hodně tepla v domácnosti, řekl Hall. Pokud se však zaměříte na přepínání žárovek v oblastech, kde sedíte, to by znatelnější rozdíl, řekl Porter.,
vařte ráno, s pomalým vařičem nebo venku
teplo trouby se může šířit po celém domě. Udržujte teplo centralizované v jedné oblasti, jako je pomalý sporák. Nebo vařte venku na grilu, abyste udrželi teplo venku.
užijte si zmrazené pochoutky
jíst zmrzlinu nebo zmrzlinu, aby se ochladila, může na chvíli pomoci. Ale nechoďte přes palubu na cukr, pokud jste přehřátý nebo hrozí přehřátí, Porter řekl.
„cukr by běžel váš metabolismus a začnete se cítit vnitřně horko,“ řekl., „Takže chladná pochoutka může být dobrá, ale extra cukr nemusí.“
Výzkum, co váš stát nabízí
Pokud se vám“jsem se snažil všechno a stále může“t porazit teplo doma, můžete se podívat on-line pro všechny místní programy, které nabízejí ductless klimatizační zařízení.
v závislosti na vašem stavu mohou být některá chladicí centra otevřená a přijmout opatření, aby byla zajištěna co nejbezpečnější. Můžete začít tím, že zkontrolujete místní úřady, protože by věděli, kdo nabízí určité programy, Porter doporučil.