má Černá káva vliv na akné?
káva a její zdravotní přínosy (nebo jejich nedostatek) jsou i nadále předmětem diskuse. Mnozí věří, že pití kávy-v měřených množstvích-má více zdravotních výhod. Stejně jako mnoho jiných rostlinných derivátů má káva prokázané antioxidační a protizánětlivé účinky. Nicméně, pokud jste piják kávy, který také bojuje s akné, měli byste vždy pít černou bez přidaného cukru nebo mléka., Je to také dobrý nápad, aby se zabránilo přidávání žádný cukr nebo carb-těžké občerstvení (jako snídaně Muffiny a pečivo, které vypadají přiznáváme, vypadají docela atraktivní v kavárnách) s objednávkou kávy.
Pokud se ocitnete v nouzi boost kofein, káva je rozhodně lepší volbou než jiné kofeinové nápoje, jako jsou limonády a energetické nápoje, protože jim chybí ochranné látky obsažené v kávě a čaji. Odpůrci by poukázat na to, že kofein zvyšuje androgen vydání, a pokud jsou konzumovány v nadbytku, způsobuje stres, což zvyšuje riziko pro akné breakouts.,
Proto, pokud potřebujete vaše káva opravit, ale boj s akné, aby to černé…žádné mléko, žádný cukr, žádné cookies, a rozhodně ne více než 3 šálky denně (i když se snaží udržet to pod 2!). Pokud si všimnete, že stále dostáváte breakouts, zvážit odstranění kávy úplně na nějakou dobu a zjistit, zda existují nějaké účinky na kůži.
Chcete-li najít správné ošetření akné pro vaši jedinečnou pokožku, proveďte bezplatné hodnocení pokožky kliknutím zde.