Můžete Zabránit Tomu, Aby Se Vaše Prsa Propadla, Pokud Spíte S Podprsenkou?
spím s podprsenkou každou noc. Ne, nemyslím si, že jsou nejpohodlnější věci na světě, ale Tyra Banks jednou řekl, že je to tajemství energický prsa(a když Tyra mluví, poslouchám). Tam je také legenda, že to byl jeden z Marilyn Monroe je nejlépe střežených tajemství. Ale rozhodl jsem se jít přímo k odborníkům, abych dešifroval fikci z faktů.
nejprve je důležité pochopit, co způsobuje, že vaše prsa klesají.
prohnutí je způsobeno kombinací věcí., Ztráta elasticity ze stárnutí hraje hlavní roli. Podobně jako kůže na obličeji, kůže kolem prsou také začne stárnout. „I malá prsa mohou být prohnutá, protože s časem celá naše kůže ztrácí pružnost,“ říká Elliott Heller, M. D. spolupracovníků plastické chirurgie. „Kůže se nemůže odrazit ani pružit zpět tak snadno a začne sestupovat.“
Tuk hraje také významnou roli v tom, jak energický prsa., „Se stárnutím, zejména v době před menopauzou a během menopauzy, získáte zvýšení obsahu tuku v prsu,“ říká Jamil Abdur-Rahman, MD, předseda porodnictví a gynekologie ve Vista East Medical Center v Illinois. Také větší prsa obvykle obsahují vyšší množství tuku. To zvyšuje váhu napínacích vazů Cooperu (to jsou pojivové tkáně, které drží prsa nahoru).
konečně, žlázové tkáně také hrají hlavní roli při udržování prsa energický., Tyto tkáně se nacházejí v různých oblastech vašeho těla a jsou zodpovědné za vypouštění tekutin—věci jako sliny, vaginální mazání a mléko v oblasti prsu. Žlázové tkáně jsou velmi tenké, ale jsou také husté. „Když máte hodně žlázové tkáně, má to tendenci dělat prsa trochu pevnější a trochu méně prohnutý,“ říká Abdur-Rahman. Je těžké zjistit, zda vaše prsa mají velké množství žlázové tkáně z tradičních vyšetření., Ale pokud je velikost vašich prsou se pohybuje s vaší hmotnosti, pak se vaše prsa jsou pravděpodobně složeny z více tuku a méně žlázové tkáně, což znamená, že“znovu více pravděpodobné, vadnout (kolísání hmotnosti může také přispět k prohýbání).
SOUVISEJÍCÍ: Co to znamená mít „hustá“ prsa?
je tedy možné, že nošení podprsenky do postele může zabránit prohnutí?
zatímco některé celebrity mohou přísahat tím, že spí v podprsence, neexistují žádné skutečné důkazy o tom, že skutečně brání prohnutí., „Podprsenky jsou navrženy tak, aby pomohly s vertikálním umístěním,“ říká mia Talmor, M.D., členka oddělení plastické chirurgie v newyorské Presbyterianské nemocnici, což znamená, že udržují prsa v zavěšení tím, že je tlačí nahoru. „Ale když ležíte v posteli, potřebujete více horizontální podpory,“ říká Talmor, protože prsa se obvykle houpají ze strany na stranu. Věří, že na sobě podprsenku v noci nebude moc pomoci, protože je vyroben tlačit prsa nahoru místo dovnitř. Jiní odborníci však tvrdí, že určitá podpora je lepší než žádná podpora., „Nosit podprsenku sníží napětí a protáhne se na prsní tkáni,“ říká Matthew Schulman, MD, plastický chirurg certifikovaný radou.
Sečteno a podtrženo: Tam nemusí být přesvědčivý důkaz, že spaní v podprsence pomůže zabránit povislá, ale odborníci se shodují, že to není škodlivé. Takže pokud je správné mít v noci trochu další podporu, pokračujte v práci. Jen se ujistěte, že si vyberete pohodlný styl. „Doporučuji podpůrnou podprsenku vyrobenou z prodyšné látky, která nemá polstrování ani Kostice,“ říká Schulman. „Dobře padnoucí sportovní podprsenka funguje velmi dobře pro spaní.,“Ale nezapomeňte si vybrat sportovní podprsenku, která není způsobující nepohodlí. „Nosit podprsenku, která je příliš těsná, může inhibovat tok lymfatické tekutiny,“ říká Abdur-Rahman. „To může způsobit lymfedém (otok) prsou, což může vést k bolesti a dočasnému zabarvení kůže.“Spodní prádlo, které vás v noci otírá špatným způsobem, může také vést k podráždění kůže. Takže nejlepší je nosit něco volného a pohodlného, jako bralette.
související: pravda o podprsenkách a rakovině prsu
takže co můžete udělat, abyste zabránili prohnutí?,
pokud jde o posílení svalů pod prsní tkání pro perkier prsa, ukazuje se, že je to jen mýtus. „Samozřejmě, existuje spousta cvičení, které můžete udělat, aby pracovat na prsní svaly, ale že“není nutně jít, aby se prsa perkier,“ říká Abdur-Rahman. Jedním ze způsobů, jak minimalizovat prohnutí, je nosit podpůrnou podprsenku při cvičení, zejména při činnostech s vysokým dopadem. A pokud máte rádi spí v podprsence, tam rozhodně není na škodu. Je to více o své osobní preference., Cítím se lépe, když moje prsa nejsou létání kolem, takže budu nosit své oblíbené styly do postele.
Související: Nejlepší Nové Sportovní Podprsenky Pro Každou Velikost Šálku A Cvičení
můžete také rád: Ženy S Velkýma Prsama to Zkusit bez Ramínek Podprsenky Za Týden