jak výhradně pumpovat pro novorozené dítě

jste zcela nový při výhradně čerpání a nejste si jisti, co přesně byste měli dělat? Zde jsou některé běžné Nejčastější dotazy týkající se výhradně čerpání pro novorozené dítě, včetně toho, jak často pumpovat, jak dlouho by měly být vaše čerpací relace, kdy byste měli pumpovat a jak usnadnit exkluzivní čerpání.,

Tento příspěvek může obsahovat partnerský odkazy, což znamená, že pokud klepnete na odkaz, a podniknout kroky, které mohou učinit malou provizi, a to bez dodatečných nákladů na vás. Doporučuji pouze produkty, které miluji! Více informací zde.

Když jsem začal výhradně pumpovat, neměl jsem tušení, co dělám.

například jsem nevěděl, že byste měli rozebrat části čerpadla, abyste je umyli. Netušil jsem, proč moje prsa někdy driblovala mléko a někdy stříkala mléko. A nebyl jsem si jistý, jakou rychlostí jsem měl nastavit čerpadlo.,

Zde jsou základy, které jsem se naučil v průběhu času o výhradně čerpadla s novorozené dítě, budovat a udržovat dodávky mléka, takže se nemusíte bumble přes to, jako jsem to udělal!

jak často mám pumpovat, když výhradně čerpám pro novorozence?

S dítě do tří měsíců věku, kojení poradci často doporučují, aby si čerpadlo, každé dvě až tři hodiny, nebo 8 až 12 krát denně, protože to napodobuje to, jak často se vaše dítě by zdravotní sestru, pokud on nebo ona byli ošetřovatelství.,

mé myšlenky na toto téma jsou trochu jiné-pro mě to opravdu záleží na tom, kdy začnete pumpovat výhradně. Pokud spouštíte přímo z nemocnice (možná jste se rozhodli na exkluzivní čerpání, než se vaše dítě narodilo), bych doporučil minimálně 7, ale ne více než 10 čerpání sezení za den.

Pokud začnete výhradně čerpání o něco později, a jste již zavedené něco z nabídky, možná až příliš mnoho, možná příliš málo, nebo možná správné množství – já bych nastavit 7 až 10 čerpadla za den obecné zásady založené na tom, kde jste na., Pokud máte nízkou zásobu mléka a chcete ji vychovávat, může být dobré začít v 10. Pokud máte nadbytek, 7 může stačit.

jak vaše dítě stárne, můžete vynechat čerpací relace a pumpovat méně často.

jak dlouho mám pumpovat?

pokud čerpáte výhradně, měli byste pumpovat minimálně dvě hodiny nebo 120 minut denně. (Více informací o tom zde.) Chcete-li zjistit, jak dlouho byste měli pumpovat během každé čerpací relace, vydělte 120 počtem časů, které čerpáte, a nastavte ji jako svůj cíl., Takže pokud čerpáte 8krát denně, měli byste pumpovat po dobu 15 minut najednou.

(Pokud chcete pumpovat více než to, to je v pořádku! Jen nepumpujte tolik, že vás vyhoří.)

měli byste pumpovat na plný čerpací čas, i když mléko přestane proudit, ze dvou důvodů. Za prvé, stimulace bradavek pomáhá chránit dlouhodobé zásobování mlékem. Za druhé, vaše mléko by se mohlo znovu uvolnit (začít stříkat), což vám umožní pumpovat více mléka. (Zde je úplné vysvětlení letdowns a jak fungují.,)

Tip: Pokud vaše čerpadlo nemá časovač na něm (jako Medela Freestyle), nastavit časovač na telefonu, takže můžete vidět, jak dlouho jste čerpání a kolik více času budete muset jít. Je snadné přeceňovat, jak dlouho jste byli připojeni k čerpadlu (alespoň pro mě to je).

kdy mám pumpovat?

