Mazlit se s barem mýdla omezit neklidné nohy-South Southwest
Q: lidé se na mě dívají, jako bych byl blázen, když jim říkám, že mám pod spodním listem mýdlo. Neměl jsem syndrom neklidných nohou ani křeče nohou během spánku déle než tři roky.
Používám slonovinu, protože to je to, co používám v umyvadle v koupelně. Říkám skeptikům, že ztrácejí tím, že to nezkusí. Jeden muž, Zubař, stále trpí RLS, ale odmítá to zkusit.
A: Mýdlo pod spodní list nemusí fungovat pro všechny případy syndromu neklidných nohou, ale slyšeli jsme od mnoha lidí, kteří najdou to užitečné.
i když to nebylo studováno pro RLS, vůně Slonoviny mýdlo je účinná proti bolesti, menstruační křeče (Časopise Alternativní a Komplementární Medicíny, červenec 2008) a fibromyalgie (Věstník Multidisciplinární Zdravotní péče, Sept. 1, 2008).
máme podezření, že vůně mýdla funguje uklidněním hyperexcitabilních nervů (European Journal of Applied Physiology, srpen 2017).
T: Na konci minulé zimy, v Březnu, já jsem u doktora a dozvěděl se, že můj vitamin D testovány na 17. Byl jsem šokován, když jsem chodit venku každý den, po celý rok. Jsem černoška a žiji v Jižní Karolíně.
aniž bych se ptal na můj životní styl, můj doktor předepsal 50 000 IUs vitaminu D každý týden po dobu tří měsíců., Řekl jsem jí, že budu pokračovat, ale mým plánem bylo místo toho pokračovat v užívání oleje z tresčích jater. To je něco, co obvykle dělám, ale neudělal asi rok.
o Tři měsíce později, po nástupu CLO denně, následuje mléko chaser, moje úroveň vitamínu D byl 48. Můj doktor nebyl o nic moudřejší. Samozřejmě, o tři měsíce později to znamenalo, že je nyní červen a během každodenních procházek jsem měl více slunečního záření na kůži.
nebyl jsem šťastný, že můj lékař nemluvil o důsledcích mé nízké hladiny vitaminu D., Byl jsem však potěšen, že můj staromódní lék — olej z tresčích jater-fungoval. Díky za tvou moudrost, Babi!
: staromódní oleje z tresčích jater je dobrým zdrojem vitamínů D a a. Babičky často doporučuje jako tonikum během zimy.
Procházky venku s vaše pleť vystavena slunci je jeden způsob, jak získat vitamin D. že člověk jako ty s tmavší pleť potřebuje více slunce expozici, aby se dostatek vitamínu.
náš „průvodce nedostatkem vitamínu D“ popisuje důsledky nízkých hladin vitaminu D, jakož i výhody a nevýhody lékařského předpisu. To lze stáhnout za $2 z našich webových stránek: www.peoplespharmacy.com.
T: jsem měla migrény od věku 16 let (teď jsem 47). Přítel lékaře mi před lety řekl, abych pil kávu, když jsem cítil migrénu, protože kofein je hlavní složkou některých léků na migrénu.
káva fungovala trochu, ale to, co opravdu fungovalo, je ledová káva Starbucks. Kávová zmrzlina Haagen-Dazs konzumovaná velmi rychle funguje ještě lépe než ledový nápoj.
pro mě se zdá, že kombinace studené zmrzliny a kofeinu okamžitě ukončí migrénu.
A: nejste jediný trpící migrénou, který zjistil, že ledový nápoj nebo zmrzlina, zejména s nějakým kofeinem v něm, může zastavit migrénu. Nikdo neví, proč to funguje.
někteří lidé zjistí, že to funguje nejlépe, pokud můžete vyvolat „zmrazení mozku“, ale to nemusí být vždy nutné.
ve svém sloupci odpovídají Joe a Teresa Graedon na dopisy od čtenářů. Posílat dotazy na ně přes www.peoplespharmacy. com.