Newborn Sleep Schedules By Week, Newborn sleep Patterns a Tips for Better Sleep!
Novorozenci potřebují 14 až 17 hodin spánku za den (8 hodin během dne a 8 v noci) ale nemůžu zůstat vzhůru déle než 1 až 2 hodiny v době, a novorozence spánku se rychle mění. Pokud novorozenci obecně jedí, kakají a spí nepřetržitě v prvních dnech, jak vypadá plán spánku novorozence?, Tento příspěvek sdílí ukázkové plány spánku novorozence podle týdne, informace o spánkových vzorcích vašeho novorozence a tipy, které vám pomohou dostat vaše novorozené spaní.
můžete si prohlédnout všechny plány spánku novorozence posouváním dolů nebo pomocí rychlých odkazů níže. Kromě toho můžete také chtít tuto stránku uložit do záložek pro budoucí použití nebo získat komplexnější ukázkové plány a pokyny pro rozvrh spánku v naší e-knize, základní klíče ke spánku vašeho novorozence.,
1 Týden Starý, Spánek Plán, Rozvoj, a Spánek
Vaše novorozence spát vzory: 1-týden starý bude spát nahoru 16-18+ hodin za den, ale děti v tomto věku mají tendenci spát v „kousky“ 2 hodiny v době, a bude muset jíst tak často. Je důležité krmit 1týdenní děti často, aby bylo zajištěno správné přibývání na váze, a pokud kojíte, pomáhá vám zajistit přísun mléka. Takže i když vaše dítě chce spát déle než 2 hodiny, budete ho muset probudit, abyste ho krmili., Je velmi pravděpodobné, že se vaše dítě po krmení vrátí zpět do spánku a plenky se změní docela dost času. Nebo, alespoň, mohlo by to tak cítit.
Další věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že „noční spánek“ vašeho dítěte ještě nebude příliš dlouhý. Ve skutečnosti, pozdní bedtimes jsou běžné v těchto mladších věkových kategorií a mnoho novorozenců namíchat den a noc. To znamená, že pokud jsou vůbec vzhůru, jsou vzhůru v noci, když spíte, a pak spí ve velmi dlouhých úsecích během dne. Pochopitelně, možná si přejete, aby v noci spali tak dlouho., Pokud ano,budete chtít zvážit opravu zmatku dne/noci vašeho novorozence, pokud to v příštím týdnu neopraví.
plán novorozeného spánku vašeho 1 týdne nebude nastaven na hodiny, ale spíše byste měli krmit své dítě na vyžádání a dát své dítě spát, když projeví ospalé známky. Děti tohoto věku mohou sotva zůstat vzhůru každých 45 minut, obvykle, a jíst každé dvě hodiny.,>
A newborn’s sleep patterns are a bit repetitive, but I promise things will get more interesting as your baby gets older., 😉
2 Týden Staré Spánek Plán, Rozvoj, a Spánek
Vaše novorozence spánek: 2-týden-staré nebude příliš lišit od 1-týden-staré v tom, že vaše dítě bude spát většinu dne, přibližně 16 hodin, v průměru. Ale opět je spánek rozdělen na“ kousky“, kde některé zdřímnutí budou delší než jiné. Pokud má vaše dítě stále zmatek ve dne / v noci, Možná budete chtít začít snažit udržet je vzhůru po dobu nejméně 45 minut několikrát denně a vyhnout se zdřímnutí déle než 3 hodiny.,
Pokud vaše dítě bude spát pouze v náručí nebo na hrudi, pak dny mohou být náročné, pokud nemáte pomoc doma. Nicméně, pokud vaše dítě spí v nočním kočárku, můžete mít více času na ruce, než jste si mysleli, že byste po narození dítěte! Pokud tomu tak je, ujistěte se, že odpočíváte v příštích týdnech.,e
3 Týden Staré Spánek Plán, Vývoj a Spánek
Vaše novorozence spánek: 3 týdnů, vaše novorozené dítě může začít zůstat vzhůru trochu déle, během dne až jednu hodinu, nebo tak, ale ještě bude muset spát asi 16 hodin v 24-hour období., Bohužel, on nebo ona může také začít být trochu nervózní, obecně. To je normální, protože děti se někdy těžko přizpůsobují vnějšímu světu. Jejich centrální nervový systém dozrává a vyvíjí se.
