Kulatý Vaz Bolesti Během Těhotenství
Být těhotná, přichází s celou řadu nových vjemů, jak se vaše tělo prochází změnami, aby se prostor pro vaše rostoucí děťátko. Někdy tyto změny mohou způsobit trochu nepohodlí, ale obvykle jsou naprosto normální.
takový je případ bolesti kulatého vazu, což je běžný příznak těhotenství.
co je bolest kulatého vazu?
Kulaté vazy jsou ropey kapely tkáně—něco jako bungee šňůry, které spojují dělohy do třísla., Když vaše dítě v průběhu těhotenství vyroste a vyroste, tyto kulaté vazy se táhnou od oblasti svalů nahoru do oblastí břicha a kyčle.
Jako vazy protáhnout, stávají se víc a může způsobit, že některé ženy zkušenosti bolest kulatý vaz.
jak se cítí bolest kulatého vazu?
obvykle pocítíte ostrou, náhlou bolest na jedné nebo obou stranách dolního břicha, boků nebo třísel. Ale bolest kulatého vazu může také způsobit, že se vaše spodní břicho cítí bolestně poté, co jste udělali více fyzické aktivity než obvykle.
kdy začíná bolest kulatého vazu?,
kulaté vazy se stávají napjatějšími, jak vaše dítě roste. První maminky obvykle začínají ukazovat kolem 16 týdnů těhotenství až 20 týdnů těhotenství, ale vaše rána se ukáže dříve, pokud jste měli dítě dříve.
ať tak či onak, druhý trimestr je, když vaše děloha vyroste pánev a tlačí nahoru do břicha. To je, když většina žen začne cítit bolest kulatého vazu.
jak dlouho trvá bolest kulatého vazu?
obecně je bolest kulatého vazu během těhotenství nejčastější během druhého trimestru, ale může pokračovat i do třetího trimestru.,
skutečná bolest sama o sobě trvá jen několik sekund, ale přepracované vazy – od zvláště aktivního dne-vám mohou nechat pocit bolesti po celé hodiny.
příznaky bolesti kulatého vazu
dobrou zprávou je, že bolest kulatého vazu není konstantní-přichází a odchází. A pro mnoho žen se v pozdějším těhotenství úplně zastaví. Může mít kulatý vaz bolest, pokud máte některý z těchto příznaků:
- ostrý, střelba bolest, když jsi rychle změnit pozice: Bolest často nastane, když se převalit v posteli, jít ze sedu do stoje, nebo když kašel nebo se smát.,
- bolest v dolní části břicha nebo pánve: kulaté vazy se táhnou od oblasti svalů až po břicho a boky během těhotenství. V kterékoli z těchto oblastí můžete cítit nepohodlí.
- více nepohodlí po fyzické aktivitě: prodloužené vazy nesou větší stres, když se pohybujete. Zvýšená fyzická aktivita (např. chůze po celý den) může vést k pocitům bolesti.
Pokud odpočinek nezbaví vaše nepohodlí nebo se vaše bolest stane konstantní nebo těžkou, kontaktujte svého lékaře., Kromě toho, měli byste vyhledat okamžitou péči, pokud máte některý z těchto příznaků:
- Intenzivní bolest nebo křeče
- Horečka nebo zimnice
- Krvácení
- Bolestivé močení
- Neobvyklý vaginální výtok
- Točení hlavy nebo závratě
- Kontrakce (Braxton Hicks kontrakce jsou normální, nicméně)
Kolem Vazů Úleva od Bolesti/Léčba
I když je považován za jednoho z běžné bolesti a bolesti, které přicházejí s tím, že těhotná, kulatý vaz bolest může být frustrující., Nejlepší způsob, jak zmírnit vaše nepohodlí, je zabránit tomu, aby k němu došlo, pokud je to možné. Tato opatření mohou pomoci:
- vezměte to snadno: Vyhněte se silnějšímu nebo delšímu cvičení než obvykle. Vyzkoušejte jemnější formu cvičení, pokud se bolest kulatého vazu zvyšuje během nebo po normálním tréninku. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o jemné cvičení-jako je plavání-to by mohlo být pro vás to pravé.
- pohybujte se pomaleji: udělejte si čas, když vstanete ze sedu nebo vleže.
- protahování: jemné úseky, jako jsou pánevní náklony a skály, mohou pomoci zmírnit bolest, stejně jako prenatální jóga., Jen pozor, aby to přehánět!
- noste břišní pás: Tyto široké, tuhé pásy se nosí pod břichem, aby pomohly podpořit váš náraz a zmírnit bolest kulatého vazu a nepohodlí kyčle.
- koupel: to může pomoci uklidnit bolest kulatého vazu-jen se ujistěte, že voda je teplá, ne horká.
- Zvažte lék proti bolesti: v Závislosti na závažnosti bolesti, možná budete chtít vzít těhotenský-bezpečný lék proti bolesti, jako je Aspirin.,
- poraďte se se svým lékařem: pokud je vaše bolest obzvláště špatná nebo častá, může váš OB-GYN zkontrolovat, zda neexistují žádné další problémy, které by mohly způsobit bolest.
bolest kulatého vazu je dalším příznakem těhotenství, který signalizuje, že vaše tělo tvrdě pracuje na podpoře vašeho rostoucího dítěte. A může to být dobrá připomínka, že nyní je skvělý čas, abyste si to ulehčili a zaměřili se na péči o sebe a relaxaci dříve, než vaše dítě dorazí.