Krevní Tlak Graf
Naše zdarma krevní tlak graf a krevní tlak log vám umožní sledovat váš krevní tlak, pomáhá si být vědomi a získat kontrolu nad vaší krevní tlak a zdraví., Protože normální hladiny krevního tlaku se může měnit s věkem, hmotnost, výška a mnoho dalších faktorů, měli byste se poradit se svým lékařem nebo pečovatel určit vhodné cílové hodnoty krevního tlaku, které mohou být zapsány do krevní tlak log. Níže uvedené grafy krevního tlaku jsou rychlým odkazem na nízké, normální a vysoké krevní tlaky.
Krevní Tlak Grafy
Tyto krevního tlaku grafy vám rychlý odkaz hladiny krevního tlaku pro dospělé 18 let a starší.,
Stáhněte si grafy krevního tlaku ve formátu PDF.
Tisk Krevní Tlak Log
pro Excel a PDF
ke Stažení
⤓ Excel (.xlsx)
⤓ Google Listy
Ostatní Verze
Popis
Když budete měřit krevní tlak, nejsou vždy vedle počítače. Tento tisknutelný protokol krevního tlaku vám umožňuje zapisovat výsledky bez ohledu na to, kde se nacházíte.,
vytiskněte tento protokol krevního tlaku a připojte jej k zrcadlu v lednici nebo koupelně nebo blízko místa, kde obvykle testujete krevní tlak.
krevní tlak graf
pro Excel
Download
⤓ Excel (.,xlsx)
⤓ Google Listy
Ostatní Verze
Licence: Soukromé Použití (ne pro distribuci nebo další prodej)
„Žádná instalace, žádná makra – jen jednoduché tabulky“ – Jon Wittwer
Popis
krevní tlak graf tabulky vám umožní sledovat váš systolický (SBP) & diastolický (DTK) krevní tlak v průběhu času.
nezapomeňte zadat poznámky vedle položek týkajících se stravy, cvičení a úrovně stresu, abyste viděli účinky, které mohou mít váš krevní tlak.,
poraďte se se svým lékařem nebo pečovatelem, abyste zjistili, jaký by měl být váš cílový krevní tlak.
aktualizace 7/31/2013: v nové verzi Excel 2007 + jsem do grafu přidal srdeční frekvenci (BPM) jako sekundární osu.
Krevní Tlak Log – velkoplošný Tisk
pro Excel a PDF
ke Stažení
⤓ Excel (.xlsx)
⤓ Tisknutelné PDF
Popis
velké tištěné verze krevní tlak log byl navržen tak, aby vám umožní psát větší a přidat více poznámek než 2-sloupec verze.,
Použití Krevní Tlak Graf
Krevní Tlak Graf může být velká pomoc při získávání kontroly nad vaší krevní tlak, a nakonec vaše zdraví.
- zadejte svůj cílový krevní tlak (ten by vám měl podat váš lékař nebo pečovatel).
- dále, pokaždé, když si vezmete krevní tlak, použijte tisknutelný protokol krevního tlaku, abyste jednoduše vyplnili datum, čas, hodnoty tlaku a všechny poznámky.,
- nakonec vytvořte vizuální reprezentaci hodnot krevního tlaku v průběhu času pomocí tabulky pro zadání dat, časů, SBP a DBP. Možná budete chtít aktualizovat jednou týdně nebo každý druhý týden. Tento graf vám pomůže rychle vidět trendy.
léky, bylinné léky, kofein, cvičení, strava a mnoho dalších věcí mohou ovlivnit váš krevní tlak. Ujistěte se, že sledovat tyto věci v poznámkách vedle položky krevního tlaku. To vám může pomoci zjistit, jaký vliv mají.,
Tipy pro získání přesných hodnot krevního tlaku
krevní tlak můžete kdykoli vzít. Následující tipy vám poskytnou přesnější výsledky:
- použijte toaletu předem.
- počkejte nejméně půl hodiny poté, co jste konzumovali kofein, alkohol, léky nebo bylinné léky.
- odpočiňte si a odpočiňte si asi 4 minuty předem(sedněte nebo lehněte).
- Sledujte správný proces užívání krevního tlaku na základě typu zařízení, které používáte (digitální monitor krevního tlaku nebo ruční metody krevního tlaku).,
Související Obsah
Krevní Tlak Odkazy a Zdroje
- Vysoký Krevní Tlak v nia.nih.gov – článek napsán Národní Institut na Stárnutí, včetně kontaktních informací jiných zdrojů
- Porozumění, Měření Krevního Tlaku na heart.org – Informace o krevní tlak, jak ho ovládat, a mnoho dalších článků o své zdraví v závislosti na krevní tlak.,