Promluvte si s lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče svého dítěte, abyste se ujistili, že již nemusíte své dítě probouzet ke krmení. Pokud vaše dítě získává váhu dobře, může mu lékař dovolit spát v delších úsecích během dne a v noci. Kromě toho se někdy děti v tomto věku často krmí během dne, ale v noci mají alespoň jeden delší úsek.,d>
Opět, což jsou nap déle se bude lišit od dítěte na dítě a možná i den-to-den pro stejné dítě.,
4 Týden Staré Spánek Plán / 1 Měsíc Staré Spánek Plán, Rozvoj, a Spánek
Vaše novorozence spát vzory: Na 4 týdny / 1 měsíc starý, vaše novorozené dítě bude potřebovat ~14-16 hodin spánku za den a bude pravděpodobně začít zůstat vzhůru trochu více během dne. Spánkové plány jsou stále relativně volné a liší se každý den, i když některé děti se dostávají do předvídatelnějších spánkových vzorců.
naštěstí někteří 4 týdenní novorozenci začínají mít v noci jeden nebo dva delší úseky spánku., Promluvte si s lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče svého dítěte, abyste se ujistili, že již nemusíte dítě probouzet, abyste se krmili. Pokud vaše dítě přibírá na váze dobře, může mu lékař dovolit spát v delších úsecích během dne a v noci a bude to skvělé!
u kojených dětí se někdy krmí častěji než kojené děti v tomto věku. Například, můj syn byl kojeny a nemohl jít déle než 2 až 2 1/2 hodiny během dne, než potřeboval, aby se znovu jíst, zatímco některé formule-krmil děti začnou jít 3 hodiny mezi krmením., Také krmení klastrů a večerní rozruch se mohou v tomto věku stát běžnějšími.,>
Jak můžete vidět, můžete mít jeden méně noční krmení a delší úseky spánku (doufejme!,)
5 Týdnu Staré Spánek Plán, Rozvoj, a Spánek
Vaše novorozence spát vzory: 5-týden-staré budou stále potřebovat ~14-16 hodin spánku denně a nemůžu zůstat vzhůru mnohem déle, než hodinu. Některé děti potřebují více času, aby mohly zůstat vzhůru déle, ale 1 až 1 1/2 hodiny jsou typické. Všechny děti se vyvíjejí svým vlastním tempem, takže pokud vaše dítě stále spí téměř celý den, pokud se Váš lékař netýká, je to pravděpodobně v pořádku. Na druhou stranu, pokud vaše dítě zůstává vzhůru mnohem více během dne, je to také normální., Jinými slovy, novorozené spánkové vzorce se rychle mění! Vaše dítě začne zůstat vzhůru stále více a více po celý den, protože zvládne více stimulace.
novorozenecké spánkové cykly jsou kolem 30-40 minut, takže pokud se vaše dítě probouzí uprostřed zdřímnutí, proto. Bohužel, začínáme vidět, že se to v nadcházejících týdnech stává problematickým. Ujistěte se, že stále otáčíte své dítě, abyste je udrželi v spánku. Pokud je jejich Moro reflex probudí během spánkového cyklu, zbývající zavinuté jim mohou pomoci unášet se zpět do spánku.,ster Krmiva)
6 týdnů Staré Spát, Plán, Rozvoj, a Spánek
Vaše novorozence spánek: 6 týden staré děti obvykle potřebují ~14-16 hodin spánku denně a bude pravděpodobně začne klesat k 4 až 5-nap nap plán., První zdřímnutí je obvykle první, kdo organizuje a prodlužuje, aby se stal předvídatelnějším zdřímnutím. Pokud je vaše dítě rozrušené, je to obvykle věk, kdy vrcholí rozruch. Vaše dítě může projít jejich 6týdenní růstový spurt a stane se mnohem společenštějším. Večer úzkostlivost je stále velmi časté v tomto věku, a bedtimes často trochu dříve, ale já přesto doporučujeme vyhnout se bedtimes, které jsou PŘÍLIŠ brzy vzhledem k tomu, děti v tomto věku nepotřebují spát 11-12 hodin. Začínáme vidět novorozence bojovat spát kolem tohoto věku a nadcházejících týdnech.,:30 PM
7 Week Old Sleep Schedule, Development, and Sleep Patterns
