Nejlepší Veganská Sekaná

0 Comments
3.2 Kshares

Tato veganská sekaná je nejlepší. Je vydatná, uspokojující, plná chuti a prosklená sladkou a pikantní rajčatovou omáčkou.

sotva mohu uvěřit, jak dobrá je tato veganská sekaná.

ještě před vařením je to tak zatraceně dobré. Než to uvaříte, nechutnejte! Budete to chtít jíst jen tak, a můžete také.,

všechno je To vegan a ‚pre-vařené tak se nic špatného nestane, pokud ano, ale spíše mít trpělivost, protože to dostane ještě lepší, když vařené.

a pokud se vám tento recept líbí, podívejte se také na naši veganskou ořechovou pečeni.

Jak Udělat Veganskou Sekanou

najdete úplné pokyny a měření v receptu kartu v dolní části post. Toto je souhrn procesu, který má jít spolu s procesními fotografiemi.

  • tento recept na veganskou sekanou je založen na cizrně., Tento se smísí s česnekem, cibulí, domácí strouhanka – a když říkám „domácí“,, myslím, že dát pár plátky chleba do mixéru a udělal strouhanku – sladkou chilli omáčkou, dijonskou hořčici, sójovou omáčku, mleté lněné semínko jídlo, nutriční droždí, rajčatový protlak a kajenský pepř.
  • Soté cibuli a česnek v olivovém oleji, pak mash up cizrna s vidličkou nebo brambor frajera, objekt být, aby to docela robustní, ale ne příliš robustní, přidejte všechny ostatní ingredience a promícháme do hustého těsta. Přeneste jej na pergamen lemovaný bochník a vyhlaďte ho.,
  • pečte ji po dobu 30 minut pokrytou fólií.
  • při pečení smíchejte lahodnou rajčatovou glazuru rajčatové pasty, hnědého cukru, javorového sirupu, česnekového prášku a papriky a když sekaná peče po dobu 30 minut, odstraňte kryt a nahoře rozprostřete rajčatovou glazuru. Vložte ji zpět do trouby a pečte dalších 15 minut (odkryté) a voilou!

Recept Tipy

Strouhankou. Pro strouhanku jsem použil 4 plátky běžného předem nakrájeného sendvičového chleba., Vyrábí kolem 2 šálků domácí strouhanky. Chléb jsme vložili do mixéru a smíchali ho, abychom získali strouhanku.

Pokud používáte nějaký obchod-koupil verzi trojobalu jako panko strouhance místo, pak budete potřebovat méně, v oblasti 1 šálek na 1 a 1/2 šálky store-koupil strouhankou. Je to proto, že strouhanka zakoupená v obchodě je suchější než čerstvě vyrobená strouhanka. Použijte tolik, kolik potřebujete, abyste získali konzistenci, kterou můžete vidět na našich obrázcích výše.

zarovnejte misku pergamenovým papírem., To je velmi důležité, aby line vaše bochník pánev s pergamenu, a ne jen linky, ale mají pergamenu převis, takže můžete zvednout celou sekanou z pánve pomocí pergamenu.

Toto je nezbytné, protože sekaná není super firma, když to vyndáš z trouby, a glazury na vrcholu je ještě docela mokrá, takže si můžete být převrácení na vaše wire chlazení rack způsob, jakým by s bochník doma pečeného chleba.,

Nechte ho vychladnout po dobu 10 minut po příchodu z trouby, a pak zvedněte ji přímo ven na pergamen, papír na stojan drátu chlazení, nechte ho vychladnout po dobu dalších 10 minut a pak sloužit.

Jak Sloužit Veganská Sekaná

Tato sekaná je nádherný podává s nějakou vegan bramborová kaše nebo veganské kaše sladké brambory nebo vegan nádivkou, nebo vedle lahodný salát jako naše veganské kapustový salát nebo pečené ořešák squash salát.,

nepotřebuje omáčku, protože není vůbec suchá, ale pokud ji chcete podávat s omáčkou, bylo by to také úžasné. Zvláště pokud máte na boku nějaké bramborové kaše.

máme skvělý recept na veganskou omáčku a recept na veganskou houbovou omáčku a jeden z nich by byl skvělý. Pokud to chcete podávat s omáčkou, můžete se vzdát rajčatové glazury, ale je to tak dobré, nedoporučuji to vynechat.,

Se Dopředu, Skladování a Zmrazování

Make Vpřed: můžete dělat to až do té míry, že by se to péct, pak už jen obal a chladem až 2 dny, a pak pečeme to, když jste připraveni.

skladování: zbytky jsou úžasné! Takže budete milovat lásku lásku, která má zbytky toho! Uchovávejte jej v lednici (zakryté) po dobu 4-5 dnů. Můžete ho podávat studené nebo ohřát, jak chcete.

