Proč jste ranní pták nebo noční sovaProč jste ranní pták nebo noční sova
co způsobuje spánkové vzorce otázka zní: Proč? Odpověď spočívá v biologických vnitřních hodinách každého jednotlivce-nebo cirkadiánního rytmu, jak to vědci nazývají. „Lidské hodiny jsou asi 24 hodin, díky 24hodinovému světlu-temnému cyklu země,“ říká Sharkey. „Ale někteří lidé mají o něco delší přirozený cyklus a někteří jsou o něco kratší.“Pokud je