může skořice způsobit potrat? Kolik je v bezpečí?
Existuje bezpočet látek, které mají říkalo efekt přináší na potrat a skořice je jedním z nich.
již dlouho je známo, že skořice obsahuje silné vlastnosti a byly provedeny studie o použití skořice pro řadu zdravotních stavů, jako je diabetes a rakovina.,
bohužel nebyly provedeny žádné studie (které bychom mohli najít), které by mohly potvrdit nebo popřít, že konzumace skořice může způsobit potrat.
dostupné informace zřejmě poukazují na možnost, že by to mohlo být provedeno při užívání ve velkém množství, ale neexistuje žádný průvodce, co by představovalo velké množství.
podívejme se na důkazy pro a proti konzumaci skořice během těhotenství a kolik může být toxické, abyste mohli učinit informované rozhodnutí o tom, zda ji úplně vystřihnout z vaší stravy nebo ne.,
obsah
kolik skořice je bezpečné jíst, když není těhotná?
odpověď na tuto otázku závisí na typu skořice, kterou plánujete jíst. Existují dva hlavní druhy skořice-skořice cassia a skořice Ceylon.
skořice Cassia obsahuje mnohem více kumarinu účinné látky než odrůda Ceylon a přestože má mnoho zdravotních výhod, příliš mnoho může způsobit problémy.
když nejste těhotná, zdá se, že bezpečné množství skořice cassia, kterou můžete jíst, je 1-4 gramy denně.,studie
ukázaly, že jíst více než to může způsobit příznaky, jako je poškození jater, zvýšit riziko některých rakovin a způsobit problémy s dýcháním.
to nám moc neříká o tom, kolik skořice je v těhotenství bezpečné jíst.
nevíme, jestli placenta odfiltruje nějaké potenciálně toxické sloučeniny nalezené ve skořici a také nevíme, kolik může rostoucí plod tolerovat.
víme, že schopnost plodu odstranit toxické sloučeniny ze svého systému je omezená.,
takže je skořice během těhotenství nebezpečná?
informace jsou skromné a nezdá se, že by na to byla jasná odpověď.
řada“ velkých “ lékařských webů, jako je Mayo Clinic, mlčí o tom, zda by se těhotným ženám měla vyhnout skořice.
WebMD však výslovně uvádí,že těhotné nebo kojící ženy by neměly jíst.
takže tam jsou protichůdné informace.,
studie publikovaná v BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynekologie seznamy cassia skořice jako vlastnit emmenagogue a abortivní účinky.
Co to znamená v angličtině je, že stimuluje nebo zvyšuje průtok krve během menstruace (emmenagogue) a může způsobit spontánní potrat (potrat).
Další studie publikovaná v Journal of potravinových doplňků se uvádí, že skořice se nedoporučuje pro těhotné ženy „s ohledem na nedostatek údajů,“ a že konzumace velkého množství může mít abortivní účinky.,
Ale tam je málo informací o studiích, které vedly k tomuto závěru, ani kolik skořice by muselo být požito pro tyto účinky se vyskytují.
jsou skořice a těhotenství zcela neslučitelné?
naše rada by byla přečíst si dostupné informace a učinit vlastní rozhodnutí.
Pokud se chcete mýlit na straně opatrnosti (což není nikdy špatná cesta, kterou byste měli vzít v těhotenství), pak ano prozatím vystřihněte skořici.
Říká se, že se zdá rozumné předpokládat, že malé množství skořice nyní a znovu pravděpodobně nezpůsobí problémy.,
Když říkáme „malé“, máme na mysli jakékoli koření, které by mohlo být lehce posypáno na dezert nebo například v sušenkách.
skořice se používá v mnoha různých světových kuchyní, a tak by bylo těžké zcela vyhnout.
mělo by být v pořádku jíst potraviny, které obsahují malé množství skořicového koření, jako jsou množství nalezená v thajských nebo indických potravinách.
to, co byste rozhodně neměli dělat, je jíst cokoli, co je denně silně skořice naloženo, nebo jakékoli doplňky obsahující koření.
jíst pravidelně větší množství skořice by určitě mohlo být riskantní.,
Jak již bylo zmíněno, že tam nejsou žádné studie k dispozici na jíst velké množství skořice v těhotenství, ale víme, že základní skořice olej je definitivní ne-ne, protože to může způsobit děložní kontrakce.
za zmínku stojí také to, že skořice se často vyskytuje v bylinných lécích a bylinných čajích, takže vždy zkontrolujte přísady a poraďte se se svým lékařem nebo porodní asistentkou, pokud je užíváte nebo plánujete užívat.
je skořice špatná?
mimo těhotenství je skořice velmi zdravým a užitečným kořením k použití a může být užívána jako doplněk.,
Ayurveda medicine doporučuje používat skořici po narození k očištění dělohy, ale opět je to něco, o čem byste měli nejprve promluvit se svým lékařem.
nejrozumnějším přístupem k příjmu skořice během těhotenství je chybovat na straně opatrnosti. Nebojte se jíst malé množství znovu a znovu, ale vyhněte se velkým množstvím.
Byste měli určitě vyhnout přijímání jakýchkoli skořice suplementace, zatímco jste těhotná, a také zabránit skořice esenciální oleje a bylinné čaje nebo léky obsahující skořici.,
Pokud se vůbec obáváte jakýchkoli druhů potravin, kterým byste se měli během těhotenství vyhnout, promluvte si s porodní asistentkou nebo lékařem.
jsou super clued up na všech dělat a nedělat a bude schopen vás ujistit.