zmrazení: je mrazák Přátelský po dobu až 3 měsíců. Dobře zabalte a zmrazte., Rozmrazte přes noc v lednici a poté ohřejte v troubě, dokud se nezahřeje.,63a00a3a3e“>

Další Veganská Večeře Recepty

  1. Pečené Vegan Mac a Sýr
  2. Nejlepší Veganské Lasagne
  3. Veganská Musaka
  4. Veganské Těstoviny Péct
  5. Veganské Rizoto
  6. Vegan Pastýři Koláč

Tisk

hodiny hodiny iconcutlery příbory iconflag vlajky iconfolder složky iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint tisk iconsquares náměstí ikona

Popis

Tato veganská sekaná je nejlepší., Je vydatná, uspokojující, plná chuti a prosklená sladkou a pikantní rajčatovou omáčkou.,al

  • 2 Lžíce Nutriční Kvasnice
  • 1 lžička Česnekový Prášek
  • 3 Lžíce Rajčatového protlaku
  • 1/4 lžičky Kajenský Pepř
  • Rajčatová Poleva:

    • 1/4 hrnku (56 g) Rajský protlak
    • 1 polévková Lžíce Hnědého Cukru
    • 1/2 Lžíce Javorového Sirupu
    • 1/2 lžička Česnekový Prášek
    • 1/4 lžičky Soli
    • 1/4 lžičky Paprika

    Slouží:

    • Čerstvé Bazalky (Volitelné)

    Návod k použití

    1. Přidáme nakrájenou cibuli a drcený česnek na pánvi s olivovým olejem a osmahneme, dokud cibule nezměknou.,
    2. Předehřejte troubu na 375 ° F (190°C). Nastříkejte bochník s nelepivým sprejem a zarovnejte jej pergamenovým papírem, aby bylo možné sekanou snadno zvednout. Zrušit.
    3. cizrnu vypusťte a přidejte do mísy. Mash s vidličkou nebo bramborovým masérem, dokud nebude zhruba rozmačkaný.
    4. Aby vaše drobečky rozbití 4 plátky chleba a uvedení do mixéru a puls míchání, dokud se to dělá strouhanka (viz poznámky*).,
    5. do mísy přidejte strouhanku, sójovou omáčku, sladkou chilli omáčku, dijonskou hořčici, lněné semínko, nutriční droždí, česnekový prášek, rajčatovou pastu a kajenský pepř. Přidejte vařenou cibuli a česnek. Velmi dobře promíchejte do hustého těsta. Ujistěte se, že je vše rovnoměrně promícháno (je to velmi hustá směs). Přeneste to do pergamenové obložené bochníkové pánve a vyhlaďte ji zadní částí lžíce.
    6. zakryjte fólií a pečte 30 minut.
    7. zatímco sekaná peče, smíchejte rajčatovou pastu, hnědý cukr, javorový sirup, česnekový prášek, sůl a papriku v misce a promíchejte.,
    8. když sekaná peče po dobu 30 minut, vyjměte ji z trouby a vyjměte fólii. Rovnoměrně rozprostřete na rajčatovou glazuru a vraťte ji do trouby (bez fólie, odkryté), aby se pečilo dalších 15 minut.
    9. Vyjměte z trouby a nechte vychladnout po dobu alespoň 10 minut před vyjmutím z bochníku pánvi pomocí zvedací sekaná s pergamenu. Nechte ho vychladnout dalších 10 minut.
    10. nakrájejte na plátky a podávejte s čerstvou bazalkou.

    poznámky

    * pro strouhanku jsem použil 4 plátky běžného předem nakrájeného sendvičového chleba., To dělá asi 2 šálky domácí strouhanky. Pokud používáte kupovanou verzi trojobalu jako panko strouhance, pak budete potřebovat pouze kolem 1 šálek na 1 a 1/2 poháry strouhanky od obchodu-koupil strouhankou jsou více suché než čerstvě připravené strouhance.

    *rajčatová glazura je tak dobrá, že ji někdy zdvojnásobíme a použijeme ji pro silnější polevu rajčatové glazury! Pokud se vám to líbí stejně jako my, možná budete chtít udělat totéž.

    *tento recept byl poprvé publikován v březnu 2018. Byl mírně aktualizován dalšími tipy a poznámkami.,

    • Kategorie: Předkrm, Pikantní
    • Metody: Pečeme
    • Kuchyně: Veganské

    Výživa

    • Velikost Porce: 1 Plátek (10)
    • Kalorie: 164
    • Cukr: 7,9 g
    • Sodík: 504mg
    • Tuky: 3,9 g
    • Nasycený Tuk: 0,4 g
    • Sacharidy: 25.8 g
    • Vláknina: 5,3 g
    • Bílkoviny: 6.6 g

    Klíčová slova: veganská sekaná

    3.2 Kshares


    Napsat komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *