jsme vám e-mailem přihlašovací odkaz.
vzplanutí fibromyalgie se může skládat z rozšířené bolesti, extrémní únavy nebo obtíží s pamětí a koncentrací, běžně známé jako „fibro mlha.“Ale mnozí s fibro si mohou všimnout jiných „červených vlajek“, které se často objevují v hodinách nebo dnech vedoucích k úplnému vzplanutí. Někdy erupce může být vyvolána vnější prostředí, jako je změna počasí, nebo stresující situace, ale jindy může pouze oznámení vnitřní příznaky, jako je ztuhlost, bolest nebo náhlý posun v náladě.,
tyto “ varovné signály „se liší od člověka k člověku a některé vůbec nedostávají žádné“ varování“. Požádali jsme tedy naši mocnou komunitu, aby se podělila o své „červené vlajky“, což by mohlo znamenat vzplanutí fibromyalgie. Některé z nich mohou být příznaky, které si všimnete, také.
zde je to, co nám komunita řekla:
1. „Když to přeháním. Pokud udělám příliš mnoho a začnu bolet opravdu špatně na konci dne, pak vím, že budu dole alespoň další dva dny.“
2., „Jsem velmi, velmi chladný a nemůžu se zahřát bez ohledu na to, kolik vrstev jsem si oblékl nebo kolik přikrývek na sebe naházím.“
3. „Moje tělo se cítí, jako by se systematicky vypínalo. Mám „fibro mlhu“ a můj svalový tonus oslabuje. Začínám věci odkládat. Nemůžu se dobře vyspat. Víc ztrácím rovnováhu. Začínám být víc nervózní, protože vím, co přijde. A pak se začnou ozývat vlny bolesti a utrpení a já se modlím, abych nebyl úplně upoután na lůžko.“
4. „Moje kůže. Můj skalp. Všechno bolí. Nošení podprsenky nebo dokonce volné košile se stává téměř nesnesitelným., Také se stávám ještě citlivějším, než jsem již na teplo a chlad.“
5. „Pokud nemám dostatek spánku, mám intenzivní bolest po celém těle a trvá to celé dny.“
6. „Moje prsty se chvějí. Začnou hořet, jako by byly namočené v kyselině, a to se šíří do mých rukou a do náruče. Jindy se cítím lehce opálený. Moje kůže všude se cítí příliš těsná a citlivá na dotek. Všechno to jde z kopce.“
7. „Pocit tlaku po celém těle. Je to upřímně pocit, jako by na mě seděl slon.“
8., „Obvykle se stávají dvě věci. Za prvé, moje ruce vzplanuly od ramen až po prsty. Je to chřipková bolest s extra intenzitou bolesti nervů. Za druhé, mám podivně tvarované červené skvrny mezi klouby na rukou a nohou. Obvykle jsou jasnější, tím více jsem ublížil.“
9. „Moje světlice vždy začínají problémy se soustředěním a zapomínáním na věci, jak se dějí, což přináší extrémní podrážděnost.“
10. „Obvykle mám tinnitus a migrénu a moje uši jsou opravdu červené a horké.“
11., „Ne vždy dostanu varovné signály, ale když to udělám, Jsem velmi náladový a musím být sám.“
12. „Když mám dobrý den, jsem docela vysoká energie a hodně málo věcí, které udělat, začnu se cítit v mé svaly a hlavu, že spěch je příliš neobvyklé, a vím, že za pár hodin budu cítit, jako bych uběhla maraton Mt. Everest.“
13. „Začínám se cítit ztuhlý nebo něco jím a je mi nevolno. Pak vím, že to bude jen horší odtamtud.“
14. „Bolí mě nohy od kotníků až po kolena. Někdy mi nohy bobtnají.“
15., „Hormonální nebo sezónní změny, ať už období světlice nebo teplotní rozdíl světlice. Vždy si však všimnu, že se probudím s pocitem, že bojuji proti chřipce: mám velké bolesti těla, všechno bolí včetně vlasových folikulů a pokožky hlavy a moje dolní část zad/boků se zamkne. To mě obvykle vede k blížící se světlici.“
16. „Nevolnost a bolesti těla, které vždy začínají v bocích, horní části zad a rukou. Návaly horka a vyčerpání. Občas se mi na tváři objeví červená splachovací barva.“
17. „Pro mě to začíná pocitem únavy, která se rychle změní na vyčerpání., Stávám se extra citlivým na teplotu a závratě, kdykoli se pohybuji. Začínám se cítit slabý a pak moje „normální“ bolest jde od špatného k horšímu opravdu rychle.“
18. „Oteklé žlázy a jemná pokožka hlavy. Divné, že?“
19. „Začínám mít puchýře v ústech na rtech a jazyku. L-lysin s tím pomáhá, ale je to můj první náznak vzplanutí.“
20. „Mírná překvapivá bolest přichází a odchází na jednom místě, jako ruka nebo dokonce špička prstu! Tendry se zhoršují. Jsem velmi letargický. Zvedání nebo přenášení věcí může způsobit nepřiměřenou bolest.,“
21. „Začnu škubat nebo dostat tiky. Opravdu zvláštní!“
22. „Moje jsou tak nepředvídatelné. To varování nechápu.“
23. „Pro mě to má ještě další pokles chuti k jídlu, dny nespavosti a snaží se přesvědčit sám sebe, že mohu“ držet masku trochu déle a protlačit.““
jaké jsou některé z vašich „červených vlajek“, které by mohly znamenat vzplanutí fibromyalgie? Sdílet v komentářích níže!
více o fibromyalgii:
fibromyalgie, chronické onemocnění se třemi hlavními příznaky-rozšířená bolest, chronická únava a kognitivní potíže., Fibromyalgie je komplikované onemocnění, které není dobře pochopeno. V minulosti to bylo špatně charakterizováno jako porucha duševního zdraví. Dokonce i dnes někteří lékaři mávají fibro příznaky jako “ vše v hlavě.“Není tomu tak. Přečtěte si komplexní průvodce Mighty k fibromyalgii zde. Klikněte sem a připojte se k naší komunitě fibro a spojte se s lidmi, kteří ji získají.