Your newborn’s sleep patterns are emerging and possibly becoming more predictable., 7-týden staré novorozeně bude třeba ještě ~14-16 hodin spánku každý den, a jeho nebo její plán bude pravděpodobně vypadat velmi podobně jako 6-week-old. Vaše dítě se může začít pohybovat spaním dříve a drop jeden z jejich cluster krmení ve večerních hodinách. Večerní rozruch obvykle kolem tohoto věku zmizí, i když pokud vaše dítě potřebuje ještě pár týdnů, to by bylo také v normách. Neboj se! Vaše dítě nebude pravděpodobně zůstane tak nervózní, pokud on nebo ona nedostane spánek on nebo ona potřebuje. Pokud máte nějaké obavy, poraďte se se svým lékařem a ujistěte se, že dochází k řádnému přírůstku hmotnosti.,>
A schedule is beginning to emerge!, Pokud vaše dítě spí jediný 5hodinový úsek, Gratulujeme! To je považováno za “ spaní přes noc.“Samozřejmě, možná ještě nespíte celou noc. Některé děti, zejména děti krmené formulami, mohou v noci spát v ještě delších úsecích. Některé děti během dne zvětšily své velikosti lahví, zatímco jiné ne.klíčem je, že v 24hodinovém období jedí dost. Kojené děti mohou stále jíst třikrát za noc.,
8 týdnů Staré Spát Rozvrh / 2 Měsíce Starý, Spánek Plán, Rozvoj, a Spánek
Vaše novorozence spánek: Do 8 týdnů/2 měsíců věku, mnoho dětí spí déle v noci, a začneme vidět dříve a dříve bedtimes, jak vaše dítě prodlužuje noční spánek na 11-12 hodin a oni nap 3-4 hodin během dne, v průměru. Stále potřebují ~14-16 hodin spánku v období 24 hodin. Pokud však vaše dítě má ještě pozdější spánek, není to příliš neobvyklé., Dokud vaše dítě spí 11-12 hodin v noci, opravdu nechceš, 8 HODIN nebo dříve, před spaním, jinak budete muset začít svůj den příliš brzy! Kromě toho, vaše dítě může být jíst jen 1-2 krát za noc, ale jakmile se prodlouží jejich noční spánek, to může znamenat noční krmení vplížila zpět, dočasně.
někteří rodiče se v tomto věku přestanou otáčet, protože se dítě valí, což může být pro spánek problematické. To může vést k více noční bdění a kratší zdřímnutí. Kromě toho je běžně 8týdenní růstový spurt, který je třeba mít na paměti.,td>Mléko a Plenky Změny
vezměte Prosím na vědomí: Ne všechny děti, zejména kojené děti, může přechod na pouhé dva noční krmení v tomto věku, zvláště pokud jsou v posteli po dobu 12 hodin., Některé děti stále dostávají tři noční krmení a to by bylo v průměru.
9 Týden Starý, Spánek Plán, Rozvoj, a Spánek
Na 9 týdnů starý, vaše dítě bude potřebovat 11-12 hodin spánku v noci a 3-4 hodin během dne rozdělena do 3-4 nap pro celkem ~14-16 hodin denně. To bude platit ještě několik týdnů. Váš 9týdenní novorozený spánek nebude pravděpodobně vypadat příliš odlišně než váš 8týdenní plán. Frekvence změn harmonogramu se začíná trochu zpomalovat, když se blížíme 16 týdny.,d>
vezměte Prosím na vědomí: Ne všechny děti, zejména kojené děti, může přechod na pouhé dva noční krmení v tomto věku, zvláště pokud jsou v posteli 12 hodin., Některé děti stále dostávají tři noční krmení a to by bylo v průměru.
10 týdnů starý plán spánku, vývoj a spánkové vzorce
vaše 10týdenní dítě se pravděpodobně začne pohybovat před spaním o něco dříve, pokud tak již neučinilo. Je to ještě pravděpodobnější, že on nebo ona je v posteli 11-12 hodin v noci, teď. 10týdenní děti potřebují v průměru 14-16 hodin spánku v 24hodinovém období a v tomto okamžiku budou pravděpodobně užívat 3-4 zdřímnutí denně.,PM
vezměte Prosím na vědomí: Ne všechny děti, zejména kojené děti, může přechod na pouhé dva noční krmení v tomto věku, zvláště pokud jsou v posteli 12 hodin., Některé děti stále dostávají tři noční krmení a to by bylo v průměru.
