nnamon (Čeština)
Mléčné Zdarma Kešu Alfredo Omáčkou (Vegan)
CE
DF
GF
LC
P
VE
V
19. února 2020 8 Komentáře
Mléčné výrobky-free & Vegan Kešu Alfredo Omáčka dostane jeho krémová textura ze směsi kešu místo másla a smetany, a jeho ošuntělý chuť díky nutriční kvasnice — nikdo nebude podezírat, že to není skutečná věc!, Rostlinná omáčka pro všechny vaše noční potřeby těstovin.
Jako milovník všeho krémová a těstoviny, jsem hledal vysoké a nízké pro slušné, snadné, zdravý, mléčné výrobky-free a vegan alfredo omáčka, která mohu mít všechny své oblíbené druhy těstovin, zeleninové nudle, co si jen vzpomenete.
experimentoval jsem s tolika „vůbec nejlepšími“ recepty na internetu a to je moje oblíbená verze – směs věcí, které jsem nejvíce miloval o každém receptu, který jsem vyzkoušel. A překvapení-používá kešu ořechy!,
Pokud jste tento blog sledovali nějakou dobu, jste obeznámeni s mou obecnou láskou ke všem věcem kešu! Jsem vážně v úžasu z jejich úžasné schopnosti morfovat do krémové, zasněné mléčné náhražky a jsou základem pro mnoho z mých oblíbených receptů bez mléčných výrobků! Už jste vyzkoušeli můj kešu krém? Pak už chápeš, proč jsem tak posedlá. Nebo možná jste udělali mé úžasné mini jahodové tvarohové koláče pomocí kešu “ sýr “ a jsou zahnutý teď, vrací se při hledání další kešu dobroty?
tentokrát, moji přátelé, chtěl bych mluvit o mém nejnovějším stvoření., Kešu Alfredo Omáčka. Buďte připraveni být odfouknut tím, jak moc to chutná jako “ skutečná věc.“
namísto smetany, másla, sýrů a našel v tradiční Alfredo omáčkou, to vegan verze dostane jeho krémovitost ze směsi kešu oříšky. Jiné, než to, že jsme jen přidat squeeze citrónové šťávy pro svěžest, mandlové mléko pro hedvábnou hebkost, nádechem česneku na kop, pak nutriční kvasnice pro kýčovitost a sůl, dobře, slanost.
tam to máte: krémová, kešu alfredo omáčka během několika minut!, Perfektní rostlinná omáčka pro všechny vaše noční potřeby těstovin. Slather tato mléčná bez krémová omáčka na talíř potrubí horké penne nebo fettuccine pro veganské pohodlí jídlo večeři během několika minut!
při výrobě Alfredo omáčky bez mléka
existuje několik způsobů, jak vyrobit Alfredo omáčku bez mléka. Zde na blogu mám tuto verzi pomocí kešu ořechů a pak další verzi bez ořechů pomocí květáku.
nejste si jisti, s kterým chcete jít? Tady je dole.,
Kešu vs květák alfredo:
Kešu Alfredo Omáčka:
tato verze je nejblíže k tradiční italské mléčné omáčce těstoviny Alfredo, a to jak pokud jde o strukturu, chuť a barvu.
je velmi rychlé, aby se na květákovou omáčku trvalo pouze 10 minut vs. 25 minut.
Další bonus-neexistuje žádné vaření, pokud si pamatujete namočit kešu (ale pokud ne ,je tu velmi rychlá oprava).
karfiol Alfredo Sauce:
tento veganský Alfredo na bázi vegetariánů má nižší obsah kalorií., Můžete si myslíte, že tato omáčka jako odlehčená verze, jak jsme se plížit v nějaké „skryté vegetariáni“ namísto spoléhání se na kalorií-husté matice jako základ. Skvělá alternativa bez ořechů v případě nesnášenlivosti/alergií. Je také šetrnější k rozpočtu. Recept najdete zde.
co je nutriční kvasnice
seznamte se s mým novým BFF, nutriční kvasnice aka. tajná přísada, která dává této alfredo omáčce nádherně sýrovou chuť (bez sýra, obvi).
droždí je ve skutečnosti Deaktivováno, takže se nemusíte starat o bublinkovou alfredo omáčku, která se časem zdvojnásobí., I když, teď, když o tom přemýšlím, to by bylo vlastně docela úžasné. Každopádně, pokud jste nikdy nevařili s nutričními kvasnicemi, přemýšlejte o nich jako o malých vločkách, možná o trochu větších vločkách mořské soli.
nutriční kvasnice poskytují ořechovou, sýrovou chuť, a proto se používají k přidání některých umami do veganských omáček, dušených polévek, dipů a sýrů. Kromě schopnosti proměnit jinak nevýraznou omáčku v úplný sýr-fest je také významným zdrojem vitamínů B.,
Jak vyrobit veganskou kešu Alfredo omáčku:
přejděte k receptu, který začíná tím, že si pamatujete namočit kešu ořechy.
namočte kešu:
namáčení kešu je nezbytným prvním krokem k vytvoření omáčky kešu Alfredo. Existují různé způsoby, jak namočit tyto kešu a pokud máte zájem o podrobnosti, si můžete přečíst na klady a zápory každého z nich v mém blogu na kešu krém.
prozatím mi dovolte říci, že můžete jít s některou z následujících metod:
- namočte je do studené vody při pokojové teplotě po dobu minimálně 3 nebo 5 hodin., Můžete je nechat namočit v lednici přes noc.
