Nová Republika
nejez předem
Většina lidí na to přijít na jejich vlastní, ale tam je data zálohovat tvrdí, že pití na prázdný žaludek je více efektivní. V roce 2011 studii, psané pro časopis Science & Spravedlnost, University of Dundee vědci David Sadler a Joanna Fox dal 16 subjektů pití vodky a pomerančové šťávy pod tři podmínky. Při první návštěvě laboratoře se subjekty postily šest hodin. Podruhé přišli, jedli pytel bramborových lupínků před pitím., Potřetí dostali kuřecí sendvič a velkou část hranolků. Když vědci porovnali BACs získali po každé epizodě, zjistili, že jíst chipsy neměl mít obrovský rozdíl—ale po jídle, jejich BAC byl jen asi 65 až 70 procent z toho, co bylo v půstu stavu. „Naše výsledky potvrzují, že přítomnost potravy v žaludku před, aby se pít výsledky v mnohem nižší BAC než v postil a občerstvení fed státy“ uzavřít Sadler a Fox.,
V dřívější studii z roku 1994, výzkumníci švédský Linkoping University Hospital sledováno deset mužů, jak oni pili v dopoledních hodinách, aniž by jíst nic, a na další den, po snídani sendviče se sýrem, vejce, káva a jogurt. Muži, kteří jedli snídani dosáhl obsah alkoholu v krvi pouze 65 procent, že skupiny, která do sebe vstřebala na lačný žaludek, a jejich hlášky netrvalo tak dlouho: „čas potřebný pro metabolismus dávka ethanolu je přibližně dvě hodiny kratší po předmětech jedl snídani., Tyto výsledky naznačují, že jídlo v žaludku před pitím vede nejen ke snížení špičkového BAC a snižuje pocity intoxikace, ale také zvyšuje rychlost metabolismu ethanolu.“
nejezte poté, buď
podle výzkumníků univerzity Linkoping, jakmile budete jíst, alkohol začne rychleji opouštět krevní oběh. Když muži dostali jídlo pět hodin po skončení pití, „průměrná míra zmizení alkoholu z krve se zvýšila o 36 až 50 procent.“
takže co je nejrychlejší způsob, jak se ztratit?,
použijte sycený mixér bez cukru.