Načítání odběry
Akát je guma, která pochází z akátového stromu, druh stromu v tropech a subtropech. Akácie, také známý jako arabská guma, pochází ze sušené mízy stromu. Arabská guma se používá v tradiční medicíně po tisíce let a používá se v nutraceuticals pro různé účely.
arabská guma má vysoký obsah vlákniny, což prospívá trávení., Je to také prebiotické, což znamená, že poskytuje zdroj potravy pro probiotika. (1) kombinace těchto dvou může výrazně zlepšit vaše střevní zdraví.
potenciální zdravotní přínosy akácie (arabská guma)
akácie se stává oblíbenou složkou doplňků vlákniny, protože je skvělým zdrojem prebiotických vláken. Existuje poměrně málo zdravotních výhod akácie,které mohou potenciálně zlepšit vaše trávicí a celkové zdraví.,
1) Akáciová Vláknina Podporuje Růst Probiotik
dobrá věc je, že můžete podpořit růst probiotik tím, že jim poskytuje potravu, prebiotika, jako byste najít v acacia vlákniny. Jedna studie zjistila, že účastníci, kteří užívali doplněk akátového vlákna po dobu jednoho měsíce, měli ve svém mikrobiomu „výrazně vyšší“ množství probiotik bifidobacterium a lactobacillus., (1)
Hrozeb pro Probiotika
k Dispozici jsou všechny druhy faktorů, které mohou poškodit zdravé bakterie v těle, tři hlavní z nich jsou:
Antibiotika
prochází léčbě antibiotiky může prakticky zničit celé mikrobiomu (sbírka mikroorganismů, které se nacházejí v celém střevě), včetně dobré věci. Nezdravé / zpracované potraviny mohou také poškodit mikrobiom a dokonce i krmit škodlivé bakterie.
Nadužívání antibakteriálních čističů dělá to tak nechceme přijít do styku s některými z dobré bakterie, které jsme byli zvyklí v minulých generacích.,
stres
stres může oslabit náš imunitní systém a mít škodlivé účinky i na mikrobiom.
dieta
potraviny, které máme k dispozici v typickém obchodě s potravinami, jsou obvykle vysoce zpracovány a naplněny antibiotiky a konzervačními látkami. Všechny tyto zabíjejí naše zdravé probiotika a krmí škodlivé bakterie.
2) zlepšuje trávení
akácie je silným zdrojem vlákniny, který, jak většina lidí ví, je nezbytný pro zdravé trávení. Co však možná nevíte, je to, kolik lidí nedostává dostatek vlákniny ve své stravě.,
„s odhaduje, že méně než 3% Američanů splnit denně doporučené množství vlákniny a to v průměru, většina dospělých a dětí dostat méně než polovinu doporučeného množství. (2) vzhledem k tomu, že nedostatek je tak rozšířený v celé populaci, odborníci na výživu jej označují jako „mezera příjmu vlákniny“. (3)
vzhledem k těmto informacím by většina z nás měla získat výrazně více vlákniny.
Jak možná víte, vlákno má řadu zdravotních výhod. Lidé, kteří mají vyšší příjem vlákniny, jsou na“…,výrazně nižší riziko vzniku ischemické choroby srdeční, mrtvice, hypertenze, cukrovky, obezity a některých gastrointestinálních onemocnění“.,sterolů je typ tuku, který mohou vybudovat v tepnách a omezit průtok krve, což může způsobit onemocnění srdce) (4)
3) Pomáhá S hubnutí
Ve studii u zdravých dospělých žen, vědci zjistili, že akát způsobil významnému snížení indexu tělesné hmotnosti (BMI) a procento tělesného tuku mezi účastníky, kteří si ji vzal*., (5) jedním ze způsobů, jak akácie podporuje řízení hmotnosti, je zvýšení pocitů plnosti, takže máte tendenci jíst méně.
4), Může Udržet hladinu Cholesterolu
studie zveřejněná v Potravinářské a Chemické Toxikologie zjistila, že akát zdá se, snížit hladinu cholesterolu v krvi u potkanů. (6) studie u lidí také naznačují, že akácie mohou pomoci snížit určité typy cholesterolu*., (7) (8)
5) Může Podporovat Zdraví Jater
Některé studie na zvířatech ukazují, že acacia může mít ochranný účinek na játra proti poškození způsobené paracetamol, společné over-the-counter léky přijata pro bolesti a horečky*. (9) (10)
6) Může Pomoci Zmírnit Příznaky IBS
Některé výzkumy naznačují, že acacia poskytuje určitou úlevu od příznaků IBS*. Například jedna studie zjistila, že účastníci, kteří jedli jogurt obohacený akácií dvakrát denně po dobu dvou měsíců, prokázali zlepšení příznaků IBS., (11) příznaky IBS mohou zahrnovat průjem, zácpu, plyn/nadýmání, bolest/křeče a další.
7) fekální inkontinence
některé studie naznačují, že doplnění akácií může být prospěšné pro ty, kteří mají problémy s fekální inkontinencí. (12) (13)
8) Diabetes
Jedna studie zjistila, že akát snížení krevního tlaku a proteinurie (přítomnost bílkoviny v moči, což by mohlo naznačovat, poškození ledvin) u diabetických myší*. (14)
existují vedlejší účinky?,
ačkoli neexistují žádné hlavní vedlejší účinky akátového vlákna, někteří lidé mohou mít plyn a nadýmání-které mohou být zmírněny trávicím enzymem alfa-galaktosidázou*.
Sečteno a podtrženo
arabská akácie / guma je vynikajícím zdrojem prebiotických vláken, které mají četné potenciální přínosy pro zdraví. Je to prebiotikum, takže živí dobré mikroorganismy ve vašem mikrobiomu (probiotika). Je to vlákno, takže pomáhá při trávení, řízení hmotnosti, a mnoho dalších zdravotních výhod.
náš prebiotický produkt, Bluebiology Prebiotic je vyroben z organické arabské gumy., My jsme“t zastavit i když jsme chtěli naše prebiotické stravy, aby pracovat synergicky s naší probiotické doplněk, BlueBiotics Maximální Péči.
proto jsme vyrobili Bluebiologickou prebiotiku s organickým kořenovým práškem čekanky, kořenovým práškem čočky, arabskou moukou z organické gumy a alfa-galaktosidázou. Vybrali jsme tyto složky jako širokospektrální, což znamená, že každý probiotický kmen má prebiotikum, na které se mohou živit, protože probiotické kmeny mají určité prebiotika, které dávají přednost.
*doplněk akácie není náhradou za standardní lékařskou péči doporučenou lékařem., Tento produkt není určen k léčbě, léčbě nebo diagnostice jakékoli nemoci nebo nemoci.
zdroje