Jste člověk s nízkým prahem bolesti? A můžete se naučit přitvrdit?

tak má Neymar, jak nedávno pozoroval Gary Lineker, opravdu „nejnižší práh bolesti jakéhokoli hráče v historii Světového poháru“? A jsou někteří z nás opravdu citlivější na bolest než jiní? Co je víc, je dokonce možné naučit se cítit méně bolesti?

práh Bolesti je definován jako úroveň stimulace, při které začnete všímat. Tolerance bolesti je, kolik můžete vzít., A mezi mýty o obou, tam jsou také některé zvláštní pravdy: můžete hypnotizovat sebe vysajte z bolesti, někteří lidé prostě cítit žádnou bolest vůbec, máte pocit, méně ve vaší dominantní ruky; a zrzky mají vyšší toleranci. (No, tak nějak-vrátíme se k tomu později.)

pro každého, kdo chce vědět, jak zlepšit naši bolest, nejprve musíme pochopit, jak bolest funguje. Existují dvě části: tam je signál z postižené části těla, který běží až do páteře do mozku; a pak je interpretace mozku a reakce na tento signál., A je zcela možné vědomě změnit tuto druhou část.,

Profesor Lesley Colvin, konzultant v bolesti medicíny na University of Dundee, říká: „pokud jde o zvýšení vaší práh bolesti, můžete zkusit kognitivně behaviorální terapie, rozptýlení techniky, všímavost nebo hypnóza., Pravidelné cvičení je také známo, že zvyšuje prahové hodnoty uvolněním endorfinů.“A proč mají někteří lidé přirozeně vyšší Prahy bolesti než ostatní? „Existuje řada faktorů,“ říká. „Předchozí životní zkušenosti a kulturní nebo společenské faktory – pokud je váš partner příliš pěkný, pak může být vaše zkušenost s bolestí horší. Takže to je výmluva, aby se nepodbízel člověku-chřipce.“

genetika je také faktorem, který nás přivádí ke společnému tvrzení, že lidé s červenými vlasy mají vyšší práh bolesti. Faktem je, že tam je určitě odkaz, ale to není tak jasný-cut., Červené vlasy jsou způsobeny mutací genu receptoru melanocortin-1 a tento gen také ovlivňuje citlivost na bolest.

je zvláštní, že studie naznačují, zrzky jsou více náchylné k bolesti zubů, ale méně citlivý na štípnutí, a mají také vyšší odolnost vůči anestetika a analgetika. Zdá se tedy, že zrzky nemusí celkově cítit méně bolesti, ale cítí to jinak než zbytek populace.,

Někteří lidé se rodí naprosto neschopná cítit bolest, nicméně. A i když to zní jako by to mohlo učinit je ideální boji se zločinem nebo supervillain materiál (Bond darebák Renard, Na Světě Není Dost, cítí bolest vzhledem k kulku do jeho lebky), kongenitální necitlivost k bolesti je ve skutečnosti vážnou a potenciálně smrtelnou chorobou, protože poškozený si toho nevšimne zranění nebo vnitřní problémy.,

pro nás ostatní je možné vědomě snížit naše zkušenosti s bolestí pomocí kognitivních metod. Před efektivní lékařské analgetika – léky proti bolesti – byly provedeny společné, pokud jste byli prochází bolestivé, ale menší operaci, kterou by byly nuceny podstoupit „mesmerismu“, ke zvýšení své tolerance. V dnešní době byla hypnóza rafinována, racionalizována, vysvětlena a je uznávána jako účinná technika pro kontrolu bolesti.,

„Hypnóza je porozumění mysl-tělo spojení, že myšlenky jsou fyziologickými událostmi v těle, a to maršálové,“ říká Mark Davis, ředitel UK vysoká škola Hypnózy a Hypnoterapie.

Tak by měl Neymar a další uplakánek fotbalisté, zkuste použít self-hypnóza, aby se přesvědčit sám sebe, že bolest odezněla? „Naprosto., Samozřejmě nechcete běhat po fotbalovém hřišti se zlomeným žebrem, ale práh bolesti a tolerance jsou mnohem pružnější, než si lidé představují. Můžete použít self-hypnóza změnit význam bolesti. Pokud je vaše představa bolesti, „není to důležitá zpráva v mém nervovém systému“, pak věnujete méně pozornosti a vaše zkušenost je jiná. Pokud si nejste vědomi toho, jste to zažívá.“

je to technika, která pracuje pro širokou škálu lidí, dodává Prof Colvin., „Dalo by se předpokládat, že lidé, kteří používají hypnózu nebo všímavost, jsou ti, kteří mají rádi alternativní terapie,“ říká. „Ale viděl jsem, že vedoucí konzultant úspěšně učí techniky drsnému bývalému těžaři uhlí.“

konečně stojí za zmínku, že tolerance bolesti není rovnoměrně rozložena v našem vlastním těle.

Podle studie z University of Haifa v Izraeli, lidé mají vyšší toleranci ve své silnější straně, takže pokud jste“re úmyslu zranit, vy“znovu lépe dělat to na dominantní straně těla., Multi-talentovaný, dvounohý Neymar, samozřejmě, nemá silnější stranu. Možná to je důvod, proč to bolí tolik.