11 Týden Staré Spánek Plán, Rozvoj, a Spánek
11-týden-staré děti potřebují 11-12 hodin spánku v noci a 3-4 spánek, ale průměrná celková spánek má tendenci k poklesu trochu v tomto věku k ~14-15 hodin. Jak se blížíme 3 měsíce, vaše dítě je pravděpodobně zůstat vzhůru trochu více během dne a některé zdřímnutí může být začíná zkracovat.,/td>
vezměte Prosím na vědomí: Ne všechny děti, zejména kojené děti, může přechod na pouhé dva noční krmení v tomto věku, zvláště pokud jsou v posteli 12 hodin., Některé děti stále dostávají tři noční krmení a to by bylo v průměru.
12 týdnů starý plán spánku / 3 měsíce starý plán spánku, vývoj a spánkové vzorce
spánkové vzorce vašeho novorozence se pravděpodobně výrazně změnily před několika týdny. 12týdenní (nebo 3měsíční) se začínají přibližovat době, kdy začneme vidět problémy s novorozeným spánkem, pokud jste je dosud neviděli. Zdřímnutí se někdy zkracuje a může být těžší držet se svého plánu nebo rutiny spánku., Vaše dítě stále potřebuje 11-12 hodin spánku v noci a 3-4 hodiny během dne, ale celkový průměrný spánek je kolem 14 hodin. Samozřejmě, podle definice, některé děti budou potřebovat více a některé budou potřebovat méně. Pokud vaše dítě potřebuje méně, je obvykle obtížnější vyvinout 3měsíční plán. V ideálním případě byste své dítě udržovali vzhůru ne déle než dvě hodiny najednou.,>Mléko
13 Týden Staré Spánek Plán, Rozvoj, a Spánek
13-týden-staré spánek plán nebude příliš odlišné, než na 12-týdenní je v tom, že není moc změn., Samozřejmě, jak vaše dítě stárne, bude moci zůstat vzhůru postupně delší dobu. Většina dětí v tomto věku zůstane vzhůru 1-2 hodiny najednou, přičemž první úsek je jedním z nejkratších. Ne všechny děti v tomto věku však mají 4 zdřímnutí. Obvykle ti, kteří trvají déle, budou mít méně zdřímnutí, takže záleží na tom, zda vaše dítě začalo vyvíjet konzistentní ranní zdřímnutí. Centrální nervový systém vašeho dítěte dozrává a spánek vašeho novorozence se organizuje.,1:00 PM
14 Týden Staré Spánek Plán, Rozvoj, a Spánek
Na 14 týdnů staré, vaše dítě stále potřebuje 11-12 hodin spánku v noci a 3-4 hodiny během dne., Některé děti přecházejí na 3 zdřímnutí kolem tohoto věku, i když ne všechny, v závislosti na tom, jak dlouho mohou zůstat vzhůru mezi dobami spánku. Většina dětí stále potřebuje spát během 1-2 hodin po probuzení. A pokud spí 12 hodin v noci, nemusí během dne potřebovat tolik spánku. Plány se stále scházejí, s výjimkou pravidelných nebo předvídatelných dětí, které přirozeně tíhnou k plánu.,td>Mléko
15 týdnů Staré Spát, Plán, Rozvoj, a Spánek
15-týdenní-starý spát nebude příliš jinak, než 14 týdnů staré., I když se týden od týdne příliš nemění, děti se od 1.do 16. týdne hodně mění. A co je nejdůležitější, mějte na paměti, že všechny děti se vyvíjejí jiným tempem. Například 15týdenní dítě by mohlo vypadat spíše jako 12týdenní nebo 16týdenní a oba by byli „normální“.“Ne všechny děti budou organizovat svůj spánek ve stejnou dobu. Děti mají tendenci být předvídatelnější poté, co přecházejí z 3 na 2 zdřímnutí, ale jiné přechody zdřímnutí a změny plánu nejsou tak předvídatelné.,>
16 týdnů Staré Spát Rozvrh / 4 Měsíce Staré Spánek Plán, Rozvoj, a Spánek
16 týdnů je poslední, které považujeme za „novorozence.,“Vaše dítě by mělo být během dne mnohem více vzhůru a rozvíjet nějakou osobnost! V tomto věku, věděl jsem, že můj syn byl velmi temperamentní a vytrvalý, a měl jsem problémy v mé budoucnosti! Nakonec přece jen inspiroval celý web. 😉
ve věku 16 týdnů nebo 4 měsíců je hlavním problémem spánku slavná 4 měsíční regrese spánku. Děti mají tendenci se často probouzet v noci a po začátku této regrese si krátce zdřímnout. Mějte však na paměti, že k tomu může dojít již ve věku 12 týdnů nebo až 5 měsíců., Některé děti se vrátí ke spánku dobře, zatímco jiné budou potřebovat více pomoci naučit se spát v delších úsecích v noci a trvat delší zdřímnutí.
