Udělat Incline Bench Press, pro Pevnější a Větší prsa (S Formou Tipy a Variace)Udělat Incline Bench Press, pro Pevnější a Větší prsa (S Formou Tipy a Variace)
Číst dál >> Incline Bench Press je verze tradiční Bench-Press, v němž lavice je umístěna na o úhel 45 stupňů. Výsledná nakloněná poloha se zaměřuje na horní část hrudníku a přední stranu ramen více na standardní plochou lavici., v tomto článku se chystáme pokrýt vše, co potřebujete vědět o nakloněném