jak vypadá dokonalé mužské tělo nyní
moje problémy, jak často dělají, začaly Zac Efron. Tam byl, běh kolem na obrazovce v Baywatch, vyvinutější verzi svého druhu, s žilami velikost optických kabelů a D“Angelo kostí, které vypadaly jako pár na pláži útesy si můžeš postavit Malibu dream house. Vedle něj se objevila Skála, jejíž doslovná tvrdost skály nepravděpodobně roste s každým miliarda dolarů-grossing flick., Mohl bych ignorovat Dwayne Johnsona jako genetickou aberaci, šest stop čtyři hory nadřazených genů. Ale Efron? Mimo jeho schopnost zpívat, jednat, a okouzlit jeho cestu přes ocenění ukazuje bez košile na, Byli jsme v podstatě stejný chlap. Při natáčení Baywatch mu bylo 28 let. Bylo mi 28, když jsem to sledoval. Byl jsem také znepokojen. Efron vypadal jako jeden z těch zachovalých lidských torz vystavených v tělech … výstava. Vypadal jako Tyler Durden, kdyby Tyler Durden oblékl pytel na odpadky a týden se potuloval přes Saharu. Takhle jsem měl vypadat?, Taky mám vláknitou svalovou tkáň.
mluvil jsem s Gunnar Peterson, trenér z Hollywoodu těla, aby zjistil, jestli tam byla odpověď na to, co polonahý chlap by měl vypadat. Vysvětlil, že takový rozcuchaný manscape je mezi jeho klienty novou estetikou. „Bývalo to, muži chtěli abs a možná i ruce,“ řekl. „Teď, opravdu, je to skoro jako by se nestarali o přidání něčeho; chtějí jen vidět, co mají.,“Peterson říká, že jde o „celkovou štíhlost“—vymazání tělesného tuku, abyste viděli, jaké svaly se mohly skrývat pod ním, ale „ne tak velké, že nemůžete běžet k autu, pokud začne pršet.“Říká tomu“ schopné “ tělo. Schopný, většinou, aby se cítíte špatně o sobě.
Poslouchej, I“m rád, že muži se pohybují od dne, Arnie-inspirovaný „větší zbraně, aby lépe muž“ pojem fyzické mužství., I já jsem pro kluky, aby si mohli poškrábat záda. To býval, že jsem—a každý další relativně v kondici chlap—byl o deset liber a čtyři nebo pět abs od hard-tělo zlaté standardy mého dospívání: Abercrombie & Fitch modely; mladý Ryan Reynolds v Van Wilder; Uvaděč v jeho „U Got To Špatné“ video; nebo, pokud jsem byl opravdu ambiciózní, zbohatnout, nebo Zemřít Snažím“ 50 Cent, mimo král časném 2000s. To“d vyžadují dietu opravy a obchodování gauč čas na posilovnu čas, ale s dostatkem odhodlání, tyto subjekty byly dosažitelné., Dovedl jsem si představit okamžik, kdy jsem se drkotal a stočil si cestu ke slávě torza.
Ale, jak jsem“jsem dostal starší, a podařilo se mu vnést trochu tuku, takže mnoho dalších velmi slavných kluci mají vrhnout více, zvyšuje laťku na Peterson“s „méně je více“ ideální. Ryan Reynolds šel z v-tvaru vysokoškolský flákač v Van Wilder tvarovaná upír, vrah v Blade: Trinity na perma-ohnutá antihrdina v Deadpool., S každým po sobě jdoucím iteraci Wolverine, Hugh Jackman vypadá, že je zdobené tolik tělesného tuku, že by 2017 Logan jeho trup mohl zavlažovat zemědělské půdy v údolí San Joaquin.
to nebyl jen superhrdinský jev. Instagram by měl být skutečně přejmenován na # Fitstagram, zabalený jako u mužů, jejichž procento tělesného tuku se rovná procentu mléčného tuku v mé lednici. Každou sezónu, Henley-sportovní bros obsazení Bachelorette získat více a více smršťovací zabalené do své vlastní kůže., Baywatch Efron je pouze nejpozoruhodnější destilací této patologie: středoškolský hudební pretty boy, se kterým jsem přišel, se proměnil v chodící sadu pan-pečených šlach.,
Pozor:
Fetty Wap Přiznává, Že Tetování Bolí—ale Slibuje, Že to Stojí za To
Něco, co mě donutilo cítit se lepší a horší: „Pokud nejste nezávisle bohatý a mít žádnou práci a může se věnovat všechno, co máte na přípravu—a vy jste“re genetická zrůda—je tam“s velmi, velmi malá šance, že budete někdy vypadat takhle,“ řekl Peterson. Osvobození, jistě. Ale pak, pokud jsou tato těla novým ideálem, a já jsem již odsouzen k neúspěchu…na co bych měl usilovat?, Vím, že nejsem sám přemýšlel.
snažil jsem se obrátit na ty, kteří odmítli vlastní Efron-isification pro inspiraci. Já jsem ocenil sebeláska dadbod moment. Svědkem přátelé vyplnit mé sociální média krmiv, s jejich zkroucené yogi končetin a #namastes. Nejsem si ani jistý, americký koza Tom Brady vypadá dobře s košili off, ale respektuji jeho obavy o zbývající nestárnoucí a poddajný. Všechny tyto alternativy vypadají dosažitelné a—možná důležitější-zdravé!
ale pozitivita těla a racionální cvičební režimy nejsou antidotem pro marnost., Můj mozek ví, že Efron Bod je špatný, ale zavalitý středoškolák uvnitř mě chce běhat nahoře bez na pláži se všemi film-hvězdičkový lidi, sakra. Bez ohledu na to, jak jsem důvod se sebou o dosažitelnosti nebo wellness, jsem sloužil stálou stravu chlápci na nemožné diety.
jediný trik, který jsem“našel se najít nějaký klid v současné krajině muži“s fitness přijímá napětí, žijící uvnitř, že nápor, být self-vědomý dost, jak jsem věk přesně lokalizovat sám na houpačce zdraví a marnost., Podívejte se na abs, chtějí abs, pak nechte, že touha valit ze mě jako voda z Efron je hladký, vlnící se trup. Cvičení často, ale způsobem, který najde nějakou rovnováhu. Ujisti se, že mě to baví. Pro mě, je to kombinace horké jógy, běh, a zvedání, a neustále přehánět Zvedací část.
uvědomuji si, že v určitém okamžiku, bez ohledu na to, jak dobře dělám, nebo jak skvěle se cítím, budu klepnout na Instagram, nebo sledovat Ronaldo pás po cíli, a vidět sadu svalů jsem nevěděl, že jsem neměl, ale zoufale chtějí., A pak jsem“m bude myslet, že Peterson“slova o „schopných“ tělo a pamatujte, že, jak jsem třeba, já už jsem schopen—jen ne dělat bez trička, American Ninja Warrior–styl lifeguarding, na které Zac Efron vyniká. Což je v pořádku. Protože mi nikdo neplatí miliony dolarů. A protože si rozhodně nesundávám košili.,
Tento příběh se původně objevil v Březnu 2018 vydání s titulem „Co je to za Dokonalé Tělo mám Žárlit?“