Pokud jste tak ještě neučinili, je to často, když si návštěvníci stáhnou naši bezplatnou e-knihu, 5 způsobů, jak pomoci vašemu dítěti spát přes noc nebo zvážit trénink spánku.,
doufám, že tento příspěvek vám nějaké nápady, o vhodném novorozence spánek plán pro vaše dítě a o spánku dítěte., Mějte však na paměti, že všechny děti jsou jedinečné a některé jsou předvídatelnější a bezstarostnější než jiné. Temperamentní děti mají tendenci být náročnější, pokud jde o spánkové plány. Vezměte si srdce, že všechny děti se nakonec dostanou do rytmu, i když ne všechny jsou předvídatelné pro hodiny. Poznáte své dítě a jeho jedinečné potřeby.
jaký je plán spánku vašeho novorozence?
Třeba Novorozence Spánek Pomoci? Máme zdroje, které potřebujete!,
pokud vás nebaví brodit se stohy dětských spánkových knih, které prostě nefungují, pokud jste vyčerpaní a prostě nemůžete vyřešit problémy se spánkem vašeho novorozence sami…než personalizované sleep consulting je pro vás. Jsme tu od roku 2008 a zveme vás, abyste využili více než 10 let zkušeností. Náš tým odborných konzultantů vytvoří personalizovaný plán spánku® právě pro vaši rodinu a poté vás podpoří každým krokem implementace vašeho plánu., Doporučujeme vám, abyste zvážili naše personalizované, individuální konzultační balíčky pro dítě a batole, pokud chcete vidět skutečné, smysluplné výsledky. Váš konzultační balíček také obsahuje dostatečnou následnou pomoc, která vám pomůže při řešení problémů a vyladění plánu podle potřeby.
pro ještě více pomoci dostat své novorozené dítě spát, podívejte se na naši e-knihy, základní klíče ke spánku novorozence., Na více než 90 stran dlouho (a obsahující řadu vzorků plány pro kojené a krmené děti od narození – 16 týdnů), tato e-Kniha je opravdu one-stop zdroj navržen tak, aby vaše novorozence vytvořit zdravý spánek návyky, hned od narození. Ať už jste“re zbrusu nový rodič nebo zkušeného rodiče, který potřebuje, aby oprášili novorozence spát základy, Základní Klíče, Aby se Vaše Novorozence“s Spánku je komplexní a rozpočet-přátelský zdrojů, které budou poskytovat informace, které potřebujete k práci na vynikající spánek pro celou vaši rodinu od prvního dne. Vezměte si kopii ještě dnes!, nebo se připojte k naší oblasti VIP členů, která poroste s vaší rodinou. Je nabitý exkluzivním obsahem a zdroji: e-knihy, hodnocení, podrobné případové studie, odborné poradenství, peer support, a více a ve skutečnosti stojí méně připojit než nákup produktů Samostatně! Jako VIP člen, budete také těšit na týdenní chat s odborným spánku konzultanta. A nejlepší část-členové dostávají 20% slevu na všechny služby konzultace spánku! Jedná se o zdroj, který bude skutečně růst se svým dítětem: to vám pomůže přes fázi novorozence a připraví vás na měsíce dopředu.,