laktační sušenky
potřebujete rychle zvýšit produkci mateřského mléka? Vyzkoušejte tyto laktační sušenky, snadný dezert, který pomáhá zvýšit produkci mléka s přidanými přísadami, jako je kokosové mléko, pivovarské kvasnice a ovesné vločky!
chystám se začít tím, že říká, že Kojení Brownies nejsou něco, o čem jsem kdy snila jsem, že budu dávat na můj blog. Ale tady jsme a není mi to líto.,
díky hrstce dalších ingrediencí jsou tyto rozmazané laktační sušenky nejen chutné, ale mohou mít za následek zvýšené zásobování mlékem.
Dovolte mi říci, že nejsem zdravotnickým pracovníkem, a pokud máte vážné obavy o vaše dodávky mléka, prosím, vyhledejte laktační poradce, aby se ujistil, že není větší problém.
Vezměte prosím na vědomí, že kojení nebo potraviny jakéhokoli druhu nebyly vědecky prokázány, že zvyšují nabídku.,
Nicméně, od doby, co jsem začal jíst jeden koláč za den, spolu se svou ovesné vločky v dopoledních hodinách (to je druh jsem jíst) a modré Gatorade během dne, moje produkce mléka se zdvojnásobila.
začalo to stoupat, když jsem jedl své laktační sušenky, ale tyto sušenky opravdu zabalily punč.
možná je to placebo efekt… ale nestěžuji si, protože v mém případě to fungovalo a dostanu sušenky!,
Co Se Kojení Brownies?
V tomto případě, jsou box mix, který je nadupaným-up s několika dalšími galactagogues, které byly řekl, aby pomoci zvýšit mateřského mléka supply.
kdy je jíst:
Pokud hledáte zvýšení nabídky, laktační sušenky by mohly být dobrou volbou, jak to zkusit. Ale doporučuji mluvit s laktačním konzultantem, abyste se ujistili, že není velký problém.,
v mém případě výhradně čerpám, takže jsem schopen měřit, kolik mléka denně produkuji, na rozdíl od matky, která primárně pečuje.
nicméně nechci být navždy připojen k čerpadlu, někdy to vypadá, že se můj život točí kolem něj.
takže v mém případě bylo mým cílem vytvořit nadbytek, abych vytvořil velkou mrazicí skrýš, abych mohl po několika měsících přestat pumpovat, ale přesto poskytnout své dceři několik měsíců mateřské mléko.,
Jak Udělat Kojení Brownies.
Tyto laktace koláčky jsou super snadné dělat, a oni jsou často odkazoval se na jako nouzové kojení koláčky, protože jsou vyrobeny z box brownie mix.
začnete s box mix sám o sobě a pak bez ohledu na množství rostlinného oleje se nazývá pro, a to buď 1 nebo 2 vejce v závislosti na tom, zda chcete nebo nechcete, a fudgy nebo dort-jako konzistenci.
přidáte také nádech vanilky a některých čokoládových lupínků, pokud již v krabičce nejsou žádné.,
dále přidáme magické věci:
- kokosové mléko-nahraďte jakékoli povolané mléko nebo vodu na krabici 1/2 šálku kokosového mléka. Budete chtít použít tento druh v kartonu v chlazené části obchodu s potravinami, ne konzervovaný druh. Kokosové mléko je velmi hydratační a pomůže s produkcí mléka.
- Staromódní Ovesné vločky – hodně laktační poradci doporučují přidávat ovesné vločky do svého jídelníčku, obvykle jako snídaně, ale to není na škodu propašovat do vašeho dezert.,
- Pivovarské Kvasnice – Tohle má spoustu zdravotních výhod z nutriční hodnota na pomoc v boji baby blues, přečtěte si o nich na Dobře Rodinu!
- mleté lněné semínko-lněné semínko má fytoestrogeny, které mohou ovlivnit produkci mateřského mléka.
