Nová zpráva naznačuje tři hlavní skupiny kofein citlivost

Vytiskněte si tuto stránku,

Genetické rozdíly pomoci vysvětlit, proč každý prožívá káva účinky odlišně

07. června 2018 – pijáci Kávy spadají do jedné ze tří hlavních skupin na základě jejich kofein citlivost, podle lékař a autor Dr. J. W. Langer, v nové zprávě napsaný pro Institute for Scientific Information on Coffee.,

zprávy, Genetika, Metabolismus a Individuální Reakce na Kofein navazuje na stávající výzkum vysvětlit, jak tělo metabolizuje kofein, proč někteří lidé jsou více ovlivněny kofeinu než ostatní, a jak se zdravotničtí pracovníci mohou vzít v úvahu při poradenství pacientům.

reakce jednotlivce na kofein je pravděpodobně určena dvěma hlavními genetickými faktory: zda jejich játra mohou kofein metabolizovat rychle nebo pomalu1-3.,; a to, zda oni nesou genetické variability, který umožňuje jejich centrální nervový systém citlivější na kofein je stimulující effects1,4-8

na Základě těchto genetických faktorů, Dr. Langer navrhl tři popisné úrovně celkové kofein citlivost:

• Vysoká citlivost na kofein

Pomalým metabolismem v játrech a vysokou vazebnou v centrálním nervovém systému. Dokonce i malé množství kofeinu způsobí stimulační účinek a vyšší dávky mohou způsobit problémy se spánkem, jak je vidět u menšiny lidí.,

• Pravidelné citlivost na kofein

rovnováha mezi kofeinu inaktivace v játrech a vazby v centrální nervové soustavě znamená, že jedinec může obvykle pít 2-5 šálků kávy během dne, bez nežádoucích účinků nebo poruchy spánku. Kofein se obvykle nedoporučuje večer, ale převažují individuální rozdíly, jak je vidět u většiny lidí.

• nízká citlivost na kofein

rychle metabolizující kofein., Vyšší příjem může být spotřebován (ačkoli zdravotničtí pracovníci by měli poradit, že stále zůstávají v pokynech EFSA nejvýše pět šálků kávy za den9). Pití kávy před spaním obvykle neruší spánek.

Dr. Langer, autor zprávy, vysvětluje: „je běžné, že se lidé ptají svého lékaře na otázky, jako je důvod, proč jsou drženi vzhůru jedním šálkem kávy, zatímco jejich partner snadno usne po pěti šálcích. Odpověď je, že jsme všichni jedineční pijáci kávy., Náš genetický make-up programuje naši reakci na kofein, stejně jako programuje naši barvu vlasů a barvu očí.“

jedinec s nízkou citlivostí na kofein pravděpodobně nebude mít typicky požadované účinky kofeinu, jako je bdělost, bdělost a zvýšená koncentrace. To je důležité pro zdravotnické pracovníky zdůraznit, že rychlí metabolizátoři by neměla překročit doporučený denní příjem kofeinu se snaží dosáhnout požadovaných účinků.,

Dr. Langer pokračoval: „většina lidí si sama zmírní příjem kofeinu na základě své osobní zkušenosti s tím, co mohou tolerovat. Je však důležité, aby ti, kteří mají nízkou citlivost na kofein, zůstali v doporučeném denním příjmu kofeinu až 400 mg kofeinu, což odpovídá přibližně pěti šálkům kávy.“

tato zpráva vysvětluje genetické variace, které podrobněji ovlivňují reakce jednotlivců na kofein, a také nastiňuje některé z genetických faktorů, jako je stav kouření, těhotenství a věk., Zpráva také zdůrazňuje důležitost zohlednění individuálních odpovědí, když zdravotničtí pracovníci radí pacientům a spotřebitelům ohledně jejich příjmu kofeinu.

-KONČÍ-

Čtenáři zájem dozvědět se více o kávě & zdraví můžete navštívit: www.coffeeandhealth.org

Poznámky pro editory

• Další informace o kofein a metabolismus lze nalézt zde
• infographic na kofein a metabolismus, je k dispozici zde

1. Nehlig A., (2018) meziindividuální rozdíly v metabolismu kofeinu a faktory, které řídí spotřebu kofeinu Pharmacol Rev.70(2): 384-41.
2. Sachse C.et al. (1999) Funkční význam C–>polymorfismus v intron 1 cytochromu P450 CYP1A2 genu testován s kofeinem. Br J Clin Pharmacol, 47(4): 445-9.
3. Tada! S. et al (2016) Pohlaví a etnického původu upravit přidružení mezi CYP1A2 rs 762551 polymorfismus a obvyklé příjem kávy: důkazy z meta-analýzy. Genet Mol Res, 15(2).
4. Yang a.et al., (2010) genetika konzumace kofeinu a reakce na kofein. Psychofarmakol, 211(3):245-257.
5. Retey J. V.et al. (2007) genetická variace genu receptoru adenosinu A2A (ADORA2A) přispívá k individuální citlivosti na účinky kofeinu na spánek. Clintonová 81: 692-8.
6. Childs e.et al. (2008) asociace mezi polymorfismy ADORA2A a DRD2 a úzkostí vyvolanou kofeinem, Neuropsychofarmakol, 33(12): 2791-2800.
7. Rogers P. J.et al., (2010) asociace anxiogenních a výstražných účinků kofeinu s polymorfismy ADORA2A a ADORA1 a obvyklou úrovní spotřeby kofeinu. Neuropsychofarmakol, 35(9): 1973-83.
8. Cornelis m.et al. (2007) genetický polymorfismus receptoru adenosinu A2A je spojen s obvyklou konzumací kofeinu. Am J Clin Nutr, 86: 240-244.
9. EFSA (2015) Vědecké Stanovisko k Bezpečnosti Kofeinu, EFSA Journal, 13(5):4102

O Dr. J. W. Langer

Dr. Langer je lékař, autor a mediální komentátor., Je přednášejícím klinické farmakologie na Lékařské fakultě Kodaňské univerzity a autorem několika knih o výživě, krevním tlaku, cvičení, zdravém životním stylu a péči o sebe. Má více než 25 let zkušeností v oblasti překládání tvrdé vědy do každodenní jazyk, a je často zván, aby poskytnout jeho odborným výkladem v televizi, rádiu a v novinách, diskutovat o otázkách, jako je výživa, cvičení, zdraví a wellness.

tyto informace jsou určeny pro zdravotnické odborné publikum.
před tiskem zvažte prostředí.

---