jsou jalapenos dobré pro zdraví srdce?
Pokud jste foodie, pak jsme si jisti, že byste rádi, jak jalapenos amp up chuť kvocient vašich oblíbených pizzy, hamburgery a ponorky. Tato zelená pikantní paprika je nejen dobrá pro zdůraznění chuti jakékoli pochoutky, ale zároveň může přinést dávku dobrého zdraví.
Zde je vše, co potřebujete vědět o jalapenos a proč jsou dobré pro zdraví srdce :
Jalapenos patří do horké pepř rodiny., Koření, stejně jako velikost tohoto pepře se liší a stejně tak jejich barva. Jalepenos se většinou používají v mexické kuchyni, ale v průběhu let byly populárně používány v různých jiných kuchyních.
podle několika výzkumných studií jsou jalapenos dobré pro zdraví srdce. Pomáhají také při hubnutí a léčbě několika problémů souvisejících s trávením. Ve skutečnosti je obezita, cukrovka, vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak jedním z hlavních důvodů srdečního infarktu a dalších koronárních onemocnění.
pepř díky své ohnivé povaze může pomoci při řízení hmotnosti., Přítomnost složky zvané kapsaicin v jalapenos může pomoci snížit šance na infarkt a také pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a krevní tlak.
Podle odborníků, spotřebovávají kolem 5grams chilli papričky, než vysoká carb jídlo bylo prokázáno, vyrovnat hladinu cukru v těle. Dále kontroluje náhlý nárůst cukru v těle. Proto podporuje hubnutí.
ve skutečnosti přítomnost této zázračné složky v jalapenos jednoduše vezme zdravotní kvocient tohoto pepře o zářez., Několik studií prokázalo, že pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a lipidů v těle, což jsou hlavní faktory koronárních onemocnění. Nelze však vyloučit další faktory, které vedou k infarktu. Proto je důležité vyhledat lékařskou pomoc, úpravu životního stylu a změnu stravovacích návyků spolu se zahrnutím potravin, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v těle.
stručně řečeno, lze konstatovat, že chilli papričky mohou také zlepšit zdraví srdce, ale pouze tehdy, když jsou konzumovány s mírou. Takže jíst pikantní a zůstat fit!