- kolagenové peptidy-dobře, takže tento produkt není posilovačem zásobování mlékem, je to jen další prospěšný produkt pro nové maminky. Kolagenové peptidy obsahují stejné aminokyseliny jako želatina, která je totožná s proteinem nalezeným v kůži, nehty, vlasy, kosti, chrupavka, a klouby. Doporučuji, abyste to pomohli s poporodní ztrátou vlasů.,
Jak Rychle Fungují?
v mém případě jsem začal druhý den zaznamenávat nárůst nabídky, někteří říkají, že brzy pracují a jiní to trvá trochu déle.
můžete zmrazit laktační sušenky?
určitě můžete! Nebojte se vybičovat dávku a dát polovinu do mrazničky. Užijte si první polovinu na příštích několik dní a když dojdete, vytáhněte ostatní ven a nechte je rozmrazit na pultu, než si užijete.,
Pokud je děláte předem, řekněte, než dítě dorazí, jen tak je to poslední věc, o kterou se musíte starat, pečte sušenky a nechte je vychladnout.
poté krájejte a zabalte sušenky jednotlivě do plastového obalu a poté vložte do velkého mrazicího sáčku po dobu až 3 měsíců.
Tak tady to máte, jednoduchý recept na kojení brownies, které, doufejme, pomůže posílit vaše dodávky mléka a být vítaným osvěžením během pokusu (ale krásné) dítě jeviště.,
také spálíte 20 kalorií za každou unci mléka, které vyjadřujete,takže se můžete cítit o něco méně provinile!
Varianty & Substituce
Ovesné Mléko – Pokud máte potíže najít kokosové mléko, ovesné mléko je skvělá náhrada!
kokosová voda-to je další skvělá náhrada kokosového mléka.
Dort-jako Textura – můžete použít 2 vejce místo 1 pokud dáváte přednost více dort-jako brownies.,
Proces Oves – Pokud nechcete, aby vydatná textura, oves přidat, někteří čtenáři mají spustit oves přes procesor potravin před přidáním do směsi pro hladší finální textury!
laktační Brownies
Pin It For Later
klikněte na tlačítko výše a uložte tento lahodný recept na palubu!
👋 pojďme se připojit!
Pokud jste tento recept vyzkoušeli, dejte mi prosím vědět, jak se vám to líbilo v níže uvedených komentářích a zanechte recenzi, rád slyším od vás! A nezapomeňte označit mě – @sugarandsoulco-na Instagram a Pinterest se svými fotografiemi!, Můžete se také přihlásit k odběru novinek, takže už nikdy nezmeškáte lahodný recept!
Kojení Brownies.
Rebecca Hubbell
Instructions
-
Preheat oven according to package directions.,
-
Ve velké míse, smíchejte všechny ingredience, dokud se zcela kombinovat. Nalijte těsto brownie do pekáče 9×9 palců a pečte podle pokynů v balení.
poznámky
- Vyberte si, co boxed brownie mix byste chtěli. Udělal jsem tento recept s 5 různými odrůdami, všechny s podobnými výsledky.
- nepřidávejte vodu.
- kokosové mléko je druh v krabičce v chlazené části obchodu s potravinami, nikoli konzervovaný druh.,
- můžete použít 2 vejce namísto 1, pokud dáváte přednost více koláčovým sušenkám.
- kolagenové peptidy jsou volitelné.
- čokoládové lupínky lze vynechat v krabicových mixech, které je již mají v sobě.
výhody složky:
- kokosové mléko-nahraďte jakékoli mléko nebo vodu na krabici 1/2 šálku kokosového mléka (v krabičce, nikoli plechovku). Kokosové mléko je velmi hydratační a pomůže s produkcí mléka.,
- Staromódní Ovesné vločky – hodně laktační poradci doporučují přidávat ovesné vločky do svého jídelníčku, obvykle jako snídaně, ale to není na škodu propašovat do vašeho dezert.
- pivovarské kvasnice – tato látka má spoustu zdravotních výhod z nutriční hodnoty na pomoc v boji proti dětské blues.
- mleté lněné semínko-lněné semínko má fytoestrogeny, které mohou ovlivnit produkci mateřského mléka.
- kolagenové peptidy-dobře, takže tento produkt není posilovačem zásobování mlékem, je to jen další prospěšný produkt pro nové maminky., Kolagenové peptidy obsahují stejné aminokyseliny jako želatina, která je totožná s proteinem nalezeným v kůži, nehty, vlasy, kosti, chrupavka, a klouby. Doporučuji, abyste to pomohli s poporodní ztrátou vlasů.