Když byl můj syn novorozenec, čerpal jsem, kdykoli jedl-mou rutinou bylo krmit ho, měnit ho a pak ho položit na klín, když jsem čerpal. Usnul, a já bych ho přenést do svého kočárku, jakmile jsem se uvolnil., Jiné maminky dávají přednost čerpání podle plánu, v určitých denních dobách bez ohledu na to, kdy dítě jí.

obě metody mají své výhody. Čerpání podle plánu znamená, že víte, kdy budete muset pumpovat a podle toho plánovat, zatímco pokud pumpujete, když dítě jí, můžete se dostat z domu bez čerpadla a je třeba jej znovu upravit.

na druhou stranu, čerpání, když vaše dítě jí, je snadný způsob, jak zajistit, že čerpáte dostatečně často, protože napodobuje ošetřovatelství. Eliminuje také další noční probuzení, pokud se vaše dítě neprobudí, když máte v plánu pumpovat.,

některé ukázkové čerpací plány jsou k dispozici zde.

mnoho odborníků doporučuje, aby jedna čerpací relace byla mezi 1am a 4am, protože většina žen má v tuto chvíli vysoký výkon. (To může být způsobeno vyššími hladinami prolaktinu v noci.) Pokud máte obavy o dodávky a nejsou v současné době čerpání během této doby, to by mohlo být dobrý nápad, aby to zkusit.

kolik mléka mám produkovat?

to se docela liší (více informací o tomto zde). V ideálním případě byste na každé čerpací relaci dostali dost (plus možná trochu víc!) pro další krmení dítěte., Často to však tak nefunguje. Některé ženy dostanou 4oz pro své novorozence a jiné dostanou několik kapek.

bez ohledu na to, kolik dostanete, děláte skvěle.

kolik mateřského mléka bude moje dítě potřebovat?

v průměru většina novorozenců vypije 1,5-3oz na krmení nebo 20-25 uncí denně. (Udělal jsem průzkum na toto téma, a můžete si přečíst více o výsledcích zde. Průměr pro 0-1 měsíce byl 22,3 oz; 1-2 měsíce v průměru 26,3 oz.) Můj syn byl obrovský a byl do 30 oz do jednoho měsíce věku, takže se to může také značně lišit.,

pokud nevytvoříte dostatek mateřského mléka a zjistíte, že je třeba doplnit vzorec, zde je několik tipů, jak to udělat.

na jakou sílu vakua mám nastavit čerpadlo?

nejprve mají prsní pumpy dva režimy-letdown mode (light a fast) a expression mode (vyšší sací a pomalejší). Mnoho prsních pump se po dvou minutách automaticky přepne z režimu letdown do režimu exprese.

v režimu exprese byste měli nastavit sílu vakua na nejvyšší rychlost, která je pohodlná., Pomalu jej přesuňte na vyšší sání, dokud nezačnete pociťovat nepohodlí, a poté jej vytočte zpět jedním nastavením. To je pro tebe perfektní sání.

více o nastavení odsávačky zde.

jak to mohu usnadnit?

myslím, že existují tři věci, díky nimž je výhradně čerpání lépe zvládnutelné.

nejprve se dostanete do rutiny. To platí pro vše, co souvisí s čerpání – čerpání, krmení, mytí lahví a díly čerpadla, zmrazení mléko navíc – vymyslet plán nebo systém pro správu, takže nemusíte přemýšlet o tom.,

za druhé, existuje několik produktů, které mohou opravdu pomoci, jako je hands-free podprsenka, další části čerpadla atd. Úplný seznam toho, co byste mohli najít užitečné jako exkluzivní pumper je k dispozici zde.

bojuji s emocionálním aspektem exkluzivního čerpání a truchlím nad ošetřovatelstvím. Co můžu dělat?

nejprve děláte skvělou práci. Přečtěte si to pro nějaké povzbuzení a perspektivu.

také-komunita! Přihlásit se k odběru Exkluzivní Čerpání newsletter získat tipy a podporu, poslal k vám každý týden, nebo připojit k naší Facebook skupině., Být exkluzivní pumper může cítit osamělý někdy, ale nejste sami,tak se k nám!