- alternativně je buď vařte 10 minut nebo je namočte do horké vody. Tak snadné a trvají jen asi 30 minut namáčení.
bez Ohledu na namáčení metodu, VŽDY byste měli zahodit namáčení kapalina a opláchněte ořechy dobře před přidáním do vašeho receptu.
pokud jdete trochu přes doporučenou dobu namáčení, měli byste být v pořádku., Ale nepřehánějte to příliš. Pokud jsou kešu namočené příliš dlouho,začnou cítit a trochu chutnat. Pokud se vaše namáčecí voda stane slizkou a téměř gelovou, měli byste je vyhodit a začít znovu.
Vytvořit Vegan Kešu Alfredo Omáčkou během několika minut pomocí mixéru:
Vypusťte kešu a umístit je do mixéru s ostatními omáčka ingredience. Směs až do úplného vyhlazení. Používejte ihned, skladujte ve vzduchotěsné nádobě v lednici po dobu až 3 dnů nebo ji zmrazte (viz podrobnosti níže).,
chutné způsoby použití kešu Alfredo omáčka:
takže co děláte s touto lahodnou omáčkou? Můžete jej použít jako těstovinovou omáčku nebo ji nalít na praženou zeleninu nebo brambory. Tak dobře. Zde je několik receptů z blogu, pro které můžete tuto omáčku použít.,
Zkuste tento Mléčné výrobky-free Alfredo Těstoviny s Houbami:
Mrholení, že Alfredo na vrcholu své Dokonalé Pečené Sladké Brambory
Použít jako omáčka na můj Pečený Květák Detox Mísy:
Lze zmrazit Vegan Kešu Alfredo Omáčka?
Ano, můžete. Chcete-li tuto omáčku zmrazit, nechte ji vychladnout, pak ji nalijte do sáčku Ziplock, utěsněte ji a zplošťujte omáčku rukou a nechte vzduch ven. Umístěte mrazicí sáček do mrazničky, dokud nezmrzne, takže je snadné jej stohovat., Omáčku rozmrazte v lednici přes noc podle potřeby.
Tipy pro výrobu této veganské kešu Alfredo omáčky:
- Pokud máte málo času nebo jste zapomněli namočit kešu, můžete je místo toho vařit. Umístěte kešu do hrnce,zakryjte vodou a vařte asi 10 minut. Pokračujte v receptu, jak je napsáno.
- veganská kešu omáčka má tendenci zahušťovat v lednici a někdy i při vaření. Pokud tomu tak je, jednoduše přidejte trochu více vody, abyste ji podle potřeby ztenčili.,
- Pokud jste již udělali můj kešu, jednoduše jej přidejte do mixéru se zbytkem ingrediencí omáčky (mínus kešu a mléko a hotovo).
- pro omáčku alfredo bez mléka používající květák místo kešu, viz tento recept.
- můžete přidat koření pro změnu chuti. Myslete na kari, nějakou uzenou papriku nebo chipotle, možná i nějaký med a lžičku hořčice, pokud chcete, aby omáčka bez mléka šla s grilovaným kuřetem.,
Tisk
Mléčné výrobky-Free Kešu Alfredo Omáčka
Tento jednoduchý Mlékárna-zdarma Vegan Kešu Alfredo Omáčka dostane jeho krémová textura ze směsi kešu místo másla a smetany— ale nikdo nebude podezírat, že to“není skutečná věc! Perfektní rostlinná omáčka pro všechny vaše noční potřeby těstovin. Vegan, bez mléka, nízký Carb a Celý30 schválen! Může být zmrazen nebo uložen v lednici!,/div>
Složení
- 1cupraw cashewssoaked přes noc (nebo alespoň na 6 hodin) nebo vařené (viz poznámky)
- 1cupalmond milkor vody
- 1/2tbsplemon šťávy
- 1tspsalt
- 2tablespoonsnutritional droždí
- 2garlic clovespeeled
Návod k použití
-
Kanalizace kešu a umístit je do mixéru s ostatními přísadami.,
-
směs do úplného vyhlazení.
-
používejte ihned, skladujte ve vzduchotěsné nádobě v lednici po dobu až 3 dnů nebo ji zmrazte (viz podrobnosti níže).
Poznámky k receptu
- Pokud máte málo času nebo jste zapomněli namočit kešu, můžete je místo toho vařit. Umístěte kešu do hrnce,zakryjte vodou a vařte asi 10 minut. Pokračujte v receptu, jak je napsáno.
- veganská kešu omáčka má tendenci zahušťovat v lednici a někdy i při vaření., Pokud je to případ, jednoduše přidat trochu více vody, aby ji ředit podle potřeby.
- Pokud jste již udělali můj kešu, jednoduše jej přidejte do mixéru se zbytkem ingrediencí omáčky (mínus kešu a mléko a hotovo).
- pro omáčku alfredo bez mléka používající květák místo kešu, viz tento recept.
Pokud jste se pokusili to Kešu Alfredo Omáčka Recept, nezapomeňte hodnotit recept níže a dejte mi vědět, jak to dopadlo v komentářích – rád slyším od vás! Facebook Instagram, Pinterest a můžete mě také sledovat pro více lahodnosti a zákulisních scén!
Více chutné recepty z blogu:
- Kuřecí Hrnec Koláč Polévka
- italské Sladké Bramborové Nudle Mísy
- Cukety „Karbanátky“
- Snadné Tahini Omáčka / Dressing