Kolikrát vaše srdce bije v životě?
Thump, thump. Bum, bum. Co je to za zvuk? Je to tlukot vašeho srdce! Pro lidské bytosti, je to jeden z nejsladších zvuků můžete slyšet – nebo cítit-a ten, který nikdy nechcete zastavit!
Pokud běžíte míli nebo hrajete fotbal po dobu 90 minut, pravděpodobně zažijete některé velmi unavené svaly v nohou. Pokud několikrát střílíte basketbal nebo houpáte pálkou, můžete zažít stejnou svalovou únavu v náručí. Po namáhavém cvičení je často nutné uvolnit svaly.,
není to úžasné, že nikdy nebudete muset odpočívat váš srdeční sval, ačkoli? Prostě to pořád jde a jde, pumpuje krev po celém těle. A nejlepší část? Nemusíte o tom ani přemýšlet!
vaše tělo je plné svalů, ale srdce je nejdůležitějším svalem ve vašem těle. O velikosti pěsti se vaše srdce nachází uprostřed hrudníku, jen trochu vlevo od středu.
vaše srdce je jedním z klíčových kousků vašeho oběhového systému. Jak to bije, vaše srdce pumpuje krev kolem vašeho těla., Jak to cestuje přes vaše krevní cévy, krev přináší potřebný kyslík a živiny do buněk a odvádí odpadní produkty.
Pokud se podíváte pozorně na srdce, uvidíte, že je to vlastně jako dvě čerpadla v jednom. Pravá strana srdce přijímá krev z těla a pumpuje ji do plic. Levá strana dělá opak: přijímá krev z plic a pumpuje ji do zbytku těla.
Když navštívíte lékaře, sestra obvykle vezme váš puls, aby zjistila,jak těžké je vaše srdce. Váš puls je měřítkem toho, kolikrát za minutu vaše srdce bije., Můžete najít svůj puls lehkým stisknutím na kůži kdekoli je velká tepna, jako je strana krku nebo uvnitř zápěstí těsně pod palcem.
když odpočíváte, vaše srdce pravděpodobně porazí asi 60 až 100krát za minutu. Když cvičíte, vaše srdce bije mnohem rychleji, protože to musí pumpovat krev rychleji dodávat vaše tělo buňky s kyslíkem a živinami, které potřebují k funkci během cvičení.
Pokud používáte v průměru 80 úderů za minutu, vaše srdce bije asi 4 800krát za hodinu. To je neuvěřitelných 115,200 krát za den., V průběhu roku by vaše srdce porazilo asi 42 048 000krát! Pokud se dožijete 80 let, vaše srdce by porazil přibližně 3,363,840,000 krát! To je více než 3 miliardy tepů! To je sval!
Pokud jste sportovec ve výjimečném fyzickém tvaru, Vaše klidová srdeční frekvence může být mnohem nižší. Někteří profesionální sportovci mají klidovou srdeční frekvenci pouze 40 úderů za minutu. Chcete-li zkontrolovat pulzní frekvenci, najděte puls a spočítejte počet úderů za 15 sekund. Pak vynásobte toto číslo čtyřmi pro výpočet pulzu v úderech za minutu.