jaké jsou přínosy čaje oolong pro zdraví?
Existuje celá řada zdravotních výhod, které nejspíše vyplývají z pití čaje oolong, stejně jako u jiných druhů čaje.
srdeční choroby
vědci v Číně studovali vztah mezi pitím čaje oolong a hladinami cholesterolu, protože vysoké hladiny cholesterolu mohou být spojeny se zvýšeným rizikem srdečních chorob.
zjistili, že lidé, kteří pili alespoň 10 uncí oolong čaj týdně, měli nižší riziko, že vysoké hladiny celkového cholesterolu, triglyceridů a LDL nebo „špatného“ cholesterolu v krvi. Totéž platilo i o lidech, kteří pili podobné množství zelených a černých čajů.
lidé, kteří dlouhodobě konzumovali čaj oolong, měli nižší hladinu celkového cholesterolu, triglyceridů a LDL cholesterolu.,
v jiné studii byli japonští muži a ženy studováni na dopad konzumace kávy, zeleného čaje, černého čaje a čaje oolong na riziko srdečních chorob. Vědci zjistili, že muži, kteří pili 1 nebo více šálků čaje oolong denně, měli nižší riziko srdečních onemocnění.
hubnutí
studie na myších ukázaly, že zvířata dostávající oolong čaj extrakt, zatímco krmeni vysokým obsahem tuku, vysokým obsahem cukru stravy, získal méně břišního tuku, než myší na stejné stravě, že neobdržel čaj extrakt.
extrakty ze zeleného čaje a černého čaje také vedly k menšímu přírůstku břišního tuku., Myši, které obdržely extrakt ze zeleného čaje, také spotřebovaly méně kalorií.
studie u dospělých s nadváhou a obezitou se zabývala účinkem konzumace čaje Oolong na tělesnou hmotnost. Účastníci studie pili 300 mililitrů (mL) čaje Oolong čtyřikrát denně. Po 6 týdnech více než polovina účastníků ztratila více než 1 kilogram.
rakovina
vědci na Tchaj-wanu zkoumali souvislost mezi pitím čaje a rizikem rakoviny hlavy a krku nebo krku.,
každý šálek čaje Oolong spotřebovaného denně se rovnal o 4 procenta nižšímu riziku, ale výsledek nebyl významný. Každý šálek zeleného čaje spotřebovaného denně se rovnal o 6 procent nižšímu riziku rakoviny hlavy a krku, což bylo významnější.
Další studie u čínských žen zjistila, že pití zeleného, černého nebo oolongového čaje bylo spojeno se sníženým rizikem rakoviny vaječníků.
podle Národního institutu pro rakovinu však v současné době neexistuje dostatečný výzkum, který by s jistotou řekl, že pití čaje snižuje riziko rakoviny.,
Diabetes
Některé studie ukázaly, že pití 3 nebo více šálků čaje denně je spojena s nižším rizikem diabetu 2.typu.
studie zaměřené konkrétně na čaj oolong však měly různé výsledky.
v jedné studii zdraví muži pili téměř 6 šálků čaje oolong denně. V různých časech pili čaj oolong, který obsahoval doplňkové antioxidanty, které byly ve formě katechinů nebo polyfenolů. Každý z čajů byl spotřebován po dobu 5 dnů. Vědci zjistili, že pití čaje oolong nezlepšilo hladinu cukru v krvi ani hladinu inzulínu.,
Zajímavé je, že jedna studie zjistila, že pracující muži, kteří pijí 2 nebo více šálků oolong čaje denně, měli vyšší riziko vzniku diabetu než u mužů, kteří konzumovali 1 šálek oolong čaje za den nebo oolong čaje.
Zubní zdraví
Fluorid je prvek, který se často přidává do pitné vody, zubní pasty a ústní vody pomůže zabránit zubní dutiny.
čajové lístky přirozeně obsahují fluorid, takže pití čaje oolong by mohlo pomoci zabránit dutinám. Přebytek fluoridu může být škodlivý, ale pití méně než 1 litru čaje oolong denně je pro většinu dospělých bezpečné.,
Další možné výhody:
Zatímco tam není dost aktuální výzkum na podporu následující výhody, pití čaje byla také spojena s:
- zdravější střevní bakterie
- nižší riziko vzniku Alzheimerovy choroby
- nižší riziko Parkinsonovy choroby,
- přírodní ochrana před slunečním ultrafialovým zářením
- silnější kosti
Studií, které sledovaly vliv dlouhodobé konzumace oolong čaj vykazovaly nejlepší výsledky. Ačkoli to není lék na jakýkoli stav, pití čaje pravidelně se zdá, že má řadu zdravotních výhod.,